Am intrat in sezonul racelilor. Preventia este esentiala, dar daca un virus iti ameninta sanatatea, actioneaza prompt cu vitamine, suplimente naturale si ierburi care sa-i opreasca evolutia. Cate dintre aceste ierburi, vitamine, minerale si antivirale sunt la indemana daca ai nevoie?
Vitaminele
Vitaminele A, D, E si C sunt toate nutrienti vitali pentru sistemul imunitar si se stie ca toate combat virusii. In special vitamina C este apreciata pentru proprietatile sale de combatere a virusilor, dar daca iei doze mari de vitamina C pentru a combate un virus, nu te opri brusc ci renunta treptat.
Zincul si Seleniul
Zincul si-a dovedit eficienta impotriva racelilor obisnuite si in tratarea locala a herpesului. Eficienta sa se datoreaza faptului ca poate preveni inmultirea virusului. Sistemul imunitar are nevoie de seleniu pentru a functiona corect si a produce celule albe.
CoQ10
Suplimentele cu CoQ10 s-au dovedit a fi extrem de eficiente pentru stimularea sistemului imunitar.
Probioticele
Probioticele sunt intotdeauna de ajutor in mentinerea sanatatii intestinelor, mai ales atunci cand corpul sufera din cauza unor atacuri virale care afecteaza sistemul digestiv. Alimentele probiotice si bauturile fara adaos de zahar ajuta la mentinerea unui echilibru sanatos al bacteriilor. Legat de probiotice, un tract intestinal sanatos este absolut imperativ pentru un sistem imunitar rezistent.
Usturoiul
Usturoiul este antiviral, antifungic si antibacterian. Poti bea un tonic cu usturoi sau, daca suporti gustul, il poti mesteca crud. Nu numai ca este eficient in combaterea virusului, dar omoara orice alta infectie care incearca sa se instaleze in organism.
Echinaceea
Echinaceea nu numai ca sprijina sistemul imunitar, dar contribuie semnificativ la reducerea gravitatii si duratei infectiilor virale.
Argintul coloidal
Argintul coloidal interfereaza cu enzimele care permit virusilor (dar si bacteriilor si ciupercilor) sa foloseasca oxigen.
Fructele de soc
Un test dublu orb a demonstrat capacitatea extractului din fructe de soc de a reduce simptomele racelii si de a ajuta la o recuperare mai rapida. S-a demonstrat, de asemenea, ca fructele de soc stimuleaza reactia sistemului imunitar prin cresterea producerii de anticorpi in sange. Acestea se pare ca inhiba capacitatea virusului de a penetra celulele sanatoase si protejeaza celulele cu antioxidanti puternici. Socul mai are capacitatea de a impiedica multiplicarea a patru tulpini de virus herpes si reduce ineficienta tulpinilor HIV.
Ceaiul verde
Flavonoidele din ceaiul verde combat infectiile virale impiedicand virusii sa patrunda in celulele gazda si inhibandu-le multiplicarea.
Extrasul din frunza de maslin
frunze de maslin
Desi trebuie dovedit si prin teste clinice dublu oarb, extrasul din frunza de maslin s-a demonstrat ca impiedica multiplicarea virusilor. Intr-un studiu, 115 din 119 pacienti au avut o recuperare rapida si completa dupa infectii ale tractului respirator, in timp ce 120 din 172 au avut o recuperare rapida si completa dupa infectii virale ale pielii, precum herpesul.
Pau d'Arco
Pau d'arco este folosit in medicina indigena de generatii. Unul dintre compusii sai, lapacho, s-a dovedit a fi eficient impotriva mai multor virusi, inclusiv raceala, herpesul simplex de tip I si II, si virusul polio. Se pare ca impiedica multiplicarea.
Radacina de lemn dulce
Studiile au aratat ca glicirizina, un compus prezent in radacina de lemn dulce, a fost mai eficienta in combaterea unor mostre de coronavirus de la pacientii cu SARS decat patru medicamente antivirale. Reduce multiplicarea virusului, absorbtia celulara si impiedica virusul sa patrunda in celule. Este folosita si in tratarea HIV.
St John's Wort
St. John's Wort si-a dovedit eficienta impotriva racelii, a herpesului simplex si HIV.
Nu uita ca atacul este cea mai buna aparare. O alimentatie sanatoasa bazata pe alimente dense nutritiv, sport pentru punerea in miscare a limfei si intarirea sistemului imunitar, precum si un somn bun vor cladi un sistem imunitar sanatos si rezistent. Un sistem imunitar rezistent poate combate virusii fara ca tu sa stii ca lupta a avut loc.
Surse pentru acest articol:
http://www.organiclifestylemagazine.com
http://www.organiclifestylemagazine.com
http://truthwiki.org/Garlic
http://truthwiki.org/Vitamin_D
http://truthwiki.org/Oregano
http://www.organiclifestylemagazine.com
http://www.organiclifestylemagazine.com/elderberries-recipes/
http://www.ion.ac.uk
http://www.webmd.com
http://www.immunesupport.com
http://www.naturalnews.com/047426_antiviral_herbs_virus_remedies_natural_cures.html- sistemul imunitar
