Ce-ar fi sa incercam ceva diferit? Ce-ar fi sa ne gandim la energia pe care o contine mancarea, nu la nutrientii din ea.
Tot ce exista in lumea aceasta are o vibratie unica, in functie de continut, de calitate si de caracteristici. Iar corpul uman si mancarea pe care o consumam nu fac exceptie. Cu cat mintea si corpul nostru sunt mai pline de vibratii, cu atat suntem mai constienti de lumea inconjuratoare si mai in armonie cu natura.
Sunt multe metode prin care putem dobandi o vibratie mai inalta si ne putem apropia mai mult de natura noastra umana. Una dintre cele mai la indemana este consumul de produse dense nutritiv si pline de energie. Iar efectul acestora nu va intarzia sa se faca simtit!
Iata o lista cu astfel de alimente cu vibratie inalta, dense nutritiv si delicioase, care pot fi savurate cu placere pentru un corp frumos si sanatos. Hrana curata inseamna si o gandire limpede, asa ca haideti sa ne punem creierele in functiune!
1. Verdeturile
Printre legumele cu frunze verzi se numara kale, rucola, spanacul, vlastarii, patrunjelul si multe altele. Aceste minunatii sunt vibrante pentru ca isi iau energia direct de la soare prin productia de clorofila. Ca regula generala, orice leguma sau fruct cu o culoare mai intensa sau mai inchisa contine multi nutrienti si o vibratie buna. Alege oricare dintre aceste frunze si amesteca-le intr-o salata sau soteaza-le cu putina sare si otet crud de cidru de mere.
2. Suc verde
Sucul verde este metoda ideala prin care obtii tot ce-i mai bun din frunzele verzi. Le pui in storcator si obtii un suc usor de digerat, care te umple imediat de energie. Cand te simti pierdut, blocat sau lipsit de inspiratie, fa-ti un suc verde. Vei fi surprins de cat de bine te vei simti in doar cateva secunde!
3. Alimente fermentate
Alimentele fermentate sunt VII! Acestea mustesc de bacterii benefice care abia asteapta sa faca parte din flora noastra intestinala. De ele avem nevoie! Este atata viata in ele si ne influenteaza si pe noi! Alimentele vii ne binedispun si ne dau senzatia de satisfactie. Muraturile traditionale, kimchi, rejuvelac sau ceaiul kombucha sunt toate optiuni excelente.
4.Vlastari si orice alt aliment crud si viu
Nucile si semintele crude, fructele, legumele, toate sunt benefice si nu este greu de inteles de ce. Toate sunt intregi, nu au trecut prin niciun proces de procesare, nu au fost deteriorate in niciun fel si sunt pline de vitamine si minerale. Vlastarii nu fac nici ei exceptie! Procesul de germinare este usor si imbunatateste digestabilitatea, continutul nutritiv si proprietatile oricarei nuci, leguminoase sau seminte! Vlastarii se pot adauga in salate sau pot fi consumati ca atare, pentru o portie binevenita de vibratii inalte!
5. Superfructe si fructe de padure
Printre acestea se numara fructele goji, physalis, agrisele, afinele, zmeura, capsunile si multe altele. Aceste delicii colorate sunt inzestrate cu o frecventa inalta si in lunile de vara suntem binecuvantati sa le putem consuma din abundenta.
6. Ciuperci medicinale
Chaga si Reishi sunt printre cele mai importante. Toate ciupercile comestibile stimuleaza sistemul imunitar si au proprietati antioxidante si antiinflamatorii. Numai felul in care sunt create aceste plante fascinante este suficient pentru a le intelege calitatile vibrationale. Nu trebuie decat sa le PRIVESTI si sa le admiri frumusetea. Chaga si Reishi, insa, se remarca in special pentru calitatile lor medicinale.
7. Apa curata si pura
Apa de izvor este cea mai buna solutie pentru cine o are la indemana. Aceasta apa este curata si colectata rapid, intrand in circulatie. Organele din corp au nevoie sa fie hidratate pentru o buna functionare si pentru o minte limpede. Corpul uman contine peste 50% apa, de aceea este bine sa nu neglijam necesitatile sale de hidratare.
Apa filtrata cu un filtru de apa bun este de asemenea foarte buna pentru ca nu contine chimicale si adaosuri sintetice, folosite in tratarea apei din sistemul public.
Evita apa imbuteliata, pentru ca plasticul se infiltreaza in apa.
8. Ciocolata cruda
Boabele de cacao cruda (intregi sau maruntite) sunt naturale, nu sunt procesate si sunt disponibile la unele magazine naturiste. Acestea sunt printre alimentele cele mai bogate in antioxidanti de pe planeta. Dar caldura distruge acest aliment miraculos, de aceea e bine sa fie consumate crude.
Boabele de cacao maruntite se pot adauga in salate, amestecuri de nuci si seminte sau se pot consuma ca atare, pentru un impuls de energie. Ciocolata este bogata in feniletilamina, cunoscuta si sub denumirea de substanta iubirii, de aceea ne umple cu atata pasiune si ne face sa ne simtim atat de bine...ca si cum am fi indragostiti! Iar daca nici aceasta energie nu este una inalta vibrational, ce altceva poate fi?
9. Binecuvanteaza-ti mancarea
Gandeste pozitiv si trimite aceasta energie si mancarii. Fii recunoscator pentru ceea ce vei manca (si va deveni parte din tine)! Iti poti pune mainile deasupra farfuriei, ca o binecuvantare simbolica, concentreaza-te, fii calm si multumit.
10. Cumpara produse organice
Pe langa faptul ca lipsa pesticidelor mareste vibratia oricarui aliment, este foarte important si modul in care plantele sunt cultivate, manevrate si recoltate. De aceea produsele locale SI organice sunt cea mai buna combinatie, pe langa cele culese din salbaticie.
Si acesta este doar inceputul! Planeta noastra este plina de alimente care ne dau putere, ne ajuta sa crestem, ne ajuta sa ne refacem energia si sa ne deschidem spre nou!
Sursa utilizata: https://wakeup-world.com/2013/08/10/eating-for-a-higher-vibration-foods-to-expand-your-consciousness/
