AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Lansare carte Erus si Valea Rabdarii - Alec Blenche

Aerul : importanta respiratiei pe nas, din diafragma si ionii negativi!

Dintre toate elementele esentiale vietii, despre aer este clar elementul fara de care rezistam cel mai putin. Stim cu totii ca avem nevoie de aer mai mult decat avem nevoie de apa sau mancare si ca acesta trebuie sa fie cat mai curat. Dar unde este cel mai bun aer pentru noi?.. si care este felul in care trebuie sa-l inspiram ? ..sunt intrebarile la care vom incerca sa raspundem in acest articol.

Unde gasim cel mai bun aer?

Este in natura omului sa se simta atras de natura, fiecare celula din noi striga dupa aer, soare , pamant si apa. Chiar daca nu ar fi nimeni sa ne arate drumul, corpurile noastre l-ar gasi singure. Unde ne simtim cel mai bine? Cand ne simtim relaxati, increzatori si in pace? ...in padure, pe malul marii, langa o cascada, intr-o poiana... totul este legat de natura si de puterea ei vindecatoare.

Ionii negativi

Cand vine vorba de aer, elementul cheie sunt ionii negativi. Dar ce sunt acesti ioni si de ce se numesc negativi daca sunt asa de buni pentru noi?

Un atom care primeste un electron in plus este numit ion negativ. Iar un atom care pierde un electron este numit un ion pozitiv (si dauneaza sanatatii omului). Este ciudat cum ceva care pierde ceva sa se numeasca pozitiv si sa faca rau omului iar ceva care primeste ceva sa se numeasca negativ si sa faca bine . Se pare ca toata confuzia vine de pe vremea lui Benjamin Franklin, de acum 300 de ani cand proprietatile acestor ioni nu au fost intelese corect, dar denumirile au ramas aceleasi in tot acest timp.

Studii facute asupra ionilor negativi au scos la iveala rezultate incredibile pe care acestia le au asupra starii noastre, a energiei si a sanatatii in general. In ziua de azi casele si birourile noastre moderne ne izoleaza de acesti ioni negativi. Calculatoarele, iluminatul fluorescent, sistemele de aer ventilat si cladirile facute din materiale moderne si noi genereaza o abundenta de ioni pozitivi. Acestia ne fac sa ne simtim obositi, depresivi si iritati.

Daca reusim sa echilibram numarul de ioni pozitivi cu cel de ioni negativi din casa noastra vom scapa de aceste sentimente si stari negative. Zonele cele mai linistite ale lumii sunt incarcate de trilioane de ioni negativi. Aerul de langa o cascada, malul marii, dintr-o padure sau de pe un munte este acel aer de care avem nevoie, un aer care se afla intr-o stare de echilibru natural. Dupa o furtuna, majoritatea dintre noi se simte revigorati. Aceasta se intampla pentru ca furtuna electrica genereaza trilioane de ioni negativi care ne incarca cu energie si reduc tensiunea.

Beneficii ale ionilor negativi

- Cresc fluxul oxigenului catre creiercascada si aer

- Purifica aerul (particule de praf cat si bacterii)

- Previn bolile respiratorii

- Contracareaza efectele fumatului pasiv

- Sunt antidepresive naturale, fara efectele secundare

- Imbunatatesc substantial dormitul

- Dau o stare de bine si de relaxare

De cati ioni negativi avem nevoie?

Rata sanatoasa si normala de ioni negativi din aer de care avem nevoie este de aproximativ 2000-4000 de ioni negativi pe cm3. Din pacate daca in zonele ideale cum ar fi malul marii, paduri, munte, cascade gasim o concentratie intre 50000-100000 de ioni negativi/cm3, in orasele mari si aglomerate avem undeva intre 100-2000, in apartamente intre 40-100, iar in incaperile cu aer conditionat intre 0-20.

Pentru ca efectele ionice au fost studiate si demonstrate nu voi mai insista cu exemple de studii si alte cercetari si descoperiri. Insa pot sa va dau cateva sfaturi pentru a putea beneficia de aceste minunate „vitamine din aer” cum sunt numite.

- Incercati sa petreceti cat mai putin timp in incaperi neaerisite si unde exista multa aparatura electrica (acesta degajeaza in aer o cantitate foarte mare de ioni negativi)

- Cumparati-va generatori de ioni negativi, se gasesc de toate marimile si preturile.

- Petreceti cat mai mult timp in natura, in spatii deschise, bucurati-va la maxim de vacante , stati in aer nu in camere.

Respiram pe gura sau pe nas?

A respira pe gura, este ca si cum am bea apa dintr-o mocirla fara a filtra apa mai intai. Motivul este ca plamanii nostrii au nevoie de aer umed. Cand respiram pe nari, aerul este incalzit, umezit si filtrat prin sinusuri. Sinusurile produc mucus pentru a prinde particulele contaminante. Daca respiram pe gura, practic nu beneficiem de acest filtru incredibil al corpului nostru.

Daca suntem atenti in jurul nostru , vom putea observa ca aprox 30-40% din oameni respira pe gura. Fie ca stau, merg, alearga sau chiar cand dorm, de multe ori fara sa-si dea seama oamenii respira pe gura.

Cu cateva secole in urma acesti oameni erau considerati anormali din punct de vedere social, de exemplu un dictionar defineste termenul de „cel care respira pe gura” = persoana stupida, idiot, imbecil.

Desi pare greu de crezut, respiratul pe gura agraveaza multe boli cronice din ziua de azi, cum ar fi : sforaitul, oboseala de dimineata, durerile de cap, sindromul gurii uscate si altele. De asemenea in cazul copiilor, respiratul pe gura poate promova probleme de sanatate precum: infectii frecvente, astm, udarea patului, iritatii si altele.

Pentru o persoana sanatoasa, norma respiratului ar trebui sa fie , pe nas, 24 de ore din 7 zile. Dar sa vedem care sunt efectele confirmate si demonstrate ale respiratului pe gura.

  1. 1. Efectele biochimice legate de CO2 ale respiratului pe gura.

- Continutul redus de CO2 in toate alveolele plamanilor (hipocapnie)

- Contractia vaselor de sange datorita deficientei de CO2

- Suprimarea efectului Bohr

- Oxigenarea redusa a celulelor si a tesuturilor tuturor organelor corpului uman

- Stres, anxietate, dependenta, probleme de dormit, sentimente negative.

- Tensiune musculara

- Stres biochimic datorat frigului, aerul uscat intra in plamani

- Stres biologic datorat aerului murdar (virusi, bacterii, chimicale toxice), care intra in plamani

- Posibile infectii datorate absentei efectului autoimunizator

- Efectele patologice datorate utilizarii suprimate a oxidului nitric, cum ar fi vasoconstrictia, distrugerea scazuta a parazitilor din organism, virusi si celule maligne, inflamarea in vasele de sange, perturbarea neurotransmiterii normale si efecte hormonale

Like Share Share Tweet21589 vizualizari
Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.
Comentarii recente:
Viata in verde viu – 4 metode simple de a stimula sistemul limfatic16 January 2012 15:36Raspunde

[...] afara complet.  In jur de 60% dintre nodurile limfatice asa cum am mai discutat pe larg si in alt material, se alfa chiar sub diafragma, de unde si ideea ca singurul mod de a pune in miscare limfa in mod [...]

Viata in verde viu – Grija fata de corp24 March 2012 17:35Raspunde

[...] Gasiti-va propriul ritm si exersati aceasta metoda de mai multe ori pe zi pana devine modul obisnuit de respiratie. Daca la inceput este putin dificil, imaginati-va ca in abdomen aveti un balon frumos, pe care il umflati cu fiecare inspiratie si il desumflati cu fiecare expiratie lasand aerul sa iasa. Veti fi surprins cat de mult inseamna o respiratie mai buna pentru starea voastra de bine.”  Puteti citi mai multe despre importanta respiratiei in articolul : Aerul: Importanta respiratiei pe nas, din diafragma si ionii negativi [...]

Viata in verde viu – 4 metode de a gasi fericirea16 April 2012 23:01Raspunde

[...] este puterea ionilor negativi care sunt generati de miscarea apei. Ionii negativi sunt o forta curativa a organismului uman. Ei [...]

Terapii de relaxare | Viata in verde viu11 May 2012 14:18Raspunde

[...] control a functionarii involuntare a sistemului nervos precum: presiunea arteriala, bataile inimii, respiratia si metabolismul. Pe langa acestea, tehnicile de relaxare pot influenta tensiunea muschilor, [...]

KOVACS CAROL29 January 2015 15:35Raspunde

am gasit articolul folositor! stiam de ionii negativi !sint si pe timpu ploii in abundenta da acea dupa ploaie este aerul mai curat.

deea04 May 2015 23:15Raspunde

articol foarte interesant si foarte bine scris felicitari!!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Curatarea ficatului in 5 pasiCuratarea ficatului in 5 pasi7 remedii naturale pentru a alunga insectele nedorite7 remedii naturale pentru a alunga insectele nedorite9 alimente care pot calma corpul si mintea9 alimente care pot calma corpul si mintea15 invataminte patrunzatoare de la Eckhart Tolle15 invataminte patrunzatoare de la Eckhart TolleDin culisele chimioterapiei si ale monopolului farmaceuticDin culisele chimioterapiei si ale monopolului farmaceutic

Show / Evenimente

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateMimi Kirk vine in Romania la VEG FESTMimi Kirk vine in Romania la VEG FESTCastiga 2 invitatii la prelegerea Dr. Colin Campbell, autorul cartii Castiga 2 invitatii la prelegerea Dr. Colin Campbell, autorul cartii "Studiul China" - 19 mai, Poiana Brasov. Cum sa iti cureti corpul de toxine fizice si emotionaleCum sa iti cureti corpul de toxine fizice si emotionale

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE