AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

5 analize care iti pot arata ce risc real ai de a dezvolta o boala cardiaca si cum iti poti calcula varsta inimii

Peste 4 milioane de oameni mor anual in Europa din cauza bolilor de inima, a accidentelor vasculare si a altor boli cardiovasculare combinate, facând boala de inima o cauza principala a mortii in aceasta parte a globului. Se estimeaza ca peste 920.000 de occidentali fac un atac de cord in fiecare an, jumatate dintre acestia fara sa prezinte in prealabil niciun simptom.

Cel mai comun simptom al bolii cardiace este, din pacate, moartea subita, de aceea este atât de important sa iei masuri preventive pentru a pastra inima sanatoasa.

Astfel, un studiu de cercetare efectuat la Karolinska Institutet a descoperit ca adoptarea unor obiceiuri de viata sanatoasa poate preveni aproape 80 % dintre atacurile cardiace la barbati.

Studiul INTERHEART din 2004, care a analizat factorii de risc ce duc la bolile de inima in peste 50 de tari din intreaga lume a descoperit ca 90 % dintre bolile de inima pot fi prevenite prin modificarea factorilor alimentari si de stil de viata.

Din pacate, majoritatea oamenilor nu folosesc obiceiurile din viata de zi cu zi in avantajul lor. Studiul de la Karolinska Institutet a implicat barbati cu vârste cuprinse intre 45 si 75 de ani dintre care doar 1 %  au adoptat cinci comportamente "cu risc redus" pe care studiul le-a identificat ca metode de prevenire a atacului cardiac. In cele mai multe cazuri, oamenii cred ca au inima sanatoasa, insa situatia poate fi exact invers.

De aceea un nou instrument de calculare a varstei reale a inimii poate fi extrem de valoros si s-a dovedit a fi mai motivant pentru oameni decat alte masuratori standard ale riscurilor de atac cardiac.

Varsta reala a inimii unui occidental este de regula mai mare decat cea biologica

Daca te gandesti ca nu este important sa-ti cunosti varsta inimii, e bine sa mai reflectezi. Studiile arata ca cei mai multi americani cu varste intre 30 si 74 de ani au inimi mult mai in varsta decat actuala lor varsta biologica.

Mai exact, varsta medie estimata pentru barbatii si femeile adulte a fost cu 7.8 si 5.4 mai mult decat varsta cronologica a acestora. De asemenea, s-a estimat ca unul din doi barbati si doua din cinci femei au varsta inimii cu cel putin cinci ani mai mare decat varsta lor biologica.

Cunoasterea acestei valori poate fi mai folositoare decat cunoasterea riscului de boli cardiovasculare pentru urmatorii 10 ani, instrumentul pe care il folosesc in prezent multi medici pentru a prezice riscul unei persoane de a suferi un atac de cord in urmatorii 10 ani.

Calculatorul de risc cardiovascular pentru 10 ani se bazeaza pe varsta, sex, valoare totala de colesterol, colesterol HDL, daca esti sau nu fumator, si presiunea sistolica. Valoarea totala de colesterol este o unitate de masura aproape inutila pentru riscul cardiac, de aceea este o evaluare a riscului inexacta.

Iar o evaluare pentru urmatorii 10 ani nu are un impact prea mare asupra unei persoane; pare un viitor atat de indepartat incat nu este suficient de motivant pentru a impune modificari imediate.

In cadrul unui studiu s-au comparat riscul de boala cardiovasculara pe o perioada de 10 ani cu varsta reala a inimii pentru a vedea care dintre cele doua are o influenta mai mare asupra motivarii persoanelor de a face o schimbare pentru mentinerea sanatatii cardiace, iar cea de-a doua s-a dovedit a fi mult mai eficienta.

Cum poti calcula varsta inimii ?

Calculatorul varstei inimii ia in calcul sexul, varsta, presiunea sistolica si starea curenta de sanatate, daca esti sub tratament pentru tensiune, daca fumezi sau esti diabetic.

Like Share Share Tweet24179 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: analize, inima, varsta, calculeaza,

Comentarii recente:
ViorelR27 October 2015 11:18Raspunde

Foarte interesant e ceea ce ne informati tot timpul. Multumesc.

NICA IOAN31 October 2015 23:21Raspunde

e fffffffffffffffff important articolul pt SANATATEA noastra ! multumim fff mult ! i nica

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE