Iată un subiect care nu poate fi epuizat niciodată: „Dezvoltarea personală” și întotdeauna încercăm să găsim căi și soluții pentru a impulsiona ascensiunea noastră existențială, tinzând spre a avea o viață cât mai armonioasă, lipsită de griji și nevoi. Se spune că nu contează pe ce cale începi ascensiunea spre un munte semeț ci dacă în final ajungi în vârful lui! ... Mai mult

Te pregătești de concediu? Ai pus la punct toate pregătirile pentru o vacanță de vis. Îți dorești cât mai multă odihnă, relaxare și cât mai puține restricții alimentare. Cum evităm, totuși, acumularea de kilograme în plus în vacanță? Află ce alegeri alimentare ar fi bine să faci în concediu de la Alina Trifu, consultant în nutriție și stil de viață sănătos și fondatorul iHealth.... Mai mult

Ce pot face dacă sufăr de constipație, balonare, tranzit intestinal lent, intoleranță alimentară? Ce presupune să mănânc sănătos? De ce aș avea nevoie de consiliere nutrițională? Ce alimente sunt nocive pentru sănătate? Află răspunsurile la toate aceste întrebări de la Ionela Dobrean, nutriționist-dietetician.... Mai mult

Interviul de astăzi este despre acțiuni simple, concrete, care te ajută să ai un trai echilibrat și fericit. Citește interviul cu Mihaela Roșianu și descoperă care sunt elementele esențiale pentru o viață sănătoasă și împlinită.... Mai mult

Ce au in comun aloe vera si castravetele amar? Pe langa faptul ca sunt plante exotice, s-a descoperit ca ambele au puternice beneficii medicinale. Studii recente arata ca atat aloe, cat si castravetele amar au impact pozitiv asupra diabetului si a hiperglicemiei.... Mai mult

Ai o singura ora libera la dispozitie si nu stii daca sa o petreci mergand la sala sau iesind la alergat? Mersul pe jos ar putea fi o optiune mult mai la indemana si cu un pachet mai generos de beneficii. Pe unele le cunosti deja, dar despre altele s-ar putea sa afli acum pentru prima oara.... Mai mult

Intestinele sanatoase sunt esentiale pentru o stare generala de sanatate. Cu totii intelegem ca ceea ce consumam ne afecteaza starea de sanatate a intestinelor. Este evident ca alimentele fast food nu se compara cu legumele in acest sens, iar zaharul... Mai mult

In 1943, Stamatis Moraitis, un veteran de razboi de origine greaca, din Ikaria, Grecia, ajunge in SUA pentru tratarea unei rani de razboi la brat. Se indragosteste, se casatoreste cu o greco-americanca si devin fericiti parinti a trei copii. Isi cump... Mai mult

Sa-ti faci timp sa simti bucuria este cel mai bun mod de a avea o viata mai fericita cu fiecare zi. Iata cateva moduri in care o poti face incepand chiar de acum! 1. Ia o pauza, stai intins si gândeste-te. Intr-un loc in care nu ai mai stat pana acum... Mai mult

Daca doresti sa faci un pas inainte in ceea ce priveste stilul tau de viata sanatos, atunci incearca sa eviti urmatoarele greseli pe care probabil ca le faci fara sa iti dai seama: Nu citesti corect etichetele Am fost invatati ca a citi eticheta... Mai mult