De ce sa iti complici viata, cand poti sa o faci sa fie placuta si usoara? 25 de sfaturi care sa te ajute sa stapanesti arta simplificarii vietii.... Mai mult

Este greu sa ne schimbam obiceiurile, dar sunt cateva lucruri mici pe care le poti schimba cu un impact enorm in viata ta. Daca poti adopta aceste 10 obiceiuri atât de mici si de simple - dar cu un efect atât de puternic - in viata ta, vei vedea rezultatele fara intarziere!... Mai mult

Tot gandindu-te la cat de rau merg lucrurile in anumite domenii ale vietii tale NU o sa te duca nicaieri. Sa vorbesti despre toate lucrurile care sunt gresite in viata ta? Nici gand. Iata cateva sfaturi pentru a face din fericire un stil de viata.... Mai mult

Ȋntr-o societate care incearca din rasputeri sa ne impinga spre consumerism, minimalismul este anticultural. Este contrar tuturor comportamentelor pe care le vedem in jurul nostru zi de zi. Poate fi atat misterios cat si respins din frica, asa cum su... Mai mult

Unul dintre motivele pentru care oamenii subapreciaza modificarile in stilul de viata si dieta este o incredere supraestimata in abilitatea medicamentelor si procedurilor medicale de a preveni bolile. De exemplu, oamenii tind sa supraestimeze eficien... Mai mult

A fi vegan este cu siguranta mai mult un stil si o filozofie de viata decat o dieta. Un vegan nu consuma nimic din ce provine de la animale. Veganii nu folosesc articole de imbracaminte sau orice altceva ce ar putea contine produse de origine animala.... Mai mult

Simti ca oricat ai dormi, esti mereu obosit? Desigur, nimic nu se compara cu un somn bun cand trebuie sa-ti refaci energia, insa uneori aceasta nu depinde doar de un somn bun. Daca te zbati constant sa-ti mentii energia in limite normale, e bine sa i... Mai mult

E in natura firii umane. Desi stim bine ce “ar trebui” sa mancam, este uneori greu sa rezistam alimentelor care nu ne fac bine si nici nu au vreo valoare nutritionala. Iar acum cercetatorii au descoperit cel putin unul dintre principalele motive pent... Mai mult

Seamus Mullen este bucatar profesionist in New York, autor si promotor de stil de viata sanatos. Prima sa carte "Alimentele eroi - cum ne putem simti grozav folosind alimente delicioase" a abordat rolul fundamental pe care mancarea l-a avut in tratar... Mai mult

Cu totii stim ca a tine regim alimentar nu este un mod de viata, cu toate acestea multi dintre noi se abtin de la mancare sau tin regim aproape toata viata pentru ca se concentreaza pe greutate si nu pe sanatate. Nu suntem siguri cum ar trebui sa man... Mai mult

Cea mai comuna ciuperca ce afecteaza in mod negativ oamenii, Candida albicans colonizeaza in primul rand pielea si mucoasele gurii, organelor genitale si ale tractului digestiv. Mai sunt de asemenea cateva alte tipuri de Candida ce pot avea impact si... Mai mult

Schimbarea rutinei zilnice poate fi o excelenta modalitate pentru a initia o schimbare pe termen lung in viata ta. Desi la inceput este nevoie de efort constient, de o continuitate in a  practica zilnic aceste ritualuri, ele vor deveni in scurt timp... Mai mult