Cu totii suntem de acord ca am putea trai intr-o lume mai buna. Putem fi mai rabdatori cu altii, mai generosi cu cei aflati in nevoie si putem incerca sa nu ne mai grabim sa judecam oamenii. Toate acestea creaza o lume mai buna si mai plina de compasiune. Dar cum tratam persoana cu care petrecem 24 de ore pe zi..adica pe noi?... Mai mult

Deepak Chopra este specialist in medicina holistica, mentor spiritual si un scriitor apreciat. De-a lungul vietii sale, Chopra a identificat patru principii spirituale care ii calauzesc actiunile si ne garanteaza ca, daca invatam sa le urmam, toate e... Mai mult

Umbra compromisului este una dintre cele mai subtile și blocante umbre din energia oamenilor. Când accept lucruri, activități sau gânduri de vibrație mai joasă, dau corpului meu un mesaj că nu merită altceva mai bun. Umbra compromisului se preia în c... Mai mult

Doar la cateva decenii dupa ce a fost abolita clasa razboinicilor din Japonia, presedintele SUA, Teddy Roosevelt si-a aratat entuziasmul fata de o carte recent publicata, intitulata Bushido: The Soul of Japan. Presedintele a cumparat cinciz... Mai mult

Dezvoltarea si exprimarea compasiunii este o tema centrala in aproape orice religie de pe pamant si un subiect principal in domeniul psihologiei. Concepte ca “mindfulness” sau “meditatia de iubire-bunatate” au castigat progres... Mai mult

Cand intalnesti un om al strazii, cum reactionezi de obicei? Te gandesti cum sa treci mai repede de el fara sa intri in contact cu el? Sau ii oferi un zambet fortat si ii spui c anu ai cum sa-l ajuti? In octombrie 2014, cativa jurnalisti canadieni au... Mai mult

Un ingrijorator studiu recent sugereaza ca decenii de proceduri medicale fara metode de anestezie efectuate pe copiii mici ar putea sa aiba efecte traumatizante. Un studiu revolutionar publicat in eLife, intitulat “fMRI arata ca... Mai mult

In termeni simpli, empatia este constientizarea sentimentelor si emotiilor altor oameni. Este ceva mai mult decat simpatia, care reprezinta sentimentele simtite pentru alta persoana, sunt, de fapt, sentimentele simtite impreuna cu acea persoana. Cand... Mai mult

A da dovada de bunatate fata de altii nu face bine doar karmei, ci si starii de sanatate si vitalitate. Prof. dr. psiholog si cercetator Barbara Fredrickson, autoarea cartii Iubirea 2.0: Cum obtii fericire si sanatate din momentele de apropiere... Mai mult

Una dintre poverile emotionale cel mai greu de suportat este incapacitatea de a ierta – pe altii si, mai ales, pe noi insine. Putem ierta chiar si atunci cand nu suntem de acord cu comportamentul unei persoane. Puterea de vindecare a iertarii Cand... Mai mult

In mod fundamental cu totii preferam sa fim prieteni, sa facem afaceri, sa ne indragostim si sa lucram pentru oamenii care ne plac si ne apreciaza. Iata 5 modalitati prin care te poti face mai placut: 1. Aminteste-ti cei trei C (complimente, cooperar... Mai mult

Cu totii avem idei despre cum arata un corp sanatos si fericit, dar stim noi ce constituie componentele unei minti sanatoase si fericite? Ce inseamna in realitate o “minte frumoasa”? Ce calitati ale mintii pretuim cel mai mult, si care anume reflecta... Mai mult