0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Invatam impreuna

8 sfaturi pentru a ramâne cât mai mult timp tânar, la minte si la corp

„Fantana tineretii” este tot mai ceruta, pe masura ce „baby boomers” (cei nascuti intre 1946 si 1964) imbatranesc. Pilula magica anti-imbatranire nu a aparut. Genele bune ajuta, dar cercetarile indica faptul ca este vorba mai mult despre cum traim, a

„Fantana tineretii” este tot mai ceruta, pe masura ce „baby boomers” (cei nascuti intre 1946 si 1964) imbatranesc. Pilula magica anti-imbatranire nu a aparut. Genele bune ajuta, dar cercetarile indica faptul ca este vorba mai mult despre cum traim, asta face diferenta.

Sunt asa de multe lucruri pe care le putem face sau nu, pentru a incetini imbatranirea, a preveni bolile si a ne simti tineri. Indiferent ce varsta ai, este bine sa te simti pe deplin viu si cu energie din abundenta!

Noi controlam ceea ce facem si ceea ce introducem in corpurile noastre.

8 sfaturi pentru a ramane tanar cat mai mult timp la minte si la corp

1.  Atitudinea este extrem de importanta. Cand actionam batraneste, devenim batrani.

“Varsta nu inseamna cat de batran esti, ci cat de batran te simti.” -  Gabriel Garcí­a Márquez

Este minunat sa te simti fara varsta. (Totusi, asta nu inseamna ca trebuie sa incerci sa actionezi si sa arati ca un adolescent!).

Studiile au aratat ca cei cu o perspectiva optimista asupra vietii au trait de fapt vieti mai lungi si mai sanatoase.

2. Manaca pentru longevitate.

3. Dormi destul si odihneste-te

Citeste si articolul: Importanta somnului pentru sanatatea fizica si psihica

Celulele creierului se micsoreaza in timpul somnului, deschizand spatiile dintre neuroni si permitant lichidului sa curete creierul dupa cum arata un studiu efectuat la Centrul Medical al Universitatii Rochester si publicat in revista stiintifica "Science."

4. Mentine-te in forma

Citeste si: Ce se intâmpla in corp atunci când faci miscare

Unul din trei oameni va muri datorita bolilor de inima. Cu exercitii fizice, nu trebuie sa fii unul dintre acestia!

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#antiimbatranire #culorile #imbatranire #tanar #varsta

Ce au mai parcurs alti cititori...

Cum sa te simti ca la 20 de ani indiferent de varsta

Cum sa te simti ca la 20 de ani indiferent de varsta

Acesti oameni traiesc mai mult decat oricine. Iata 9 lucruri pe care le fac.

Acesti oameni traiesc mai mult decat oricine. Iata 9 lucruri pe care le fac.

4 toxine zilnice care accelereaza procesul de imbatranire

4 toxine zilnice care accelereaza procesul de imbatranire

Ce spun cititorii despre "8 sfaturi pentru a ramâne cât mai mult timp tânar, la minte si la corp"

Tatiana18 July 2014 16:15Raspunde

Extraordinar de în?elept de valoare maxima

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.