AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Aerul si importanta respiratiei pe nas si din diafragma

  1. 2. Respiratul pe nas livreaza oxid nitric catre plamani, sange si celule

Respiratul pe nas ne ajuta sa folosim propriul nostru oxid nitric generat in sinusuri. Rolul major al acestuia si efectele sale au fost descoperite destul de recent. Trei oameni de stiinta chiar au primit un premiu Nobel pentru descoperirea faptului ca un medicament destul de comun ca nitroglicerina(folosit de pacientii cu probleme de inima de peste un secol) este transformat in oxid nitric. Oxidul nitric dilata vasele de sange ale inimii reducand presiunea arteriala , astfel ca bolnavii de inima pot supravietui unui atac de cord.

Acest gaz este produs in diferite tesuturi ale corpului, incluzand aici si pasajele nazale. Astfel ca daca respiram pe gura nu ne putem folosi de propriul nostru oxid nitric, un hormon foarte important.

Functiile confirmate ale oxidului nitric sunt:

- Distrugerea virusilor, a organismelor parazite si a celulelor maligne in caile respiratorii si plamani prin inactivarea lanturilor enzimatice respiratorii ale acestora.respirat prin nas

- Reglarea legarilor - eliberarea de O2 catre hemoglobina.

- Vasodilatarea arterelor

- Efecte de inhibare a inflamarilor din vasele de sange

- Efecte hormonale. Oxidul nitric influenteaza secretia hormonilor a mai multor glande (renale, enzime pancreatice, gonadotropina)

- Neurotransmitere. Memorie, somn, invatare, simtirea durerii si alte multe procese sunt posibile numai cu prezenta oxidului nitric (pentru transmiterea semnalelor de la neuroni)

Bineinteles ca daca respiram pe gura, nu putem utiliza oxidul nitric produs de corpul nistru in sinusuri. Gura, dupa cum spune doctorul Buteyko, a fost creata pentru a manca, a bea si a vorbi. In rest ea ar trebui sa stea inchisa.

  1. 3. Curatarea, umidificare si incalzirea aerului care trece prin nas.

- Pasajele nazale sunt special concepute pentru a umidifica, a curata si a incalzi fluxul de aer care intra datorita straturilor protectoare de mucus. Aceste straturi subtiri de mucus pot prinde 98-99% din bacterii, virusi, particule de praf si alte obiecte purtate de aer.

Cand gura este folosita pentru a respira , acest canal devine mai mare, mai scurt si aproape direct. Apoi aceste obiecte purtate de aer pot ajunge in alveolele plamanilor si in sange, creand stres biochimic pentru sistemul imunitar (detectarea acestor intrusi, marcarea lor, izolarea si in final distrugerea acestora). Mai mult stres este creat pentru organele cu rol de eliminare (ficatul, pielea, rinichii). Iar acesti patogeni se pot multiplica in plamani creind mai multe probleme pentru organism.

  1. 4. Efectele respiratului pe gura asupra efectului de autoimunizare

- Stratul subtire de mucus se intinde ca un covor lung de la sinusuri, bronhii si alte organe interne inspre stomac. Asa ca aceste obiecte straine prinse de mucus sunt descarcate in stomac unde enzimele tractului gastro-intestinaI si acidul hidrocloric distrug bacteriile sau virusi sau le slabesc. Mai tarziu insa, unii dintre acesti patogeni(morti sau slabiti), pot penetra din intestinul subtire in sange (permeabilitate intestinala). Pentru ca acesti patogeni sunt ba morti , ba slabiti , ei nu pot face foarte mult rau (nu pot crea infectii). Dar pe langa asta ei constituie o lectie pentru sistemul imunitar, care este de fapt felul in care autoimunizarea naturala functioneaza cu succes. In vreme ce doctorii injecteaza in noi , in mod nenatural astfel de patogeni, simplu fapt ca respiram pe nas ne asigura autoimunizarea in mod natural.

Asa ca daca aveti in casa o persoana racita sau gripata, daca respirati pe nas, va autoimunizati, iar daca respirati pe gura va expuneti in mod direct virusilor si bacteriilor.

  1. 5. Solutia .

- Foloseste-ti vointa pentru a opri respiratul pe gura.

- Fi atent, studiaza-te, sau roaga pe cineva apropiat sa o faca.

- Roaga pe cineva sa te studieze cand dormi, daca respiri pe gura sau nu.

- Odata ce ai observat ca respiri pe gura, fa toate eforturile sa te controlezi sa constientizezi si sa respiri pe nas.

- Daca nasul este infundat, elimina cat mai repede cauza care a dus acolo.

Respiram din piept sau din diafragma?

Dupa cum majoritatea dintre noi stim, respiratia naturala a omului ar trebui sa fie din diafragma. Din pacate se pare ca am uitat pur si simplu sa respiram si pe langa ca multi dintre noi respira pe gura, un aer plin de toxine si insuficient de bogat in ioni negativi, o mai facem si din piept. Asa ca sa vedem care sunt rezultatele respiratului din piept:

Like Share Share Tweet29565 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: aer, ioni negativi, respiratia, respiratia diafragmatica, respiratia pe gura, respiratia pe nas, respiratia toracica, sanatate,

Comentarii recente:
Viata in verde viu – 4 metode simple de a stimula sistemul limfatic16 January 2012 15:36Raspunde

[...] afara complet.  In jur de 60% dintre nodurile limfatice asa cum am mai discutat pe larg si in alt material, se alfa chiar sub diafragma, de unde si ideea ca singurul mod de a pune in miscare limfa in mod [...]

Viata in verde viu – Grija fata de corp24 March 2012 17:35Raspunde

[...] Gasiti-va propriul ritm si exersati aceasta metoda de mai multe ori pe zi pana devine modul obisnuit de respiratie. Daca la inceput este putin dificil, imaginati-va ca in abdomen aveti un balon frumos, pe care il umflati cu fiecare inspiratie si il desumflati cu fiecare expiratie lasand aerul sa iasa. Veti fi surprins cat de mult inseamna o respiratie mai buna pentru starea voastra de bine.”  Puteti citi mai multe despre importanta respiratiei in articolul : Aerul: Importanta respiratiei pe nas, din diafragma si ionii negativi [...]

Viata in verde viu – 4 metode de a gasi fericirea16 April 2012 23:01Raspunde

[...] este puterea ionilor negativi care sunt generati de miscarea apei. Ionii negativi sunt o forta curativa a organismului uman. Ei [...]

Terapii de relaxare | Viata in verde viu11 May 2012 14:18Raspunde

[...] control a functionarii involuntare a sistemului nervos precum: presiunea arteriala, bataile inimii, respiratia si metabolismul. Pe langa acestea, tehnicile de relaxare pot influenta tensiunea muschilor, [...]

KOVACS CAROL29 January 2015 15:35Raspunde

am gasit articolul folositor! stiam de ionii negativi !sint si pe timpu ploii in abundenta da acea dupa ploaie este aerul mai curat.

deea04 May 2015 23:15Raspunde

articol foarte interesant si foarte bine scris felicitari!!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Cei mai frecventi paraziti si cum sa scapi de ei

Cei mai frecventi paraziti si cum sa scapi de ei

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE