AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

9 lucruri care iti schimba metabolismul

Probioticele

Probioticele ca lactobacilii, sunt flora prietenoasa (Bacteria) care traieste in intestinul tau. Ajuta la digestie si in acelasi timp inhiba tot felul de organisme periculoase, neprietenoase care ar pune stapanire pe tractul tau intestinal.

Probioticele ajuta la digerarea proteinelor. De asemenea neutralizeaza toxinele din colon. Cand proteina nu este digerata complet, poate sa ajunga in colon si de acolo in fluxul sanguin intr-o forma toxica. Cand acest lucru se intampla, metabolismul este compromis, si ca rezultat pot aparea reactii alergice, simptome de intestin iritat si alte complicatii patologice.

Alimentele fermentate in mod natural (precum muraturile ) sunt o buna sursa de bacterii prietenoase. O alta optiune ar fii suplimentele cu probiotice de calitate.

Enzimele

Enzimele sunt implicate in toate procesele metabolice. Aceste compuse proteice functioneaza ca un catalizator si descompun mancarea in nutrienti care pot sa fie asimilati si transformati in energie.

In prezenta nutrientilor adecvati si bine echilibrati, corpul produce propriile enzime. Totusi, deficientele de enzime apar destul de des, de cele mai multe ori ca un rezultat a mancarii prea procesate sau gatite si prea putina mancare cruda in dieta.

Unele deficiente de enzime sunt corelate cu imbatranirea. Cu cat devii mai in varsta, cu atat corpul tau produce mai putine enzime. In schimb, exista dovezi ca daca oferi corpului tau enzime acest lucru te va ajuta la incetinirea procesului de imbatranire.metabolismul

In sange, enzimele functioneaza ca agenti antioxidanti si anti-inflamatori. Unii considera ca enzimele proteaze (enzime care digera proteina) au proprietati anti-cancerigene. Studiile arata ca lipazele (o enzima care descompune grasimea) poate sa ajute la accelerarea procesului de ardere a grasimilor.

Exista o regula a naturii ca toate alimentele crude sa contina toate enzimele necesare pentru propria digestie. Asa ca surse naturale a enzimei lipaza de arderea a grasimilor pot fi gasite in alimentele crude bogate in grasimi ca avocado, nucile si semintele. Cei care vor sa maximizeze aportul de enzime pot de asemenea sa ia suplimente din plante. Citeste mai multe despre enzime in articolul : Enzimele, viata din noi

Vitaminele

``Vita`` in limba latina inseamna viata. Vitaminele, asa cum indica radacinile denumirii, sunt purtatoare de viata. Ele sunt implicate in toate procesele metabolice, productia de energie si asimilarea nutrientilor pentru regenerarea tesutului. Una dintre functiile principale ale vitaminelor este sa protejeze corpul de radicalii liberi daunatori si de toxinele care sunt produse secundare naturale ale metabolismului.

Vitaminele si mineralele lucreaza impreuna in mod sinergic intr-un echilibru biologic precis. Deficienta de vitamine sau dezechilibrul de vitamine forteaza corpul sa compromita toate procesele metabolice. Deficienta de vitamine lasa corpul vulnerabil la radicalii liberi daunatori, lucru ce poate sa duca la descompunerea tesuturilor, la boli sau imbatranire.

Like Share Share Tweet94510 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Corp

Etichete: corpul, enzimele, metabolism, metabolismul, minerale, probioticele, sfaturi,

Comentarii recente:
Cristi26 January 2014 21:53Raspunde

Bun articol, insa eu voi simplifica putin lucrurile... Incepeti cu putina miscare :) Miscare si rabdare!

stefan dolea15 July 2014 21:24Raspunde

Urmaresc de ceva vreme articolele dumneavoastra , va felicit si va multumesc pentru efortul pe care-l faceti de a ne informa despre lucruri care eu eram in totala necunostinta pentru ca nu am avut ocazia sa le studiez . Acum datorita starii de sanatate incerc catdecat sa ma informez ,va multumesc inca o .data pentru ca articolele dumneavoastra imi sunt de ajutor

flor07 August 2014 16:43Raspunde

Foarte bun articol.

19 June 2015 10:33Raspunde

frutta e verdura

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE