AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Plasma Quinton vindecare si revitalizare naturala reducere

Esti ingrijorat pentru metabolismul tau?

In vreme ce imbatranim, metabolismul nostru incetineste, ceea ce poate duce la adaugarea catorva kilograme bune in plus. Pe langa o alimentatie sanatoasa este bine sa punemesti ingrijorat pentru metabolismul tau.ashx accentul pe cateva lucruri ce ne pot ajuta sa reducem acest risc:

  1. Mananca mese mici in timpul zilei. Acest lucru incurajeaza arderea constanta de calorii si constanta metabolismului.
  2. Alege carbohidratii de calitate. Inlocuieste carbohidratii rafinati cu indicele glicemic ridicat cu cei nerafinati si cu indicele glicemic scazut. Cei din urma nu cauzeaza cresterea inconstanta a nivelelor de glucoza in sange care incurajeaza stocarea de grasimi.
  3. Foloseste mirodenii. Capsaicina (substanta care da iuteala din ardeiul iute), piperul negru sau ghimbirul, genereaza caldura in organism ceea ce duce la arderea mai multor calorii.
  4. Bea ceai verde. Antioxidantul principal din ceaiul verde, polifenolul, stimuleaza corpul spre a arde mai multe calorii. Specialistii indica consumul a catorva cani de ceai verde de calitate in fiecare zi.

Surse:

http://www.drweil.com/drw/u/TIP04366/Worried-About-Your-Metabolism.html

Like Share Share Tweet7609 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: metabolism, metabolismul, sfaturi,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Pastura - cel mai eficient supliment natural pentru detoxifierea organismului

Pastura - cel mai eficient supliment natural pentru detoxifierea organismului

Medici din mai multe state europene vor prescrie in curand plimbari in parc sau la muzeu in locul medicamentelor

Medici din mai multe state europene vor prescrie in curand plimbari in parc sau la muzeu in locul medicamentelor

Lăptișorul de matcă pur - 8 funcții vitale pentru organism

Lăptișorul de matcă pur - 8 funcții vitale pentru organism

Plasma Quinton, secretul uitat al vindecarii si vitalizarii organismului

Plasma Quinton, secretul uitat al vindecarii si vitalizarii organismului

7 Sfaturi practice pentru creşterea imunităţii copiilor la schimbarea de sezon

7 Sfaturi practice pentru creşterea imunităţii copiilor la schimbarea de sezon

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de toamna - Plaiul Foii 2018

Tabara verde viu de detoxifiere de toamna - Plaiul Foii 2018

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE