AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

5 puncte de presopunctura care te pot ajuta sa atenuezi simptomele de stres si anxietate in mai putin de 3 minute

  1. Shoulder Well

 

Acest punct e mai usor de gasit in oglinda. Presiunea exercitata asupra acestui punct se face cu ajutorul degetului aratator si se repeta pe ambii umeri, pentru a elibera energia Qi in intreg corpul. La inceput se va simti o usoara incordare, insa poti inchide ochii si te poti concentra pe respiratie pentru a ajuta corpul sa se detensioneze.

  1. Central Treasury

Daca ai dificultati cu respiratia, poti folosi acest punct de la nivelul pieptului. Pune degetul pe punctul in care omoplatul (scapula) se uneste cu muschiul pectoral, cam la jumatatea distantei dintre axila si gat. Aplica o presiune moderata, apoi repeta pe partea bratului opus.

  1. Heavenly Pillar

Pentru a alunga insomnia, gatul intepenit si oboseala, foloseste doua puncte de presopunctura de la baza capului: apleaca gatul in fata si pozitioneaza ambele degete mari pe ceafa. Cauta cu cele doua degete baza craniului. Apoi localizeaza sira spinarii si muschiul care se intinde de o parte si de alta a acesteia. Apasa cu varful degetului pe cele doua puncte ale muschiului, de-o parte si de alta a sirei spinarii. Stai drept, cu coloana bine intinsa cand presezi punctele.

Sursa utilizata: http://dailyhealthpost.com/5-accupressure-points-for-stress-relief/

Like Share Share Tweet23042 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: anxietate, reducerea stresului, stres, terapie alternativa, presopunctura,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

10 remedii naturale pentru tratarea acneei

10 remedii naturale pentru tratarea acneei

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE