"Pentru a obtine ceva ce nu ai avut niciodata, trebuie sa faci ceva ce nu ai facut niciodata.” (Anonim) Este o zicala la care e bine sa meditam, care ne ajuta sa devenim mai constienti de propriile noastre ganduri, de gandurile altora, de lucru... Mai mult

nbsp; A trai in prezent este o calitate pe care prea putini oameni o poseda. Copiii, plantele si animalele o fac in mod natural, insa, din diverse motive, pe masura ce imbatranim, devine tot mai dificil. Adultii tind sa discute, sa se certe si sa se... Mai mult

Pentru a fi sanatos, trebuie sa mananci sanatos. Multi dintre noi, insa, se confrunta cu un conflict interior – o parte din noi isi doreste sa manance sanatos, alta parte isi doreste sa simta placerea gustului fara sa se gandeasca la consecinte. Team... Mai mult

Daca vrei sa-ti imbunatatesti nivelul de energie, sa obtii corpul pe care ti-l doresti, sa spui adio inflamatiei si sa incetinesti procesul de imbatranire, atunci o dieta alcalina este solutia. O abordare alcalina a sanatatii inseamna sa bei si sa ma... Mai mult

Inima iti bate cu putere. Respiri greu si esti incordat. Simti tensiunea in tot corpul, pana la varful degetelor. De ce? Pentru ca te gandesti sa faci o schimbare de cariera. Ori de cate ori ne gandim sa facem ceva ce ne scoate din zona de confort n... Mai mult

Suntem la inceput de An Nou si ne facem planuri pentru anul ce urmeaza. Dar ti-ai respectat planurile facute anul trecut? Dar pe cele facute in anul precedent? De multe ori deciziile noastre au legatura si cu sanatatea. Voi slabi. Voi fi mai sana... Mai mult

Viata este plina de factori zilnici de stres care pot interfera cu senzatia de fericire. Cu totii experimentam provocari, dar obiceiurile pe care ni le cultivam pot efectiv sa ne inarmeze pentru a ne bucura mai mult de viata. Urmatorul ghid ne poate... Mai mult

Crearea unui echilibru hormonal optim este unul dintre cele mai bune lucruri pe care cineva il poate face pentru propria sanatate. Hormonii pe deplin functionali vor spori energia, vor imbunatati somnul, vor reduce anxietatea si vor avea multe alte b... Mai mult

Schimbarile de dieta pot fi dure. Este de departe unul dintre subiectele pe care le discut cel mai des cu oamenii cand vine vorba de intrebari despre cum sa faci schimbari sanatoase ale stilului de viata. Una dintre cele mai dure parti. Totusi, ce ai putea face pentru a renunta la alimentele nocive si a incepe sa mananci sanatos?... Mai mult

Dupa 2 decenii de lucrat cu vedete de televiziune, de cinema si din sport, politicieni dar si cu oameni de rand, Patrick McNally, psiholog si unul dintre cei mai apreciati specialisti din lume, a ajuns la concluzia, simpla dar foarte importanta si an... Mai mult

Nu exista absolut nici un motiv pentru care cineva trebuie sa aiba o existenta tulburata, marcata de resemnare, suferinta, zbuciumari, neajunsuri, relatii incordate, comunicari ineficiente si stima de sine redusa. Cand acceptam viata ca pe un proces... Mai mult

Documentarul Victoriei Boutenko a fost inspirational pentru multi dintre adeptii dietei (defapt al stilului de viata ) cu hrana vie. Intr-un stil propriu, prietenos, cald si apropiat de sufletul oamenilor, Victoria Boutenko ne inspira din nou prin ca... Mai mult