Feniculul este folosit frecvent în bucătăria mediteraneană și italiană. Puteți folosi feniculul în rețete simple. Feliați sau tocați bulbul de fenicul și adăugați-l la salate de legume sau sote, la supă sau musaca. La fel că majoritatea plantelor, feniculul este foarte benefic nu numai în bucătărie, ci și în nutriție! ... Mai mult

Deși s-au făcut suficient de multe studii noi și a făcut subiectul multor dezbateri știintifice, au mai rămas și lucruri mai puțin cunoscute despre spirulina.... Mai mult

... Mai mult

Superalimentele sunt acele alimente cu un continut de nutrienti foarte ridicat si care au efecte terapeutice deosebite. Iata 4 superalimente care isi merita intr-adevar aceasta titulatura.... Mai mult

Tulburarile de anxietate sunt boala mental cea mai raspandita din intreaga lume, afectand 18% dintre occidental. Acestea apar ca rezultat al unui complex de factori, printre care personalitatea, chimia creierului, mostenirea genetica si experientele... Mai mult

Sangele hraneste fiecare celula, tesut, glanda, organ si sistem din corp. Fara un sange sanatos si bine oxigenat aceste sisteme au de suferit. Iata 17 moduri in care iti poti imbunatati calitatea sangelui: Fa miscare Cel mai bun mod prin care iti pot... Mai mult

Exista multe mituri, idei preconcepute si neintelegeri cand vine vorba despre sanatatea nutritionala al vegetarienilor si veganilor. In esenta, toate vitaminele si mineralele necesare corpului uman pot fi luate din surse naturale, de origine vegetala... Mai mult

... Mai mult

Fierul este, fara indoiala, vital pentru sanatate. Parte componenta esentiala a hemoglobinei, acesta da nuanta de rosu inchis sangelui si contribuie la transportarea oxigenului catre celulele din corp. Mentine un nivel adecvat de energie, supletea mu... Mai mult

Bolile autoimune sunt printre cele mai raspandite surse de suferinta in intreaga lume.Si in pofida miliardelor cheltuite in fiecare an, oamenii se confrunta cu probleme autoimune mai mult ca niciodata. Vestea buna este ca poti face ceva pentru a-ti... Mai mult

Organizatia Mondiala a Sanatatii considera ca deficienta de fier este principala tulburare nutritionala in intreaga lume. 80 % din populatia globului are deficit de fier, iar 30 % are anemii cauzate de lipsa de fier. Iata 12 surse naturale de fier disponibile si pentru vegani.... Mai mult

... Mai mult