carbohidrati | ViataVerdeViu.ro

carbohidrati

Tapioca, o planta cu beneficii uimitoare

Printre beneficiile pentru sanatate ale tapiocai se numara abilitatea de a favoriza pierderea echilibrata in greutate, stimularea circulatiei si cresterea numarului de celule rosii, protectia oferita contra defectelor la nastere, imbunatatirea digest... Mai mult

Afla cum sa folosesti carbohidratii, cafeaua si cortizolul pentru a pierde in greutate si a avea mai multa energie

Zi de zi, ne confruntam cu multe variabile care ne afecteaza nivelul de cortizol. De la stresul zilnic pana la alimentele pe care le consumam – totul ne afecteaza functionarea suprarenalelor si, prin urmare, modul in care ne simtim si chiar in care d... Mai mult

Ce se intâmpla daca renunti la a mai consuma pâine alba

1 comentarii

Painea este nelipsita din cultura occidentala. Multe restaurante o lasa permanent pe masa clientilor, iar acasa painea se consuma, practic, la fiecare fel de mancare. Painea reprezinta aproximativ 20 % din aportul total de calorii din intreaga lume... Mai mult

10 semne ca suferi de suprapopulare cu candida si solutii pentru vindecare

10 comentarii

Daca te intrebi : ce o fi oare Candida? Iata raspunsul. Candida este o ciuperca care traieste in cantitati foarte mici in gura si intestine. Menirea ei este sa ajute la digestie si absorbtia nutrientilor, dar, cand este produsa in cantitati... Mai mult

Foame sau pofta de mancare : care este diferenta?

Foamea si pofta de mâncare sunt doua lucruri foarte diferite. Foamea este nevoia fizica de mâncare, in timp ce pofta de mâncare este doar dorinta de a mânca. Mai exact, foamea apare când nivelul de glucoza in sânge scade, la câteva ore dupa masa si e... Mai mult

Trei suplimente care pot ajuta la eliminarea poftei de carbohidrati

1 comentarii

Te simti adesea flamand dimineata daca nu mananci niste paine sau cereale? Te trezesti des ca ai cumparat un covrig doar ca sa faci fata la prabusirea energetica de dupa amiaza? Daca raspunsul tau la aceste intrebari este „da”, afla ca nu esti singur... Mai mult

5 combinatii alimentare pe care ar fi bine sa le eviti

2 comentarii

O modalitate simpla de a gandi combinarea alimentelor este de a lua in considerare conceptul de timp. Unele alimente au nevoie de o mai lunga perioada de timp pentru a fi digera iar alte alimente trec prin corp destul de repede. (In medie, un fruct d... Mai mult

Zaharul este combustibilul principal pentru majoritatea cancerelor

2 comentarii

Controlul nivelelor de glucoza sanguina, leptina si insulina prin dieta, exercitii fizice si alinarea stresului emotional pot fi printre cele mai cruciale componente pentru un program de recuperarea in cazul aparitiei cancerului. Acesti factori cruci... Mai mult

Studiu : excesul de zahar si carbohidrati rafinati sporeste semnificativ riscul de criza cardiaca

Bunul simt dicteaza ca excesele in consumul de bauturi si alimente indulcite, impreuna cu o dieta regulata de carbohidrati rafinati care, atunci cand sunt descompusi de enzimele predigestive din gura, se convertesc in glucoza, nu este doar rau pentru... Mai mult

Carbohidratii cu eliberare rapida a energiei dau dependenta

Cu siguranta ca nu este nici o surpriza: mancatul alimentelor procesate de tip junk food (hrana gunoi-termen aplicat mancarii de fast-food) este in detrimentul sanatatii tale. Putini oameni ar putea realiza totusi ca alimentele indulcite si zaharoase... Mai mult

Care este cea mai buna dieta?

2 comentarii

Care este cea mai buna dieta? Expertii care sustin consumul alimentelor pe baza de carne sunt identificati de obicei dupa termenii Paleo, Primal, Zone, Wheat Belly, Atkins, Low carb etc. Ei sfatuiesc oamenii sa consume grasimi si proteine de origine... Mai mult

...exista idei preconcepute legate de fitness?

Ideile preconcepute sau asa-zisele "mituri" va pot dobora planurile legate de activitatea fizica. Siteurile yahoo shine si CNN au adunat cateva dintre cele mai intalnite si mai daunatoare zvonuri legate de fitness. Iata cateva dintre ele: Mit – ant... Mai mult

Articole Recente