meniu
Hrana vie

Piersica : 16 beneficii pentru sanatate

Piersicile sunt printre cele mai gustoase fructe, dar sunt si un remediu natural impotriva multor probleme de sanatate. Afla care sunt cele mai importante beneficii ale piersicilor!

Cui nu ii place o piersica gustoasa si suculenta?

Piersicile sunt consumate si apreciate de secole. Au fost mai intai cultivate in China, unde erau considerate un simbol al nemuririi si prieteniei. Aceste fructe sunt zemoase, racoritoare si satioase, sunt bogate in potasiu si vitamina C, dar sarace in calorii. Sunt, asadar, o alegere nemaipomenita atunci cand esti la dieta. Dar piersicile nu vin doar cu un gust dulce si bun si senzatie de satietate, ci sunt extrem de benefice pentru sanatate organismului, actionand ca un remediu natural impotriva multor probleme cu care ne putem confrunta la un moment dat. 

 

16 moduri prin care piersica iti intareste sanatatea

1. Piersicile sunt gustarea perfecta pentru a pierde in greutate. O piersica te face sa te simti plin si te retine de la a manca prea mult. Bonusul: o piersica contine doar 35-50 calorii si nici un pic de grasime!

2. Lupta impotriva bolilor, precum diabetul corelat obezitatii si a bolii cardiovasculare. Piersicile sunt bogate in fitochimicale numite fenoli care actioneaza ca si antioxidanti.

3. Pastreaza pielea sanatoasa. Vitaminele A si C fac din piersica un mare hidratant; piersica este adesea utilizata in cosmetica. Aceste vitamine pot ajuta la regenerarea tesutului pielii.

4. Piersica reduce pierderea parului cu efectele pozitive asupra scalpului.

5. Un sanatos fruct anti-stres, ce ajuta la reducerea anxietatii. Piersicile sunt adesea numite „fructul calmului” in Ungaria.

6. Ajuta la prevenirea cancerului prin seleniu — un mineral cu proprietati antioxidante ce ar putea ajuta la protejarea celulelor de deteriorari.

7. Piersica poate ajuta la inlaturarea viermilor din intestine.

8. Au un efect diuretic care ajuta la curatirea rinichilor si vezicii urinare.

9. Piersica poate calma un stomac tulburat.

10. Compusii din fructele cu samburi tari (drupe) pot ajuta impotriva „sindromului metabolic” potrivit dr-lui Luis Cisneros-Zevallos, cercetator la AgriLife Research si implicat intr-un studiu al Societatii Americane de Chimie din Philadelphia. „Activitatea noastra indica faptul ca compusii fenolici prezenti in aceste fructe au proprietati anti-obezitate, anti-inflamatorii si anti-diabetice in diferite linii de celule si ar mai putea de asemenea sa reduca oxidarea colesterolului rau LDL, care este asociata cu boala cardiovasculara”.

11. Celor suferind de guta si reumatism li se recomanda de catre dieteticieni sa manance piersici, deoarece piersicile tind sa aiba un efect diuretic si usor laxativ.

12. Se crede ca piersicile sunt afrodisiace.

13. Florile de piersic au proprietati sedative. Un remediu pentru cei ce nu pot sta linistiti include infuzia de flori de piersic impreuna cu miere.

14. Inhiba activitatea de crestere tumorala. Piersica are o excelenta actiune antimicrobiana si antioxidanta, potrivit cercetarilor.

15. Bronsita cronica, tusea si gastritele sunt alinate cu ceai medicinal din frunzele si scoarta arborilor de piersic.

16. Ceaiul de piersica este utilizat ca un purificator al rinichilor in China.

Citeste si despre: Piersicile: o gustare delicioasa, dar si un remediu pentru afectiunile cardiace si digestive

Curiozitati despre piersica

In China, acest fruct este un simbol al norocului, protectiei si longevitatii.
Renoir isi incuraja elevii sa isi imbunatateasca abilitatile de a picta prin reproducerea texturilor si culorilor piersicilor.
Acest fruct este un membru al familiei Rosaceae si o ruda apropiata a migdalelor.
August este Luna Nationala a Piersicii in SUA (din 1982!)
Arborele de piersic este adesea considerat a fi arborele vietii.
China este cel mai mare producator de piersici, iar Italia cel de-al doilea.
Cea mai mare placinta cu piersici este de (3,3mx1,5m), si este facuta in fiecare an in Georgia.
Rude apropiate ale migdalelor, semintele de piersica sunt utilizate ca inlocuitor al uleiului de migdale in preparatele cosmetice.
Piersicile au o indelungata istorie de utilizare peste tot in lume.

*Acest material are scop informativ si nu inlocuieste sfatul medicului.

Tu sub ce forma preferi sa consumi piersici? 

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

SURSE

http://www.care2.com/greenliving/16-health-benefits-of-peaches.html

#beneficii #piersica #proprietati #sanatate

Ce au mai parcurs alti cititori...

Urzicile favorizeaza un larg spectru de beneficii pentru sanatate

Urzicile favorizeaza un larg spectru de beneficii pentru sanatate

Cuisoarele, un condiment traditional de Craciun cu proprietati vindecatoare

Cuisoarele, un condiment traditional de Craciun cu proprietati vindecatoare

Beneficiile chlorelei

Beneficiile chlorelei
Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.