AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Patru beneficii ale mustarului despre care s-ar putea sa nu stii

Planta de mustar provine din genul de plante Brassica, ce mai contine membri hranitori si potenti precum hreanul, cresonul, kale (varza furajera), broccoli si varza de Bruxelles. Acest gen este plin de plante uimitoare care sunt excelente pentru sanatatea ta. De aceea s-ar putea ca mustarul sa fi fost considerat atat de mult timp o planta medicinala (Hipocrate o utiliza in mod obisnuit ca atare) inainte ca sa o transformam in chestia galbena pe care o punem pe hotdog si mici. Aici sunt cateva beneficii uimitoare ale mustarului, de care s-ar putea sa nu fi stiut.

Puteri de lupta anti-cancer

Semintele de mustar (precum ale altor membri ai Brassica) au contin izotiocianati, despre care s-a demonstrat ca suprima si previn cresterea tumorilor canceroase. Un studiu din 2010, publicat in jurnalul Carcinogenesis/Carcinogeneza a demonstrat ca atunci cand acest compus este livrat intr-o maniera specializata, are abilitatea de a inhiba cresterea cancerului din vezica!

Beneficii anti-inflamatoriimustarul

Semintele de mustar sunt cunoscute ca o excelenta sursa de antioxidanti, si de fapt au un inalt continut de seleniu si magneziu, minerale ce au efecte puternice anti-inflamatorii. Mai contin si o puternica doza de potasiu, calciu, fosfor, omega-3 si omega-6 pentru a-ti ajuta corpul sa functioneze fara in mod optim.

Sporeste masa muschilor netezi

Un compus din semintele de mustar, homobrassinolida, ajuta la sporirea masei muschilor netezi. Acest compus similar steroizilor iti poate spori pofta de mancare si cantitatea ingerata, simultan cu dezvoltarea cresterii musculare. Acest lucru poate fi foarte important pentru cei care incearca sa faca muschi sau pentru oamenii mai in varsta care sunt ingrijorati de pierderea masei musculare. Un studiu al Federatiei Societatilor Americane pentru Biologie Experimentala a descoperit ca efectele anabolizante ale homobrassinolidei sunt de ajuns pentru a spori forta si masa muschilor netezi.

Utilizari medicinale

Dupa cum s-a afirmat mai inainte, mustarul a fost de mult timp considerat ca avand puteri medicinale si inca mai este utilizat si astazi pentru astfel de scopuri. Mustarul a fost implicat in alinarea durerilor de cap, a racelii si simptomelor gripei. In mod similar, unii au utilizat mustarul ca o pasta aplicata extern pentru a alina durerile musculare si articulare si chiar pentru a lupta impotriva pneumoniei.

Pe langa utilizarea semintelor direct in mancare, cea mai buna forma de mustar ca si condiment este mustarul facut de tine in casa.

Sursele pentru acest articol includ:
http://www.herbreference.com/mustard_seeds.html
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2011-09/foas-lwe092911.php
http://www.naturalnews.com/033810_mustard_muscle.html
http://carcin.oxfordjournals.org/content/31/12/2105.full
http://www.naturalnews.com/033720_mustard_seeds_medicine.html
http://www.naturalnews.com/043772_mustard_seed_cancer_prevention_medicinal_herbs.html - mustarul

Like Share Share Tweet11585 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: beneficii, mustar, proprietati, sanatate,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE