AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Glanda tiroida, notiuni esentiale, nutritie, suplimente, afectiuni si remedii naturale

Glanda tiroida este localizata in partea de jos a gatului. Hormonii tiroidieni sunt cunoscuti in special pentru rolul lor in reglarea metabolismului corpului, acea abilitate a organismului de a converti hrana in energie. Glanda tiroida are rol in respiratie, ritmul cardiac, sistemul nervos central si periferic, tonusul muscular, controlul muschilor, ciclurile menstruale, temperatura corpului, colesterol, cresterea oaselor, ritmul de dezvoltare a corpului, dezvoltarea sistemului nervos, creierul, functiile reproducatoare si multe altele.

Receptorii hormonilor tiroidieni sunt localizati in fiecare celula a corpului. Fiecare celula din corp depinde de hormonii tiroidieni. Daca tiroida nu functioneaza corespunzator, nici restul corpului nu o va face.

Trei hormoni tiroidieni

Tiroglobulina este o proteina (nu un hormon) produsa de tiroida, sintetizata din amino acizi si o iodura si depozitata in lumenul folicular sub forma de coloid. Aceasta proteina este folosita doar in glanda tiroida pentru a produce hormonii tiroidieni. T3 si T4 sunt doi dintre cei mai cunoscuti hormoni pe care ii produce tiroida, pe langa calcitonina.

Triiodotironina sau T3

T3 afecteaza aproape fiecare proces fiziologic din corp. Tiroida produce aproape 20% din T3 din corp. Restul este convertit in T3 din T4, in celulele din intregul corp.

Tiroxina or T4

T4 (sau tetraiodotironina) este un pro hormon (un precursor de hormon, care are un efect hormonal slab, folosit ca atare), pe care corpul il converteste in T3, un hormon mult mai activ si mai viabil. T4 este sintetizat din reziduurile amino acidului tirosina. O tiroida normala produce aproximativ 80% din T4 din corp si aproape 20% din T3 din corp.

Calcitonina

Calcitonina reduce calciul si fosforul din sange diminuand rata de reabsorbtie a acestor minerale in oase.

Hipertiroidismul

Hipertiroidismul apare cand tiroida produce prea mult T3 sau T4 (sau din ambele). Acest lucru duce la tensiune marita, ritm cardiac marit, tremur al mainii si multe alte simptome. Boala Graves este o tulburare autoimuna care este cea mai comuna cauza a hipertiroidismului. Boala Graves face anticorpii sa stimuleze tiroida sa produca si sa secrete prea multi hormoni.

Alte cauze ale hipertiroidismului includ:

  • Iodul in exces
  • Tiroidita – inflamarea tiroidei (ce duce la evadarea hormonilor T4 si T3 din glanda)
  • Tumori benigne ale tiroidei sau ale glandei pituitare (cauzeaza presiune, hormonii evadeaza din glanda)
  • Cantitati mari de tetraiodotironina luate prin suplimente sau medicatie
  • O tumoare a ovarelor sau a testiculelor

Hipertiroidismul nu poate tine la nesfarsit, va epuiza tiroida si va duce, in cele din urma, la hipotiroidism.

Hipotiroidismul

In jur de 250 de milioane de oameni din intreaga lume sufera de o functie slaba a tiroidei. Iar 90% dintre problemele tiroidiene sunt de natura autoimuna. Hashimoto este cea mai comuna afectiune tiroidiana. La cei ce sufera de Hashimoto, sistemul imunitar ataca tiroida.

Lista simptomelor hipotiroidismului

  • Rinita alergica
  • Astm
  • Angina pectorala
  • Arterioscleroza
  • Bursita
  • Afectiuni ale sistemului cardiovascular
  • Sindrom de tunel carpian
  • Carotenodermie (o tenta usor portocalie a pielii, de regula in palmele mainilor si pe talpile picioarelor)
  • Extremitati reci, intoleranta la frig
  • Par aspru, uscat sau subtire
  • Constipatie
  • Libido scazut
  • Piele aspra, uscata si/sau cu mancarimi
  • Edem
  • Disfunctie erectila
  • Bolte plantare cazute
  • Oboseala
  • Modificari ale sanilor fibrochistici
  • Simptome de fibromialgie
  • Dureri de cap
  • Raguseala
  • Infertilitate
  • Hipercolesterolemie
  • Hiperhomocisteinemie
  • Hipertensiune
  • Piele a capului cu mancarimi si/sau scuame
  • Pierderi de memorie
  • Modificari ale dispozitiei, iritabilitate
  • Dureri musculare
  • Dereglari menstruale (amenoree, oligomenoree, menoragie)
  • Dureri de gat, gat incordat, intinderi musculare (mai ales in spatele gatului)
  • Dureri de genunchi (din cauza boltei plantare cazute)
  • Paloare (un aspect palid nesanatos)
  • Durere in zona trapezului si/sau a gatului
  • Psoriazis
  • Slaba concentrare mentala
  • Sindrom ovarului polichistic
  • Depresie postnatala
  • Sindrom premenstrual
  • Hipoglicemie reactiva
  • Infectii recurente
  • Letargie, oboseala
  • Dureri de umeri
  • Tinitus
  • Urticarie
  • Rinita vasomotorie
  • Vertij
  • Slabiciune
  • Luarea in greutate

Cum se vindeca glanda tiroida

Cunoasterea sistemului endocrin este una dintre cele mai bune metode de a intelege cat de bine sunt conectate intre ele toate partile corpului si cat de imperativa este abordarea holistica a vindecarii pentru refacerea corpului. Nu poti vindeca glanda tiroida fara a avea grija de glandele suprarenale, glanda pituitara – adica intreg sistemul endocrin.

Produsele proaspete, crude, organice ajuta la vindecare. Alimentele crude, proaspete vindeca orice. In afara de acest aspect, alimentele bogate in iod si cele bogate in seleniu pot ajuta functia tiroidiana.

Glanda tiroida are nevoie de iod pentru a functiona. Iodul luat ca atare sau ingerat impreuna cu sarea iodata poate pune probleme. Printre sursele vegetale de iod se numara:

  • Melasa neagra
  • Algele marine
  • Sarea de mare de Himalaya
  • Fasolea neagra
  • Merisoarele

Seleniu este necesar pentru ca ajuta corpul sa converteasca T3 in T4. Fara suficient seleniu in dieta, tiroida are de suferit.

Surse vegane de seleniu

  • Nucile braziliene
  • Ciupercile Shiitake/champignon
  • Fasolea Lima/pinto
  • Semintele de chia
  • Orezul brun
  • Semintele (de floarea soarelui, susan si in)
  • Broccoli
  • Varza
  • Spanacul

Suplimente pentru hipotiroidism

Sunt multe vitamine si minerale esentiale pentru sanatatea tiroidei si exista si multe plante care stimuleaza functionarea tiroidei.

Vitaminele B

Vitamina B12 este prezenta in fiecare celula a corpului. Aceasta este necesara pentru metabolismul celular si pentru producerea de energie, de aceea este evident ca, fara B12, nici tiroida nu poate functiona la un nivel optim. Deficienta de B12 se manifesta in mod similar cu hipotiroidismul.

O carenta de B12 poate cauza sau accentua hipotiroidismul. Desi majoritatea oamenilor isi iau o cantitate suficienta de vitamina B12 din alimentatie, multi pot dezvolta o carenta din cauza faptului ca nu pot absorbi nutrientii in sange. Acest lucru are legatura cu sanatatea intestinala. Corpul nu poate absorbi si asimila nutrientii in mod corespunzator cu un sistem digestiv care nu functioneaza bine.

In plus, un ficat care nu functioneaza bine inhiba si capacitatea corpului de a utiliza B12. Cu exceptia cazului in care un medic naturopat o recomanda pentru o cantitate limitata de timp, vitamina B12 sau orice alta vitamina B nu trebuie luata separat, ci impreuna cu tot complexul de B-uri.

Vitamina D

Peste un miliard de oameni in intreaga lume sufera de o insuficienta de vitamina D. Un studiu recent a aratat ca persoanele care sufera de hipotiroidism prezinta un nivel de vitamina D mult mai scazut decat restul populatiei. Desi deficienta de vitamina D si hipotiroidismul tind sa se dezvolte impreuna, lipsa de vitamina D coincide cu orice alta boala (inclusiv cancerul). Nu se poate spune ca hipotiroidismul este cauzat in mod direct de lipsa de vitamina D, insa cu siguranta corpul nu se poate vindeca in mod complet fara un nivel adecvat de vitamina D.

Vitamina A

Cu totii stim ca avem nevoie de vitamina A pentru o vedere buna. Avem nevoie de vitamina A si pentru sistemul imunitar, sinteza hormonilor si productia de T3. Fara suficienta vitamina A, nivelul hormonilor tiroidieni scade rapid.

Bromelaina

Bromelaina este enzima care face din ananas un superaliment. Bromelaina ajuta la scaderea starii de inflamatie.

Ashwagandha

Ashwagandha este o planta adaptogena cu multe beneficii, printre care si abilitatea de a imbunatati functia ficatului si de a stabiliza nivelul de cortizol. Aceasta planta ajuta la stimularea sintezei hormonilor T3 si T4.

Radacina de lemn dulce

Radacina de lemn dulce ajuta tiroida si glandele suprarenale ale celor ce sufera de un nivel redus de cortizol (oboseala suprarenala).

Ciupercile Reishi

Ciuperca Reishi este o buna sursa de seleniu si contine multe alte beneficii, printre care stimularea sistemului imunitar.

Schisandra Chinensis

Aceasta planta adaptogena ajuta si tiroida, pe langa multe alte beneficii pentru sanatate.

Ginseng

Exista multe varietati de ginseng, fiecare cu caracteristicile proprii, insa radacina de ginseng siberiana, braziliana, coreeana sau asiatica, americana si chineza sunt toate foarte bune pentru sistemul endocrin si, implicit, pentru tiroida.

Seleniu

Seleniul este un co factor important pentru enzima cheie a tiroidei, 5’deiodinaza. Aceasta enzima converteste T4 in T3 si poate normaliza echilibrul hormonal tiroidian.

Zinc

O deficient de zinc poate inhiba productia de T3. Zincul contribuie la modularea imunitara, care poate reduce nivelul de anticorpi tiroidieni. In plus, ca si seleniul, zincul contribuie la activitatea enzimei 5’deiodinaza.

Iodul

Lipsa de iod inhiba detoxifierea naturala a corpului, duce la dezvoltarea de celule canceroase si cauzeaza hipotiroidismul. Tiroida absoarbe iodul si, in acest proces, inlocuieste alte toxine pe care le-a acumulat.

Este important, de asemenea, a se evita aportul excesiv de iod de catre toti cei care sufera de Hashimoto sau hipertiroidism. Asa cum s-a mentionat mai sus, iodul ar trebui sa provina din alimente intregi, cu exceptia cazului in care se recomanda altfel de catre un specialist competent.

Glutenul, Hashimoto si intestinele permeabile

Cand tiroida nu functioneaza corespunzator, exista sansa ca intestinele sa fie hiper-permeabile sau “perforate.” Multi suspecteaza intestinele permeabile ca fiind principala cauza a tiroidei lui Hashimoto.

Cand intestinele sunt prea permeabile, proteinele alimentare nedigerate patrund in sange. Tesuturile umane au proteine si antigeni foarte similari cu cei din alimente, bacterii, paraziti si Candida. Cand corpul simte aceste molecule straine, dezvolta anticorpi care ataca organismul, de unde si numele de “boala autoimuna”. Proteinele din gluten sunt foarte similare cu proteinele din Candida si proteinele care compun tiroida. Acesta este si motivul pentru care raspunsul imunitar la gluten poate dura si pana la 6 luni ori de cate ori il consumi.

Cand se tine o cura pentru vindecarea tiroidei (sau a corpului), indiferent ca este sau nu vorba de Hashimoto, graul modern nu este oricum o idee buna, din mai multe motive.

Paratiroida

Exista patru glande paratiroide; acestea sunt localizate cate doua de-o parte si de alta a tiroidei. Desi paratiroidele sunt atasate la glanda tiroida in mod automat, nu au functii inrudite. Paratiroida secreta parathormonul, sau PTH, un hormon paratiroidian. PTH are o functie opusa celei pe care o indeplineste calcitonina (un hormon tiroidian mai putin cunoscut); PTH mareste nivelul de calciu si fosfor in sange.

Acest lucru se obtine prin cresterea numarului de celule ale osului (osteoclaste), care reabsorb calciul. PTH mareste si reabsorbtia de calciu de catre rinichi. In plus, incurajeaza rinichii sa formeze calcitriol, un hormon facut din vitamina D, care mareste absorbtia de calciu din tractul gastrointestinal.

Adenomul paratiroidian

Hiperparatiroidismul se refera la productia marita de PTH, de obicei din cauza unei tumori benign a uneia sau a mai multor glande paratiroide (adenom paratiroidian). Cand PTH este produs in mod excesiv, calciul este reabsorbit inapoi in sange din rinichi, oase si stomac. Acest lucru duce la o afectiune numita uneori “pietre, oase, gemete si oftaturi”, pentru ca face referire la un set clasic de simptome ale hiperparatiroidismului: pietre la rinichi, osteoporoza, gemete de durere din cauza problemelor intestinale si oftaturi cauzate de psihoza.

Inlaturarea adenomului paratiroidian, o interventie chirurgicala relativ simpla, poate readuce tiroida la o functionare normala.

Remediile naturale pentru hiperparatiroidism includ, in general, vitamina C, glande deshidratate si suplimente cu vitamina D (trebuie exercitata maxima atentie cu doze mari de vitamina D cand exista un nivel ridicat de calciu in sange). O abordare holistica pentru tumorile paratiroidei necesita timp, insa, din fericire, hiperparatiroidismul are o progresie foarte lenta.

Concluzie

Alimentatia este, desigur, esentiala. O dieta usor alcalina, bogata in produse proaspete, ajuta la detoxifierea sistemului endocrine si la mentinerea acestuia intr-o stare de maxima sanatate.

Sursa utilizata: http://www.organiclifestylemagazine.com/about-your-thyroid-nutrition-supplements-and-more

Like Share Share Tweet10502 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: glanda tiroida, Hashimoto, nutritie, suplimente,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE