AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Hipotiroida: confuzia privitoare la suplimentarea cu iod

In ciuda anumitor controverse privitoare la suplimentarea cu iod, majoritatea celor care scriu despre sanatate, a nutritionistilor si a practicienilor sunt de acord ca aceasta este importanta pentru functionarea adecvata a tiroidei si a metabolismului celular.

Glanda tiroida este un regulator important pentru marea parte a sistemului endocrin. Majoritatea oamenilor au inclinatie catre hipotiroidism, sau secretia insuficienta a glandei tiroide. Aceasta este atribuita continutului scazut de iod din dieta occidentalului obisnuit. Hipotiroidismul se manifesta prin metabolism scazut, niveluri joase de energie, castig in greutate, oboseala cronica si depresie. Multi dintre noi ar avea nevoie de mai mult iod in glandele noastre tiroide si in corpurile noastre.

Opusul este secretia exagerata a glandei tiroide cunoscuta drept hipertiroidism. Acesta are ca rezultat un metabolism intensificat, sensibilitate la caldura, puls accelerat sau palpitatii, tremuraturi ale mainilor, incapacitatea de a lua in greutate in ciuda sporirii cantitatii de alimente ingerate, oboseala brusca la sfarsitul zilei si insomnie in timpul noptii.

Deficienta de iod este rezultatul solului epuizat si a dietelor sarace. Aceste simptome sunt rezumate pe scurt. Ar trebui ca nivelul de activitate al glandei tiroide sa fie verificat de catre un medic sau un practicant al medicinei holistice.

Controversa privitoare la nivelul optim de iod si testarea acestuia

Controversa priveste cantitatea optima de iod care ar trebui ingerata. Unii sustin ca ar trebui sa provina doar din alimentatie si suplimente de alge. Ei pretend ca suplimentele de iod sunt periculoase. Cei ce sunt in favoarea suplimentarii directe cu iod argumenteaza ca ingrijorarea ar trebui sa priveasca doar puritatea suplimentului.

Aplicarea iodului pe piele si permiterea ca acesta sa o penetreze este considerata ca fiind un bun test pentru deficienta de iod. Premisa este ca iodul va fi absorbit de corp pentru ca acesta sa isi satisfaca cerintele. Asa ca daca o pata de iod este rapid absorbita, intr-o ora sau mai putin, acest lucru ar putea fi un semn ca respectivul corp are nevoie de mai mult iod.iod tiroida

Exista si cei ce neaga acest test, dar unii dintre acestia acepta faptul ca astfel s-ar putea determina deficienta tiroidiana de iod daca pata este aplicata in zona gatului.

Nu este recomandata o ingerare sporita de iod pentru cei ce sufera de tiroidita Hashimoto(gusa limfadenoida). Marirea cantitatii de iod din corp ar putea doar sa inrautateasca aceasta maladie a sistemului imunitar compromis.

Cum sa va mariti nivelul de iod din corp

Alimente bogate in iod sunt: mancarurile din alge, kelp, kale(varza creata), broccoli, varza, alune, varza de Bruxelles, napi si gulii. Pe de alta parte legumele din familia Brassica (Crucifere) precum varza, broccoli sau conopida nu sunt recomandate pentru hipotiroida, ele incetinand functia acesteia.
Glanda tiroida foloseste iodul pentru a crea hormonii ei esentiali. Dar iodul ar putea primi ajutor de la alte elemente precum zincul, cuprul si seleniul. Asigurati-va ca obtineti aceste elemente nutritive prin dieta voastra sau prin suplimente.

Suplimentele cu kelp sunt foarte sigure ca surse de iod, dar cat de mult din acest element este absorbit depinde de cat de bine sunt digerate aceste suplimente si cat de mult puteti consuma din ele. Iodura de potasiu (KI) este folositoare ca blocant antiradioactiv pentru a proteja tiroida de expunerea la radiatii. A fost o goana dupa iodura de potasiu imediat dupa dezastrul de la Fukushima.

Majoritatea expertilor in sanatate considera solutia Lugol cu iod un supliment sigur si eficient. Lugol nu este o marca. Este un tip de solutie purtatoare de iod, numita astfel dupa un savant francez din sec. XIX care a creat o combinatie de cristale de iod si potasiu solubila in apa.
Lugolul concentrat si in cantitati mari este restrictionat datorita limitarilor impuse de catre DEA (Drug Enforcement Agency, institutia SUA omoloaga a Agentiei Nationale a Medicamentului). Se pare ca mari cantitati de amestecuri cu inalt continut de iod au fost folosite de laboratoarele clandestine producatoare de amfetamine pentru a crea droguri interzise.

Dar flacoane mici si cu solutii slabe de Lugol pot fi achizitionate de pe Internet. Este nevoie de doar o picatura sau doua pe zi pentru a suplimenta iodul necesar organismului.

Diferite branduri ofera iod nativ, puternic recomandat de dr. Mark Sircus. Iodul nativ sau atomic este considerat mai asimilabil, mai antiseptic si mai sigur chiar si decat solutia Lugol.

Dr. Mark Sircus explica despre iodul native si clarifica controversa plina de confuzii generale despre suplimentarea cu iod in articolul sau din Natural News “Fobia iodului”.

 Sursa:

http://www.naturalnews.com/034406_iodine_thyroid_supplements.html iod tiroida

Like Share Share Tweet79823 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: alimentatia, hipotiroida, suplimentare iod,

Articole similare

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE