Multi dintre noi ne incepem ziua cu o rutina sanatoasa - meditatie, yoga, o plimbare in mers rapid in imprejurimi sau un smoothie delicios din fructe.
Rutina zilnica este vitala pentru frumusete si sanatate, mai ales daca este facuta dimineata.
Dar un pahar de apa calda cu lamaie si sare de Himalaya cum vi se pare? Aceasta bautura simpla iti da impulsul benefic de care ai nevoie dimineata si este foarte usor de facut. Multi sportivi si olimpici aleg sa-si inceapa ziua cu aceasta bautura, ceea ce spune ceva despre valoarea sa.
Un pahar de apa cu lamaie si sare de Himalaya consumat dimineata intareste imunitatea, reduce acidul uric, combate inflamatia, imbunatateste digestia si echilibreaza corpul. Aceste beneficii se datoreaza continutului de vitamina C din sucul de lamaie, precum si mineralelor esentiale din compozitia sarii de Himalaya. Aceasta bautura simpla mareste vitalitatea, sanatatea, starea generala de bine si chiar apetitul sexual!
Iata 19 beneficii ale consumului zilnic de apa cu lamaie si sare de Himalaya:
Lamaile sunt excelente contra inflamatiei. Lamaile pot dizolva acidul uric din incheieturi si s-a dovedit ca pot contribui la refacerea tendoanelor, ligamentelor si oaselor. Aceasta proprietate antiinflamatoare ajuta in special persoanele cu artrita reumatoida si osteoartrita, conform unui studiu efectuat de Colegiul American al Medicilor asupra osteoartritei, publicat in Analele Medicinei Interne (2000).
Ajuta la absorbtia apei si a alimentelor. Un pahar de apa cu lamaie si sare de Himalaya, consumat zilnic, echilibreaza proportia mineralelor din corp. Acest lucru contribuie la o mai buna absorbtie a alimentelor si a apei in organism si asigura aportul necesar de nutrienti esentiali.
Echilibreaza aciditatea corpului (pH). Efectele de alcalinizare ale lamaiei si sarii naturale mentin echilibrul delicat al pH-ului din corp, crucial pentru buna functionare a sistemelor organice.
Stimuleaza functia imunitara. O lamaie asigura 139 % din doza zilnica recomandata de vitamina C. O lamaie stoarsa dimineata este o alternativa mult mai buna pentru vitamina C sintetica.
Are efect de detoxifiere pentru celulele din corp. Amestecul de apa cu lamaie si saruri naturale de Himalaya elimina mai rapid toxinele din corp si curata celulele. Poti reduce riscul de boli cronice si te simti si mult mai bine!
Reduce celulita. Sarurile naturale ca cele de Himalaya se folosesc de sute de ani pentru ingrijirea pielii. De altfel, cele mai multe tratamente pentru celulita de la centrele spa folosesc o combinatie de saruri si/sau citrice. Cateva inghitituri zilnice de lamaie cu sare dimineata iti pot reda fermitatea in zonele cu probleme.
Curata pielea si da stralucire tenului. Sarea naturala se foloseste pentru tratarea problemelor de piele ca psoriazis sau eczema inca din vremea romanilor. Medicul imparatului roman Marcus Aurelius, Galen din Pergamum, folosea sare de mare pentru boli de piele, conform revistei Science Tribune (Tribuna Stiintei) (1999).
O combinatie utila pentru sezonul alergiilor. S-a sugerat ca o combinatie intre lamaie si sare, mai ales daca e amestecata cu apa calda, actioneaza ca un antihistaminic natural pentru alergii. Poate fi alternativa perfecta pentru medicamentele ce dau senzatie de somnolenta.
Te ajuta sa dormi mai bine. Combinatia dintre sare si lamaie stabilizeaza hormonii, ceea ce este foarte util cand vine vorba de un somn de calitate. O cantitate suficienta de somn este esentiala pentru sanatatea fizica, mentala, productivitate etc. Aceasta bautura care face ordine printre hormoni poate tine in mod eficient locul unui somnifer.
Tine glicemia sub control. Continutul de fibre al lamailor reduce nivelul de glucoza, ceea ce poate fi de folos in cazul pacientilor cu diabet de tip 2 precum si a pre diabeticilor, dupa cum arata un studiu publicat in Revista de Medicina din New England (2000).
