AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Dieta de detoxificare cu lamaie, o reteta care intr-adevar functioneaza

De cand Beyonce Knowles a fost asociata cu dieta de detoxificare Lemon Detox, a existat o crestere brusca de interes cu privire la acest deosebit program. Mai cunoscuta si ca Master Cleanse, aceasta dieta de detoxificare a existat de circa 50 de ani si a vazut variatii ale retetei si programului ei. Eficacitatea ei in descompunerea toxinelor acumulate in corp simultan cu pierderea de greutate in scurt timp a facut-o o optiune populara pentru o detoxificare de primavara/vara.

Trecerea in revista a programului de detoxificare Master Cleanse

Dieta Lemonade Detox a devenit pentru prima oara eficienta, ciudat, atunci cand creatorul acesteia, Staley Burroughs, a recomandat-o pentru vindecarea ulcerelor stomacale. In cartea lui "The Master Cleanser*(Purificatorul Principal)", el continua prin a impartasi cum a ajuns sa testeze dieta Master Cleanse pe un pacient care de trei anidetoxificare suferea de ulcer. Fara nici o alta optiune, pacientul l-a abordat pe Stanley, care i-a recomandat sa faca purificarea. Dupa unsprezece zile, pacientul era total vindecat, spre uimirea doctorilor. Au urmat multe alte cazuri cu aceleasi uimitoare si consistente rezultate, corectii facute in zece zile. De notat in mod deosebit a fost ca cei trecand prin Master Cleanse au experimentat de asemenea si o pierdere in greutate.

Daca au existat dubii in legatura cu veridicitatea pretentiei lui Stanley Burroughs in legatura cu eficacitatea dietei Lemon Detox, au existat de-a lungul anilor atestari asupra eficientei acestei diete. De data recenta este lucrarea lui Tom Woloshyn, “Experienta Master Cleanse”, publicata de Ulysses Press in 2009. Aceasta carte mentioneaza pe scurt  experienta lui Woloshyn in oferirea de sfaturi in legatura cu programul Master Cleanse si furnizeaza printre alte informatii, unele despre  beneficiile de sanatate care includ un somn mai bun, o perspectiva generala mai pozitiva, claritate mentala si eliberarea de dependente. El deci sfatuieste sa se tina un jurnal pentru a monitoriza dezvoltarea evenimentelor, ca si referinta pentru utilizare viitoare, atunci cand se va relua programul pentru a doua oara sau chiar de mai multe ori.

Master Cleanse opereaza pe principiul ca, pentru ca sa fie abordata o boala, trebuie sa fie facuta o purificare. Simplificarea si corectarea tulburarilor prin acest proces este de fapt un mod de corectare a oricarei boli. Dezvoltarile din nutritie si stiinta au identificat cu limpezime  dieta neadecvata, atitudinile mentale negative si exercitiul fizic nepotrivit ca factori care creeaza conditiile de producere a acumularii de toxine cu timpul. De aceea Master Cleanse nu este un scop in sine. Este de fapt doar capatul unui lung lant de decizii sanatoase ale acelora care doresc sa preia aceasta sarcina. Tinerea unei diete sanatoase, exercitiul fizic regulat ca si reducerea stresului, sunt esentiale  pentru mentinerea castigurilor pe care le poate oferi Master Cleanse.

Renuntarea de sine in favoarea procesului

Trecerea printr-o dieta de detoxificare este precum pregatirea pentru un maraton. Este necesar de a avea mereu in vedere telurile, sau vei ajunge sa renunti repede, victima a propriilor indoieli. Tom Woloshyn ofera aceasta incantatoare perspectiva atunci cand incurajeaza pe cei ce fac acest lucru pentru prima oara, dorind sa isi asume sarcina de a trece prin Master Cleanse, cunoscand prea bine si in mod direct efectele secundare. Definirea rezultatului dupa ce s-a identificat pozitia de pornire, si ceea ce vrei sa realizezi este urmatorul pas de a indeplini scopul pe care ti l-ai stabilit pentru tine insuti.

Potrivit lui Woloshyn, unii oameni se pregatesc inainte de a trece prin detoxificare prin adoptarea unei diete vegetariene. Este mai putin stresant pentru corp si face mai usoara tranzitia la Master Cleanse. Pentru cei care consuma regulat cafea sau bauturi carbogazoase, este recomandata o reducere treptata a consumului, ca si consumarea de acid pantotenic (vitamina B5) pentru a ajuta la prevenirea declansarii de dureri de cap datorate renuntarii la cafea.

Cei care au suferit transplant de organe, ca si cei care iau medicamente imunosupresive nu pot sa tina postul. Woloshyn avertizeaza ca purificarea stimuleaza sistemul imunitar, simultan cu inhibarea eficienta a efectelor medicamentelor, aceasta combinatie va duce in cel mai probabil mod la respingerea transplantului de catre corp.

Cum sa se faca Master Cleanse de detoxificare

Dieta Lemon Detox este un program de purificare si incurajeaza doar consumul de limonada facuta din urmatoarele ingrediente: lamai, sirop pur de artar(miere cruda), piper rosu cayenne si apa, pentru un minim de zece zile.

Pentru a crea mixtura, amestecati ingredientele in cantitatile prescrise de Burroughs si beti un minim de sase pana la douasprezece pahare de amestec de-a lungul zilei. Beti limonada ori de cate ori va loveste foamea.

Trebuie luat un laxativ dimineata si seara. Folosirea apei sarate (sare de mare neiodata)  in loc de laxativul de dimineata este de asemenea posibila. Totusi asigurati-va ca aveti cel putin trei miscari intestinale pe zi. Aceasta va asigura faptul ca reziduurile acumulate pe peretii intestinali sa fie complet inlaturate.

Intotdeauna bucurati-va de limonada Master Cleanse doar proaspata si nu o supuneti la tratamente cu microunde, intrucat aceasta va micsora eficacitatea. Pentru fiecare zi de succes, nevoia psihologica de a manca este incet depasita, oferind incredere si un sentiment de a tine lucrurile sub control, ceea ce motiveaza persoana care urmeaza dieta.

Incheierea programului Master Cleanse este la fel de critica precum inceperea lui. In prima zi dupa post, imediat dupa sfarsitul programului, introduceti incet in dieta suc de portocale. In a doua zi veti introduce supe si fierturi vegetale. In ziua a treia tineti o dieta de fructe si legume crude. Fiti atenti sa nu mancati prea mult sau prea repede si sa beti multa apa. Reveniti incet la o dieta normala si evitati carnea, pestele, laptele si ouale.

Dupa parcurgerea programului Master Cleanse, este de dorit sa mancati in mod intelept. Castigurile dobandite prin dieta Master Cleanse cu siguranta vor constitui o puternica fundatie pentru schimbarea vechilor obiceiuri si inceperea unei vieti libere de boli.

Reteta limonadei

Reteta originala a lui Stanley Burroughs a produs rezultate fantastice timp de 50 de ani. Totusi unii au promovat schimbari ale retetei originale. Problema cu acest aranjament este ca ei au facut asta fara a intelege de ce functionau ingredientele initiale. Intrucat Master Cleanse este in mod esential un post cu suc, adaugarea de shake-uri, capsule de piper rosu cayenne si pudra proteic in incercarea de a-i imbunatati eficacitatea este autodistrugatoare, deoarece reduce eficienta dietei.

Scopul programului este de a da zece zile de vacanta tractului digestiv, asa ca adaugarea de lucruri care sa fie digerate nu contribuie la obiectivul dietei. Stanley Burroughs de fapt descurajeaza ingerarea de suplimente si vitamine in timpul programului, deoarece acest lucru interfereaza cu sistemul de eliminare al corpului. Mai mult, sursele naturale de vitamine si minerale deja gasite in lamaie si siropul de artar furnizeaza oricum cele necesare corpului in timpul programului de detoxificare.

Alte schimbari includ greseli in ratia de apa prin modificarea retetei originale si prin diluare. Aceasta modificare afecteaza scopul celor minim sase bauturi pe zi, deoarece este o cantitate mai mare de apa decat cea ceruta. Este mai bine sa se tina minte ca variatiile procesului si in special ale retetei nu vor produce rezultatele care au aparut initial pentru atat de multi dintre cei care au urmat cu strictete programul original Master Cleanse si reteta originala de limonada.

Aceasta este reteta de detoxificare oferita in cartea lui Stanley Burrough pentru o singura portie:

2 (linguri mari). de suc de lamaie sau lime(limoneta)

2 (linguri mari). de sirop pur de artar sau miere cruda - noi recomandam mierea; in jurul siropului de artar planeaza mai multe controverse, plus ca este un produs de import

1/10 de lingurita de piper rosu cayenne

285-300 ml de apa(incalzita sau rece dupa preferinta)

Pentru cei ce nu pot sa se bucure de limonada, Tom ofera aceasta alternativa:

1. Amestecati parti egale de suc de lamaie si sirop de artar ca si un concentrat intr-un recipient inchis la culoare. Pastrati amestecul la rece

2. Faceti destul concentrat pentru atat timp cat nu puteti face limonada proaspata.

3. De cate ori vreti un pahar de limonada, masurati 4 linguri mari din amestec intr-un pahar.

4. Adaugati apa si piper rosu cayenne, amestecati si beti. Siropul de artar pastreaza sucul de lamaie si previne oxidarea vitaminei C si a enzimelor.

Tom Woloshyn isi amintea cu placere remarcile lui Stanley Burrough. Se spunea ca acesta repeta de multe ori o fraza pe care o repeta si tehnologii atunci cand dau instructiuni clientilor frustrati: “Cand orice altceva esueaza, urmati instructiunile”. Pentru a va asigura de succes si a experimenta beneficiile dietei Master Cleanse Detox, este esential sa intelegeti cum sa urmati in mod adecvat programul. Urmarea cu sfintenie a ceea ce a fost prescris este primul pas in aceasta directie.

Sursele pentru acest articol:

http://www.naturalnews.com/035854_lemons_detox_recipe.html

http://www.google.com.ph
http://themastercleanse.com/master-cleanse/lemonade-diet/
http://themastercleanse.org/the-lemonade-diet/ detoxificare

Like Share Share Tweet389250 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: aluminiu, apa, apa de baie, apa de baut, apa de la robinet, apa incalzita, bem apa, detergenti, detergentii, detoxifiere, lamaie, slabit, statul jos,

Comentarii recente:
marian09 December 2013 08:40Raspunde

Unde pot gasi sirop de artar si piper sosu cayenne.Si daca este in regula sa folosesc lamai din comert?Deoarece am gasit pe internet ca majoritatea fructelor si legumelos cunt sipuse iradierii cu raze gamma, x sau ionizante,pt.distrugerea agentilor patogeni.Dar aceste raze distrug si enzimele si alte proprietati ale alimentelor.

Catalina Elena05 January 2014 22:05Raspunde

Sirop de artar gasiti la magazine cu specific naturist sau la Kaufland...aprox.50 lei sticla de 250 ml.Lamai ,,adevarate,, gasiti in Grecia,Turcia,Italia etc. direct culese din pomi...la noi....mai greu..dar eu am folosit din market si a fost ok...

Michelle19 January 2014 10:08Raspunde

Nu inteleg daca are contraindicatii aceasta dieta....adica, fiind o dieta de detoxificare o poate aborda oricine fara nici un alt risc ? In articol este specificat ca orice boala poate fi vindecata printr-o dieta de detoxificare mai intai.....asa am inteles eu.....astept un raspuns De altfel sunt abonata dvs si observ ca faceti multe traduceri, va multumesc pentru asta, dar sunt situatii in care chiar am nevoie sa stiu cum pot consuma ....de ex turmericul...si multe alte articole de gen, care ne ofera doar lecturare, nu si o solutie de abordare Multumesc anticipat, O zi buna !

Beatrice21 January 2014 15:29Raspunde

Cate kg poti slabi in 10 zile?va multumesc

Liliana13 June 2014 20:40Raspunde

As dori sa stiu daca se poate inlocui ardeiul iute cu ghimbir,. Si daca pun sucul de lamaie in pungi de gheata, le congelez si apoi cind vreau un pahar de limonada sa folosesc citeva cuburi? Sau trebuie neaparat stoarsa lamaia in momentul cind bei limonada?

ica14 January 2015 12:19Raspunde

Aceste idei pentru a ne mentine sanatatea sunt foarte bune si constructive dar v-ati gandit cumva si la retete mai simple de insanatosire sau mentinere normala a fluxului organic?Poate nu toata lumea are posibilitati sa cumpere ghimbir sau piper rosu chayene!Sau poate pur si simplu eu vreau sa ma tratez pentru tensiunea mare si de fapt imi imbolnavesc mai rau ficatul!Puteti va rog sa imi raspundeti si sa ma ajutati cu o reteta mai simpla care sa imi faca bine?ps:nu am baut si nu am fumat niciodata daca in acest caz va ganditi la asa ceva!Va multumesc.

MarysiaM03 November 2015 09:08Raspunde

Od jutra rozpoczynam odchudzanie, kto sie odchudza ze mna? Nie bedzie lekko ale trzeba sie wziac za siebie. Mam juz dobry plan na chudniecie, wszyscy ktorzy sa chetni proponuje zaczac od wipisania w google - xxally radzi jak szybko schudnac

Florin24 May 2016 09:09Raspunde

De cate ori trebuie luat aceasta reteta pe zi ? Scria undeva de minim 6ori pe zi, dar in acelasi timp vorbea de o reteta modificata. Ma puteti lamuri ? Multumesc.

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Atenuează gastrita in câţiva pasi

Atenuează gastrita in câţiva pasi

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE