AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

5 pasi pentru imbunatatirea functiei ficatului in mod natural

  • Legumele din familia cruciferelor, algele si vlastarii —Chlorella, iarba de grau sau de secara contin o forma de clorofila, o structura ce intra in compozitia celulara a plantelor care ajuta la eliminarea substantelor nocive precum dioxina din ficat, marind in acelasi timp nivelul de antioxidanti ca superoxid dismutaza. Iar legumele crucifere (broccoli, kale, varza comuna etc.) imbunatatesc nivelul de potasiu si contin indol, un produs secundar despre care se stie ca ucide selectiv celulele canceroase si elimina carcinogenii din corp. Legumele crucifere pot mari productia de enzime digestive numite glucosinolate, proteine ce ajuta ficatul sa se detoxifice si maresc abilitatea acestuia de a elimina carcinogenii si metalele grele din sange.
  • Mirodenii si ierburi aromatice proaspete— Ierburile aromatice si mirodeniile precum turmeric, coriandru (atat boabe cat si proaspat), patrunjelul si oregano sunt foarte bune pentru stimularea productiei de glutation si pentru scaderea starii de inflamatie din corp. Aromele puternice si mirosurile patrunzatoare ale ierburilor sunt semne ale uleiurilor esentiale benefice continute de acestea. Turmericul contine curcumina, un compus util pentru refacerea sanatatii arteriale, imbunatatirea circulatiei sanguine si combaterea acumularii de toxine. Alte plante echilibreaza pH-ul corpului si maresc enzimele digestive. Usturoiul crud este o alta optiune foarte buna datorita compusilor de alicina apreciati ca agenti antimicrobieni puternici care reduc inflamatia (inclusiv cea din interiorul ficatului) marind in acelasi timp circulatia si fluxul sanguin.
  • Fructe bogate in antioxidanti —Fructele de padure si pepenii furnizeaza si mentin in echilibru electrolitii necesari ficatului, inclusiv magneziu, calciu si potasiu. In plus, ajuta la imbunatatirea sanatatii sangelui si circulatiei actionand in acelasi fel ca hemoglobina.
  • Miere cruda— Mierea cruda este mierea care nu a fost pasteurizata sau rafinata. Este un produs antibacterian, antimicrobian si antifungic in mod natural. Contribuie la reducerea inflamatiei ficatului si elimina bacteriile, parazitii si infectiile virale, in special daca este colectata local. Hraneste si tractul digestiv si imbunatateste sanatatea ficatului si a intestinelor.
  • Ceai verde— Ceaiul verde este renumit pentru compusii sai puternici - catehine care actioneaza ca antioxidanti in corp, combat radicalii liberi din sange, reduc inflamatia ficatului si efectele stresului oxidativ de la nivelul organelor digestive.
  • Ulei de cocos— Considerat una dintre cele mai bune surse de acizi grasi de lant mediu, uleiul de cocos contine grasimi sanatoase, printre care si acid lauric. Acizii de lant mediu au proprietati antifungice, antimicrobiene si antivirale care contribuie la detoxifierea ficatului, scad poftele de alimente nesanatoase si mentin un nivel ridicat de energie.
  • Otet din cidru de mere— Un produs fermentat obtinut prin combinarea sucului de mere cu bacterii vii sub forma de drojdie, otetul din cidru de mere contine enzime benefice si antioxidanti, printre care acid acetic si acid malic. Acestia echilibreaza pH-ul din corp - stabilind o proportie sanatoasa intre aciditate si alcalinitate — ceea ce ajuta ficatul si organele digestive.

Like Share Share Tweet76123 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: detoxiefere, ficat, plante, sanatate,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE