AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

9 modalitati simple de a iti activa ficatul

Ficatul este organul principal de detoxifiere si digerare a grasimilor. Fiecare molecula de grasime pe care o mananci trece mai intai prin ficatul tau, dar daca acesta este impovarat de cele peste 500 alte activitati esentiale pe care le face, acesta devine coplesit. Aici gasiti cateva modalitati de a activa functiile ficatului :

1. Pentru ca ficatul tau are nevoie de mari cantitati de vitamine si minerale pentru a isi putea realiza toate functiile, dieta ta trebuie sa contina mari cantitati de fructe, legume si alimente bogate in nutrienti.

2. Pentru ca aditivii alimentari si conservantii trebuie sa fie filtrati de ficatul tau, dieta ta trebuie sa nu contina alimente procesate, aditivi alimentari artificiali, coloranti si conservanti pentru a avea un ficat mai putin incarcat. In plus alege o dieta scazuta in zahar rafinat si indulcitori sintetici.

3. Ar trebui cu desavarsire sa eviti margarina, grasimea, uleiul comercial ( alege uleiul nerafinat preset la rece) Evita de asemenea sa mananci grasimi animale si alimente prajite.

4. Bea intre 8 si 10 pahare de apa pura si filtrata pe zi. Aceasta este una dintre principalele modalitati prin care ficatul tau poate sa elimine toxinele din corp.

5.  Si mai bine, incepe-ti ziua cu un pahar mare de apa cu jumatate de lamaie stoarsa sau cu un pic de sare de mare ori Himalaya. Lamaia ajuta ficatul la detoxifiere.

6. Mananca multe alimente care te ajuta sa iti refaci ficatul: morcovi, sfecla, verdeturi si alte legume verzi.

7. Consuma mult usturoi, ceapa si broccoli pentru ca acestea contin mult sulf si maresc capacitatea ficatului de detoxifiere.

8. Detoxifierea din ficat are nevoie de o cantitate considerabila de nutrienti pentru a functiona corespunzator asa ca ai grija sa iei suplimente naturale de buna calitate si sa consumi superalimente. Chiar si o singura deficienta de nutrienti poate sa intrerupa procesuficatull natural de detoxifiere.

9. In timp ce stai intins pe spate, maseaza usor ficatul /zona vezicii biliare, care este localizata de-a lungul zonei coastei de jos,  pe partea dreapta a corpului. Acest lucru ajuta circulatia din zona respectiva.

Consultati mereu un profesionist in sanatate inainte de a face o schimbare in dieta sau de a lua suplimente nutritionale.
Surse pentru acest articol cuprind:
http://www.care2.com/greenliving/9-simple-ways-to-boost-your-liver.html - ficatul

Like Share Share Tweet79271 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: activarea, detoxiefere, ficat,

Comentarii recente:
izabela29 January 2014 07:44Raspunde

buna eu am baut timp de 1 an ceai verde antiadipos si am slabit de la 86 la 75. Dar vreau sa ajung la 55 de kile si nu stiu ce sa mai fac pe langa acest ceai. Imi poate dauna acest ceai?? Va rog sa imi spuneti???

Frank29 January 2014 11:07Raspunde

Bineinteles ca-ti va dauna, si nu numai-iti va distruge toata flora intestinala si functionarea organismului in general. Inca te mai poti salva-renunta al ceai... Ca sa ajungi si sa te mentii la greutatea specificata de tine, ai nevoie nu de o dieta, ci de un stil de viata sanatos si anume: Renunta pentru totdeauna la zahar rafinat, fainoase procesate, dulciuri, prajituri, sucuri, otet, sarea iodata din comert, redu consumul de carne si oua la cel mult doua portii pe saptamana, recomand chiar renuntarea la lactate. Introdu in viata ta un pahar cu apa calduta si lamaie stoarsa de dimineata, legume si fructe crude in procentaj de minim 50% zilnic, leguminoase, seminte, si efort fizic moderat. Astfel iti vei salva viata, merita sa incerci...

Aura29 January 2014 22:56Raspunde

si putina activitate fizica nu a-r strica, a-i putea chear sa incepi cu asta

mihaela30 January 2014 09:18Raspunde

O ora zilnic de sport la sala de fitnes,din care 1/2 ora miscare cardio si dupa o luna de zile vei constata nu numai ca slabesti dar nici nu vei mai purta grija a ceea ce mananci.sportul face minuni pentru siluete si vindeca si multe alte afectiuni in special psihice.Pentru stresul oxidativ din timpul antrenamentului recomand un complex de multivitamine consumat zilnic.

Florin30 January 2014 10:35Raspunde

Uite ai aiceea o schema elaborata 100% safe http://www.biomedica.ro/slabire.html mai adauga putina miscare si daca ti permita bugetu intereseaza-te de suplimentul L carnitine ...rezultatele nu vor intarzia sa apara !

cristina15 February 2015 16:33Raspunde

buna...eu beau in fiecare dimineata zeama de la 2 lamai intr-un pahar cu apa calduta,,in 5 luni am slabit 10 kg,,mentionez ca nu am tinut nici o dieta,care sigur ar ajuta mult mai mult la slabire,,,

silvia30 January 2014 01:24Raspunde

Va multumesc de articol! V-as semnala un alt articol interesant si util pentru pietrele din vezica biliara in revista Formula AS. La rubrica Sanatate, ultima parte: "Eliminarea pietrelor din vezica biliara fara operatie si fara durere" Mai exact in acest link: http://www.formula-as.ro/1999/379/sanatate-35/sanatate-840 Numai bine si sanatate maxima! :) Silvia

09 October 2015 12:41Raspunde

Cafeaua verde nu d?uneaz? la ficat? E buna daca am tensiune oscilanta.

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Sapte alimente bogate in iod, pentru o tiroida sanatoasa

Sapte alimente bogate in iod, pentru o tiroida sanatoasa

7 metode prin care iti imbunatatesti concentrarea la locul de munca

7 metode prin care iti imbunatatesti concentrarea la locul de munca

12 beneficii uimitoare pentru sanatate ale semintelor de canepa

12 beneficii uimitoare pentru sanatate ale semintelor de canepa

Tot ce trebuie sa stii despre medicamente si carentele alimentare

Tot ce trebuie sa stii despre medicamente si carentele alimentare

10 beneficii surprinzatoare ale uleiului esential de canabis

10 beneficii surprinzatoare ale uleiului esential de canabis

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE