MENIU
Corp

5 Moduri necovenţionale de detoxifiere a ficatului

Detoxifierea ficatului nu este așa de dificilă precum crezi sau așa de dezgustătoare pe cât sună. Iată cinci moduri prin care iţi poţi detoxifica ficatul simplu, sigur si eficient.

Mulți dintre noi ne confruntăm cu probleme cu greutatea, în special pe măsură ce îmbătrânim, iar metabolismul nostru încetinește considerabil. Și, deși există diverse moduri care ne ajută să pierdem kilogramele în plus – dieta și exercițiul fizic fiind printre cele mai eficiente – , unicul lucru de care ai nevoie pentru a-ți menține greutatea este un ficat sănătos.

"Aproape fiecare afecțiune de sănătate ce ridică provocări corpului a început cu un ficat îmbâcsit" scrie Dodee Schmitt în TeraWarner.com. "Hormonii sintetici, bacteriile, paraziții, alimentele junk(gunoi), pesticidele – toate ajung în cele din urmă în ficatul tău. Chiar și gândurile negative lasă o amprenta ce afectează ficatul, dacă nu sunt eliberate și iertate".

Detoxifierea ficatului nu este așa de dificilă precum crezi sau așa de dezgustătoare pe cât sună. Iată cinci moduri prin care poți să îți realizezi obiectivul sigur şi eficient:

 

Înainte de a începe, trebuie să îți pregăteșți ficatul și corpul pentru detoxifiere

Aceasta impune o perioadă preliminară de șapte zile, dacă vrei, pentru că “este esențial să îți pregăteșți și să îți întăreșți ficatul și colonul pentru activitatea viitoare”, scrie Anne Louis Gittleman în ExperienceLife.com.  Acest lucru este important, deoarece dacă nu o faci, experții avertizează că ai putea termina chiar și mai balonat, constipat și toxic decât erai înainte de a fi început. Și ai putea să pui capăt oricărei încercări de a pierde în greutate.

Postul este un mod excelent de a elibera toxinele din corpul tău, care au fost mai înainte depozitate în celulele grase. Procesul permite acestor toxine să fie filtrate și trasportate prin fluxul sanguin către canalele de eliminare ale corpului.

"Dar fără un sprijin pregătit dinainte pentru ficat și colon pentru a ajuta la curățirea acestor toxine din sistem", scrie  Gittleman, "otrăvurile ar putea doar să fie relocate înăuntrul corpului, lăsându-te obosit, anxios și cu dureri de cap. Deci, în scopul de a evita stările rele inutile și de a maximiza pierderea în greutate, există o serie de pași simpli pe care îi poți urmă pentru șapte zile, înainte de a începe postul de o zi cu sucuri, pentru a-ți curată ficatul. Acești pași sunt:

  1. Pentru fiecare dintre cele șapte zile, alege un fel de legume din fiecare grup de legume prietenoase pentru ficat:
  1. Alege în fiecare zi două dintre alimentele următoare, bune pentru colon, precum: tărâțe de psyllium, mere, morcovi, pere sau fructe de pădure.
  2. Bea un număr de pahare de apă purificată egal cu jumătate din greutatea corpului în uncii (practic egal cu numărul kilogramelor),  în fiecare zi.
  3. Servește cel puțin  două linguri mari de alge brune-verzi sau spirulină, dar de bună calitate.
  4. Asigură-te în fiecare zi să ai una-două linguri mari de ulei de măsline, in sau "uleiul femeii" (care constă într-un amestec de ulei de in și coacăze negre).
  5. Asigură-te că eviți orice ar interfera cu detoxifierea, cum ar fi:

 

După șapte zile ești gata pentru detoxifierea de o zi cu sucuri

Aceste sucuri conţin ingrediente "desemnate a curăți impuritățile din ficatul tău și din alte țesuturi, simultan cu suportul acordat sănătății tale în general, ca și energiei", scrie Gittleman. Iată reţetele:

Suc de merişor cu scorțișoară, ghimbir și nucșoară

Adu la o stare de fierbere ușoară echivalentul unui vas mai mare de suc de merișoare neîndulcit sau concentrat de suc de merișoare diluat cu apă filtrată, apoi redu focul la minimum.

Pune într-un infuzor de ceai scorțișoară, ghimbir și nucșoară; pune infuzorul în apa de merișor (pentru un suc mai condimentat, adaugă aromele direct în lichid). Lasă la foc mic 15-20 de minute, apoi răcește la temperatura camerei. Amestecă în acest lichid sucuri de portocale și lămâi. În acest moment, dacă doreșți, poți adaugă stevia (îndulcitor natural dintr-o plantă sud-americană) sau alt îndulcitor natural.

De-a lungul zilei, alternează băutul a 2 litri de apă curată, filtrată cu 2 litri din acest Suc Miracol. Bea cel puțin 2 de litri  din fiecare.

Băutură Matinală Cayenne cu lămâie

Mai poți încerca o Băutură Matinală Cayenne cu lămâie, care este exact ceea ce pare: o rețeta de băutură cu apă curată, filtrată, suc de lămâie și piper cayenne (roșu).

Să bei apă aromată ți-ar putea părea greu de acceptat, dar cu lămâie va începe să-ți placă.

Ce alte metode neobișnuite de a detoxifia  ficatul mai știți sau ați încercat și au dat rezultate? Așteptăm părerile voastre, aici învățăm împreună.

Descoperă remediile naturale pentru Detoxifierea organismului din magazinul VVV!

 

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

SURSE

http://experiencelife.com/article/fast-track-liver-detox/

http://www.terawarner.com

http://healthycrush.com/lemon-cayenne-water 

#detoxifiere #ficat #metode #osteoartrita #privit #teflonul

Ce au mai parcurs alti cititori...

Curatarea ficatului in 5 pasi

Curatarea ficatului in 5 pasi

Curata-ti ficatul pentru a-ti imbunatati sanatatea

Curata-ti ficatul pentru a-ti imbunatati sanatatea

Ficatul, generalul corpului

Ficatul, generalul corpului

Ce spun cititorii despre "5 Moduri necovenţionale de detoxifiere a ficatului"

iulia22 May 2015 10:26Raspunde

Cititi cartea lui Andreas Moritz

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.