Zincul functioneaza sinergetic cu vitaminele si in legatura mai ales cu vitamina A si produsele sulfuroase construiesc un par sanatos si rezistent.
Surse naturale de zinc
- Seminte de mac
- Seminte de dovleac
- Pecan
- Caju
- Seminte de pin
- Macadamia
- Seminte de floarea soarelui
- Seminte de susan
- Cocos
- Spanac
- Spirulina
Siliciul da putere parului facandu-l mai rezistent ceea ce il face sa cada mai rar.
Surse naturale de siliciu :
- Castravetele
- Varza
- Ridichile
- Urzica
- Coada calului
Bineinteles ca sunt multe formule si metode de a obtine un par sanatos, dar nimic nu va functiona atat de bine pana cand nu alegem sa avem un stil de viata sanatos, care sa imbine intr-un mod armonios, atat alimentatia naturala dar si exercitiile fizice impreuna cu viata spirituala si eliminarea pe cat posibil a stresului.
Surse:
http://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/vitamins-minerals/8-foods-rich-in-biotin.html
http://www.hairlosstreatment-s.com/vitamin-and-hair-loss.html
http://www.livestrong.com/article/198978-horsetail-herb-for-hair-growth/
http://www.endhairlossnaturally.com/balding-ingredients.htm
http://www.naturalnews.com/034727_herbs_healthy_hair.html#ixzz2BHIm1ubL - par sanatos
Eu folosesc follixin pentru a mai stopa din caderea parului.