0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Sfaturi practice

Cum sa ameliorezi durerile de spate fara a folosi medicamente ce implica riscuri

Durerea de spate afecteaza cel putin opt din 10 oameni in ziua de azi. Este o problema des intalnita mai ales la occidentali. Rapoartele arata ca: O jumatate dintre cei care lucreaza admit ca sufera de dureri de spate in fiecare an. Durerile de s

Masajul

Masajul este o strategie simpla si poate ajuta atat cu ameliorarea durerii de spate (sau alt tip de dureri) cat si a anxietatii. Masajul ofera beneficii reale recunoscute chiar si de spitale, care folosesc aceasta terapie pentru recuperarea pacientilor care au suferit interventii chirurgicale.

Masajul elibereaza endorfine care induc relaxarea, elimina durerea si reduc nivelul substantelor chimice ale stresului, cortizolul si noradrenalina. Masajul are si efecte de inversare a efectelor stresului incetinind ritmul cardiac, respiratia si metabolismul si reducand presiunea arteriala marita. Masajul poate:

Elibera tensiunea musculara si articulatiile rigide, imbunatatind mobilitatea si flexibilitatea Elibera durerea cauzata de migrene, travaliu, fibromialgie si chiar cancer
Relaxa si calma muschii raniti si suprasolicitati, reducand spasmele si crampele Stimula sistemul limfatic, sistemul natural de aparare al corpului contra invadatorilor toxici
Reduce perioada de recuperare dupa antrenamente intense si elimina durerile ce pot aparea la sportivi, indiferent de nivelul lor de performanta Ameliora dureri artritice imbunatatind flexibilitatea articulara
Reduce si reface tesutul cutanat al cicatricilor dupa vindecarea acestora Reduce edemul si aderenta post-operatorie
Stimuleaza vigilenta si atentia Contribui la reducerea travaliului si reduce ruperile in cazul mamelor insarcinate
Reduce simptomele PMS Reduce stresul, anxietatea si depresia si ajuta la insomnie

Alte strategii de eliminare a durerii cronice de spate (precum si a altor tipuri de dureri)

Pe lânga sfaturile de mai sus, iata si cateva metode naturale si simple de a preveni si ameliora durerea de spate:

In ceea ce priveste durerea de spate, urmatoarele remedii naturale sunt solutii mult mai bune pentru diminuarea durerilor, fara sa aiba efectele secundare ale medicamentelor:

Acestea sunt remedii alternative simple si care dau rezultate in tratarea durerilor de spate. Nu numai ca trateaza cauzele ce favorizeaza aparitia durerilor de sapte, dar nu au nici un fel de efecte secundare, ceea ce nu se poate spune despre medicamente.

Sursa utilizata:

- durerile de spate

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#dureri de spate #medicamente

Ce au mai parcurs alti cititori...

Cele zece medicamente pe reteta care te-ar putea omori

Cele zece medicamente pe reteta care te-ar putea omori

Ce spun cititorii despre "Cum sa ameliorezi durerile de spate fara a folosi medicamente ce implica riscuri"

Ovidiu08 September 2016 19:21Raspunde

Am citit din curiozitate prospectul medicamentului Humira să văd de unde ați scos informația că ”Humira cauzează tuberculoză”. Din ce am învățat în facultate, singura cauză a tuberculozei este bacilul tuberculos (după cum îi spune și numele). Desigur, sunt menționate cazuri în care pe parcursul tratamentului cu Humira pacienții au prezentat unele infecții grave, precum tuberculoza. Dar, după cum scrie și în prospect, apariția tuberculozei ”poate reflecta recrudescenţa unei boli latente”. Adică pacientul avea deja bacilul latent deja prezent în corp, iar datorită bolii pentru care a luat medicamentul (de obicei autoimună) sau chiar din cauza efectelor medicamentului asupra imunității, bacilul s-a activat. ”Incidenţa infecţiilor grave a fost de 0,04 per an-pacient în cazul pacienţilor trataţi cu Humira şi de 0,03 per an-pacient de tratament în cazul pacienţilor trataţi cu placebo şi comparator activ”. Unele puncte din articol sunt foarte bune, dar vă rog să vă informați corect atunci când scrieți sau traduceți anumite zvonuri, mai ales conspirațiile de tip BigPharma și ”medicii nu vor să spună”. Nu e nicio conspirație. E la fel ca oricare alt tip de afacere. Toate companiile sunt interesate de profit și toate îți oferă ceva, un serviciu, un produs. Publicitatea costă la fel peste tot. Mediile care fac publicitate au același scop: profitul... cu orice preț. Să nu demonizăm doar industria farmaceutică. Toți demonii sunt la fel.

Alin18 September 2016 23:40Raspunde

Poate cineva sa imi recomande o alifie pentru dureri de spate? Ma refer la dureri spate din pricina biroului (stat prea mult la calculator) dar ceva 100% natural, fara chimicale.. Puterea ursului e pe acolo dar parca nu ma multumeste complet...

Dacian20 March 2017 12:41Raspunde

Gama cu uleiuri esentiale Deep Blue, de la doTERRA, este special creata pt dureri de muschi si articulare, in cazul meu au avut efect maxim, si in plus sunt 100% naturale. Sanatate maxima

Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.