Oamenii fac sport din diferite motive. Indiferent ca o fac pentru a avea mai multa energie, cresterea masei musculare, un aspect mai atragator, obtinerea unei siluete armonioase sau pur si simplu pentru a reduce riscul anumitor boli, nu exista nicio... Mai mult

Daca esti una dintre persoanele care sufera de anxietate si depresie, atunci esti familiarizat cu lipsa de eficienta a tratamentelor aplicate in prezent. De fapt, studiile arata ca un procent semnificativ de 40% dintre persoanele care primesc tr... Mai mult

Dr. Margaret Paul, terapeut cu peste 40 de ani de practica, este de parere ca depresia poate fi vindecata natural fara medicamente. Acest lucru este confirmat de munca sa in domeniu, dar si de numeroase lucrari de cercetare si literatura specializata... Mai mult

Studii recente clinice si de laborator au aratat ca musetelul nu are doar un efect de calmare, ci poate reduce semnificativ starea de anxietate si poate combate depresia. Cel mai recent studiu, efectuat la Scoala Medicala Universitara din Nottingham... Mai mult

Prezenţa coşurilor sau nevoia constată de a mânca mult pot fi semnele unei probleme de sănătate. Descoperă simptomele ce pot indica prezenţa unei inflamaţii cronice în organism.... Mai mult

O plimbare in parc iti calmeaza mintea si poate schimba felul in care mintea functioneaza, contribuind la o mai buna sanatate mentala, arata un nou studiu asupra efectelor fizice ale creierului in timpul unei vizite in natura. Cei mai multi dintre no... Mai mult

Cu cât o persoana intelege mai repede puterea gândurilor si a emotiilor, cu atât accepta mai usor si rolul acestora in conturarea si influentarea vietii care se scurge sub ochii sai. Valorile pe care si le stabileste o persoana, asteptarile sale, pre... Mai mult

Terapeutii incurajeaza gatitul ca metoda de vindecare a depresiei Un reportaj publicat in Wall Street Journal prezinta o noua tehnica pe care terapeutii si profesionistii din domeniul sanatatii mentale din clinicile americane incep sa o foloseasca t... Mai mult

Depresia ar putea fi tulburarea definitorie a timpului in care traim. Din pacate, aceasta conditie atat de la moda, este aproape intotdeauna tratata ca o boala. Tratamentul standard, asa-numitul „tratament ales implicit”, cuprinde medicamente anti-de... Mai mult

Daca esti deprimat cand suferi repetat de infectii fungice precum piciorul atletului, sau ai luat recent antibiotice, exista o conexiune intre cel doua lucruri. Creierele noastre sunt inextricabil legate cu tractul nostru gastrointestinal, iar bunast... Mai mult

Inchide ochii si gandeste-te cand te-ai simtit ultima oara indragostit. Poate ca te plimbai cu iubitul/iubita ta in parc sau erati la o cafenea, pierduti unul in ochii celuilalt.Unde ai simtit dragostea? Probabil ai simtit fluturi in stomac sau simte... Mai mult

Iti poti gasi fericirea in frigider? Da – atât timp cât mananci corect. Cauti ceva care sa te 'reimprospateze' si sa te energizeze intr-un mod sanatos? Iata mai jos câteva exemple: Broccoli Aceasta legume contine un oligoelement numit crom, care pe... Mai mult