Te gasesti adesea in postura de a-ti fi pierdut cheile, a fi uitat un nume, si de a te fi intrebat daca ti-ai luat medicamentele in dimineata asta? Uitarea poate fi frustranta, intr-adevar. Dar exista o serie de idei simple pentru a te ajuta sa iti m... Mai mult

... Mai mult

Desi mancatul la McDonald sau alte localuri de fast food câteodata probabil ca nu o sa te faca sa te arunci de pe pod, consumul a multe portii nefericite - “Unhappy Meal” – si alte "junk foods" – ar putea la fel de bine sa iti amorteasca starea de sp... Mai mult

Cu totii avem acele zile in care nu putem sa ne concentram si pace. Incerci sa iti dedici atentia unei singure sarcini, doar pentru a fi complet perturbat de catre o alta. Stim ca multitaskingul vine cu un pret mare – dar in loc de a lupta infierbant... Mai mult

De la aparitia becului electric, am fost capabili sa ne luminam lumea prin apasarea unui simplu comutator. Si ce schimbare epocala a fost: lumina artificiala ne-a dat mai mult timp pentru a citi si invata, a munci si a ne juca. Dar capacitatea de a t... Mai mult

Exercitiile fizice au fost laudate ca fiind o cura pentru aproape orice in viata, de la depresie la pierderea memoriei, Alzheimer, Parkinson si multe altele. Este un lucru destul de bine stiut de toata lumea ca miscarea produce eliberarea de endorfin... Mai mult

Pentru a trai mai mult si mai sanatos,  cel mai bun sfat actual este sa practici exercitii fizice, sa iti mentii greutatea la un nivel optim, sa fii pozitiv  si sa mananci verdeturi. Dar este probabil sa vedem cat de curand consumul de nuci inclus pe... Mai mult

Cel putin in Statele Unite, 80% din adolescente au urmat o dieta de slabire. In acest discurs deschis , neurologul Sandra Aamodt se foloseste de exemplul propriu  pentru a prezenta o lectie importanta despre cum creierul nostru dicteaza corpului, pe... Mai mult

Unele dintre aceste optiuni sunt marunte dar sunt noi moduri de a privi lumea si ar putea schimba viata ta intr-o viata exceptionala. 1. Odihneste-te Somnul este mai important decat realizeaza majoritatea oamenilor. Recent, oamenii de stiinta au ajun... Mai mult

S-ar putea ca expertii sa se fi decis in sfarsit ca la urma urmei fumatul nu este cel mai mare ucigas? Se poate nadajdui la asta, si se pare ca opiniile medicale in sfarsit cuprind faptul ca telefoanele mobile creeaza un pericol semnificativ sanatati... Mai mult

Radacina de ghimbir este o binecunoscuta minune pentru sanatate, remediind orice, de la inflamatie, la cancer si diabet. Dar stiai ca poate de asemenea sa imbunatateasca activitatea creierului?... Mai mult

Daca ar fi sa impartasesc 500 de cuvinte pentru a inspira, aceasta este cea mai importanta mostra de intelepciune pe care as dori sa o transmit altora... Fiecare are gusturi diferite in ce priveste lucrurile care ii plac. Asta inseamna ca tu nu treb... Mai mult