Cand ai mancat ultima data un curry piperat sau o supa acra si condimentata? Un nou studiu publicat in revista medicala BMJ (Revista medicala britanica) arata ca un aliment iute consumat cel putin o data pe saptamana iti poate salva viata. Cercetato... Mai mult

Semințele de in sunt o sursă excelentă de fibre, acizi grași Omega 3 și Omega 6, proteine și minerale, având numeroase proprietăți benefice pentru sănătatea organismului nostru. Descoperă de ce ar trebui să consumi zilnic semințe de in, cum trebuie consumate și în ce cantități, pentru a beneficia la maximum de calitățile nutriționale ale acestora.... Mai mult

Oxigenul este cheia...Intotdeauna… Introducere Gandeste-te la viata intr-un ocean sau intr-un acvariu. Corpurile noastre sunt doar pungi de "apa de mare" pline de celule acvatice. Structura de baza a apei trebuie sa fie bine oxigenata pentru a susti... Mai mult

Acizii grasi cu lant lung omega 3, DHA si EPA, sunt implicati in multe aspecte ale sanatatii creierului. Nutritionistii recomanda de regula suplimente cu acesti acizi grasi benefici, avand in vedere ca alimentatia din ziua de azi este foarte saraca i... Mai mult

Legumele si fructele sunt o sursa foarte buna de nutrienti ce contin vitaminele, mineralele, fibrele si antioxidantii esentiali pentru o sanatate optima. Insa stiati ca sunt printre acestea si unele care te pot imbolnavi? Plantele din familia solanac... Mai mult

Cu cât o persoana intelege mai repede puterea gândurilor si a emotiilor, cu atât accepta mai usor si rolul acestora in conturarea si influentarea vietii care se scurge sub ochii sai. Valorile pe care si le stabileste o persoana, asteptarile sale, pre... Mai mult

Un studiu recent arata ca afinele sunt chiar mai sanatoase decat ne-am imaginat. Afla ce pot face afinele in doar sase saptamani pentru sanatatea ta. Daca analizam problemele de sanatate in totalitatea lor, descoperim ca principalele doua cauze care... Mai mult

Urmatorul articol contine fragmente din cartea "Protejeaza-ti copilul de boli", a lui Joel Fuhrman: Suntem modelati de propria copilarie In ciuda celor mai bune intentii pe care le avem, exista in ziua de azi parinti care, desi plini de bunavointa... Mai mult

... Mai mult

Inflamatia este o functie esentiala a imunitatii corpului, dar o inflamatie chiar si putin mai mult decat normala, poate dauna grav sanatatii. Prea multa inflamatie in corp nu inseamna ca trebuie sa simti dureri sau umflaturi. Inflamatia este reactia corpului la afectiuni si la stres, probleme cu care fiecare dintre noi se confrunta zilnic. Citeste despre cum apare inflamaţia şi cum poti ajuta la reducerea acesteia.... Mai mult

Preocuparea pentru vitamina D, denumita candva "vitamina soarelui" a transformat sute de milioane de oameni in pacienti, cu o stare de sanatate mai proasta in loc sa fie mai buna. Cele mai recente si, probabil, ultimele analize asupra studiilor efect... Mai mult

Desi lipsita de dovezi, exista o teorie care spune ca primele animale producatoare de lapte domesticite au fost caprele, cel mai probabil in prezentul Iran si Irak, acum 10,000 de ani. In aproximativ aceeasi perioada au fost domesticiti si aurocii, s... Mai mult