AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Ce este psoriazisul si ce solutii naturale exista pentru tratarea acestuia

Daca pielea ta prezinta cruste uscate, dureroase, rosii, insotite de mancarimi, este posibil sa suferi de psoriazis. Aceasta este o boala autoimuna care duce la formarea unor placi rosii la suprafata pielii, neplacute si incomode. Fara un remediu cunoscut care sa o vindece definitiv, psoriazisul apare si dispare in cicluri de-a lungul vietii, manifestandu-se prin eruptii cutanate care apar cand imunitatea este scazuta sau cand nivelul de stres este foarte ridicat. Psoriazisul se estimeaza ca afecteaza cam 3% din populatia din occident – adica peste 5 milioane de adulti. 

Medicii prescriu in mod normal medicamente si creme care sa amelioreze aspectul pielii, insa acestea nu rezolva adevarata cauza a acestei conditii autoimune. Psoriazisul face ca celulele pielii sa se multiplice intr-un ritm foarte rapid chiar sub piele, uneori chiar si de 100 de ori mai rapid decat in mod normal. Acest lucru face ca un numar foarte mare de celule sa ajunga la suprafata pielii, inainte de maturizarea lor completa, si sa moara (asa cum fac toate celulele pielii la momentul potrivit), lasand in urma o placa proeminenta rosie, acoperita cu o crusta de piele uscata, de culoare argintie sau alba.

Specialistii inca nu cunosc metoda prin care sa opreasca repetarea acestui ciclu, insa studiile arata ca intarirea imunitatii si ingrijirea pielii cu ingrediente blande si naturale amelioreaza simptomele. Un efect pozitiv il au si o mai buna gestionare a stresului si a vietii de zi cu zi. De exemplu, studiile arata ca 80% dintre cei care prezinta eruptii de psoriazis manifestasera recent o trauma emotionala.

Pentru ca psoriazisul este o boala autoimuna, trebuie facute anumite modificari in stilul de viata si adoptate unele remedii care sa amelioreze semnificativ conditia, mai ales daca boala autoimuna a devenit atat de severa incat manifesta si alte simptome, cum ar fi durerea si oboseala.

Simptomele cele mai frecvente ale psoriazisului

Psoriazisul in placi este cea mai cunoscuta manifestare a acestei boli, insa poate lua si alte forme. Toate cauzeaza disconfort la nivelul pielii intr-un fel sau altul, desi momentul in care simptomele apar pentru prima oara si partile corpului in care se manifesta acestea depind de forma pe care o ia psoriazisul. Simptomele sunt mai vizibile pe pielea genunchilor, a cotului si a scalpului. Mai rar, acestea apar si la nivelul stomacului, al spatelui, al mainilor si picioarelor.

Exista mai multe forme de psoriazis, toate avand propriile simptome: 

  • Psoriazisul in placi (forma cea mai comuna): produce cruste de piele rosii, acoperite cu piele uscata. Prin comparatie cu alte forme de psoriazis, psoriazisul in placi apare chiar si atunci cand o persoana nu a suferit anterior vreo boala sau de vreun simptom de tulburare autoimuna.
  • Psoriazisul unghiilor sau al scalpului: afecteaza unghiile si capul, cauzand uscaciune si ruperea unghiilor
  • Forma “usoara" de psoriazis: cauzeaza simptome mai usoare de psoriazis si poate fi confundat cu o eczema sau matreata. Acest tip de psoriazis este mai receptiv la remediile naturale.
  • Forma “severa" de psoriazis: termenul se foloseste de obicei pentru a indica o forma grava de psoriazis, cum ar fi psoriazisul pustular si gutat
  • Psoriazisul pustular: se formeaza basici pline de puroi la nivelul pielii, de obicei dureroase
  • Psoriazisul inversat: leziuni lucioase, care apar in zonele in care exista cute ale pielii (subrat, zona inghinala si sub sani)
  • Psoriazisul eritrodermic: crustele de piele rosie cad in “valuri”, lasand pielea expusa la arsuri de soare sau infectii daca nu este protejata sau tratata corespunzator. Aceasta forma apare, de obicei, ca o reactie in urma intreruperii medicamentelor pentru psoriazis.
  • Psoriazisul gutat: tipul cel mai des intalnit la copii si adolescenti. Se manifesta sub forma unor umflaturi mici si rosii sau a unor pete care apar pe fondul unei functii imunitare scazute, al stresului sau al unor infectii, ca amigdalita sau infectii streptococice.

Cele mai comune simptome ale psoriazisului, in special la oamenii cu psoriazisul in placi, sunt:

  • Placi de piele rosie, uneori acoperite cu o crusta de piele uscata si alba sau argintie
  • Piele care se desprinde sau leziuni sensibile la atingere, insotite de mancarimi si dureroase
  • Matreata
  • Piele crapata si decolorata, care sangereaza si se invineteste usor
  • Decolorarea degetelor si a unghiilor degetului mare sau dezvoltarea ciupercii degetului mare
  • Unghii care se desprind de patul unghiei si pot fi dureroase sau prezinta sangerari
  • Multi oameni care sufera de psoriazis au probleme emotionale si se simt jenati si disperati din cauza felului in care arata pielea lor 

In afara de placa, psoriazisul mai poate avea si alte simptome, ca:

  • Dureri si inflamatii ale incheieturilor — mai comune in cazul artritei psoriazice, afecteaza intre 10% si 30% dintre persoanele care sufera de orice forma de psoriazis
  • Placi severe, exfolieri si dureri la nivelul mainilor sau ale picioarelor – mai comune in cazul psoriazisului pustular
  • O functie imunitara deteriorata – psoriazisul poate contribui la revenirea unor infectii, incetineste vindecarea pielii si deterioreaza permanent pielea
  • Oboseala
  • Alte simptome specifice bolilor autoimune, cum ar fi probleme digestive, ceata mentala si alergii

Cum se trateaza simptomele psoriazisului in mod natural

1. O dieta antiinflamatorie

Simptomele psoriazisului se pot imbunatati cu o dieta sanatoasa si nutritiva. Printre cele mai indicate alimente care contribuie la ameliorarea simptomelor si la scaderea reactiilor autoimune se numara:

  • Probiotice: lactate crude, fermentate (chefir, iaurt) si legume fermentate care ajuta digestia, reduc inflamatia si stimuleaza imunitatea.
  • Alimente bogate in fibre: Fibrele sunt prezente in aproape toate alimentele bogate in nutrienti si antioxidanti, fructe si legume proaspete, germeni de leguminoase si seminte sau nuci.
  • Peste salbatic: somon, macrou, sardine, halibut sunt cateva exemple de peste bogat in omega 3, cu efecte antiinflamatorii
  • Alimente bogate in zinc: Zincul este esential pentru sanatatea pielii. Zincul este prezent in semintele de dovleac, seminte si leguminoase.
  • Alimente bogate in vitamina D si A: legumele si fructele puternic colorate, ca fructele de padure, broccoli si legumele cu frunze verzi, sunt sursele cele mai bune de vitamina A. Studiile arata ca vitamina A este esentiala pentru vindecarea pielii si actioneaza ca un antioxidant care reduce inflamatia. Vitamina D afecteaza sistemul imunitar si celulele pielii intr-un mod pozitiv. In alimentatie, vitamina D se gaseste in ouale de la gaini crescute la sol, lapte crud si unele ciuperci.

Pe de alta parte, sunt si alimente care pot agrava simptomele psoriazisului si care accentueaza reactiile autoimune:

  • Alergenii cunoscuti: produsele din lapte provenit de la vaci crescute in ferme industriale si glutenul pot da nastere unor sensibilitati alimentare si pot declansa o stare de inflamatie in corp. Multi dintre cei care sufera de psoriazis au probleme cu digerarea caseinei A1, o proteina prezenta in laptele de vaca. Ca alternativa, se pot consuma produse fermentate din lapte (chefir sau iaurt) sau lapte de vaca ce contine caseina A2. In locul alimentelor cu gluten (tot ce contine grau, orz, secara), se pot consuma cereale stravechi fara gluten, ca ovazul, hrisca, amarantul si quinoa.
  • Produsele de carne de la animale crescute in ferme industriale: Acestea contin putini nutrienti si multe grasimi cu omega 6, care maresc inflamatia.
  • Uleiurile hidrogenate si prajelile: acestea sunt dificil de digerat si sunt prea bogate in grasimi cu omega 6.

2. Plante medicinale si suplimente

Iata cateva remedii naturale care pot ameliora simptomele de psoriazis:

  • Acidul hidrocloric (1-3 capsule la masa): ajuta la digestia proteinelor si reduce eruptia cutanata
  • Ulei de peste cu omega 3 (1.000–2.000 gr pe zi): reduce inflamatia
  • Vitamina D3 (5.000 UI pe zi): nivelul scazut de vitamina D si deficitul de vitamina D sunt asociate cu psoriazisul
  • Ciulinul laptelui (250 mg de trei ori pe zi): ajuta la detoxifierea ficatului si reduce cresterea celulara
  • Probiotice (50 miliarde de unitati pe zi): scad reactiile autoimune si imbunatatesc bacteriile benefice din stomac, care pot tine bacteriile daunatoare sub control
  • Adaptogene si vitamina B12: ajuta corpul sa faca fata mai bine efectelor stresului
  • Enzime digestive: stimuleaza absorbtia de nutrienti si reduce sensibilitatile alimentare

3. O expunere la soare de cel putin 20 de minute pe zi

Expunerea la soare pentru cel putin 20 de minute, trei sau patru zile pe saptamana, amelioreaza simptomele de psoriazis datorita cresterii productiei de vitamina D. Studiile arata ca vitamina D modifica modul in care celulele cresc si poate incetini productia de celule ale pielii, reducand, in consecinta, si placa. Acest lucru ar duce si la o scadere a exfolierii si ingrosarii pielii. Vitamina D afecteaza pozitiv si modul in care functioneaza sistemul imunitar si poate reduce reactiile autoimune sau inflamatia.

Persoanele cu psoriazis trebuie sa se fereasca de soarele puternic, mai ales daca sunt la sfarsitul unui tratament sau in cazul unei eruptii. Se recomanda utilizarea unei creme de protectie solara cu SPF 30 sau chiar mai mare sau ca expunerea la soare sa se faca intre orele in care acesta nu este foarte puternic, cum ar fi intre 10:00 – 14:00.

4. Reducerea stresului 

Atat stresul psihic cat si cel emotional pot declansa sau agrava simptomele de psoriazis. Tehnicile de relaxare si gestionare a stresului dau deseori rezultate foarte bune, ceea ce nu ar trebui sa surprinda, daca tinem cont de faptul ca psoriazisul este o conditie autoimuna.

Bolile autoimune sunt deseori agravate de stres din cauza modului in care raspunsul de “lupta sau fugi” al corpului influenteaza sistemul imunitar, eliberand proteine inflamatorii numite citokine si contribuind la dezechilibre hormonale. 

Multe studii au descoperit ca o mare parte a pacientilor care sufera de experiente emotionale puternice sufera de o boala sau o afectiune, ceea ce nu face decat sa accentueze starea de stres si sa dea nastere unui cerc vicios. Asa cum s-a mentionat anterior, majoritatea celor care sufera de psoriazis au raportat experiente traumatizante chiar inainte de declansarea simptomelor. Tehnicile de eliminare a stresului (sportul, meditatia, rugaciunea si timpul petrecut in natura) ajuta la scaderea inflamatiei si, astfel, pot tine simptomele afectiunii sub control.

5. Hidratarea pielii si utilizarea uleiurilor esentiale calmante

Simptomele de psoriazis sunt agravate de o piele uscata si inflamata. Hidratarea pielii si uleiurile naturale antiinflamatorii pot ameliora simptomele de roseata, exfoliere si durere. In functie de locul mancarimilor si a exfolierii, pielea se hidrateaza cu ajutorul sampoanelor, al lotiunilor, al gelurilor, al spumelor de corp si al unor unguente mai grase.

Se pot folosi untul de sheavaselina cosmetica, uleiul de migdale sau uleiul de masline virgin. Acestea se aplica dupa un dus cald (nu prea fierbinte), insa nu  se va folosi prea mult ulei inainte de exercitii fizice sau in timpul lunilor calduroase, pentru ca transpiratia combinata cu cremele grase poate agrava simptomele de psoriazis. Pielea se mentine umeda pe timpul noptii prin aplicarea unui bandaj in zona afectata si prin masarea acesteia cu o lotiune dimineata – insa trebuie folosite produse naturale, care nu usuca pielea.

Uleiurile esentiale, ca cel de lavanda, tamâie, muscata si arbore de ceai, pot calma pielea inflamata si ajuta in procesul de vindecare. Inainte de utilizarea uleiurilor esentiale, trebuie facut un test de sensibilitate pentru a evita reactiile negative. Uleiurile esentiale se folosesc in cantitati mici, pentru ca sunt foarte concentrate si niciodata nu se aplica direct pe piele, ci prin intermediul unui alt ulei putator (neutru) sau al unei creme. Se amesteca trei picaturi de ulei de lavanda si trei picaturi de ulei de tamâie cu o lingura de ulei de cocos si se freaca zona afectata de 1-3 ori pe zi.

Diferenta dintre psoriazis si eczema

Psoriazisul este usor de confundat cu alte afectiuni ale pielii, inclusiv eczema, care are simptome similare, sau rozaceea. Eczema cauzeaza, ca si psoriazisul, pielea crapata, uscata sau inflamata. Cum facem diferenta intre acestea? In primul rand, prin localizarea afectiunii: psoriazisul este mai vizibil pe genunchi si coate, in timp ce eczema apare in zone sensibile, ca spatele genunchilor, maini, obraji sau barba si pe interiorul coatelor.

Eczema provoaca, de obicei, mancarimi, in timp ce psoriazisul provoaca dureri si exfoliere a pielii, pe langa placile cutanate specifice. Un alt element care distinge eczema de psoriazis este faptul ca eczema face pielea umeda, provocand supurari, cruste dureroase, groase si eruptii chistice sau asemanatoare cu acneea, in timp ce psoriazisul nu provoaca astfel de basici si lasa pielea foarte uscata.

Ambele afectiuni sunt ereditare, desi cauzele acestora sunt destul de diferite. Eczema apare la o vârsta frageda, in primii ani de viata, in timp ce psoriazisul este o boala autoimuna care apare mai ales la adultii cu imunitatea slaba, care se recupereaza dupa o boala sau sunt afectati de stres. Exista o legatura intre functia imunitara si psoriazis — de exemplu, infectiile respiratorii, diabetul si artrita pot contribui la declansarea sa. 

Chiar daca si eczema poate fi cauzata de inflamatie si sensibilitati, aceasta este declansata mai mult de factori externi, ca arsuri solare sau reactii ale pielii la produse casnice (sapunuri, detergenti, lotiuni etc).

Cauzele psoriazisului

Ca si alte tulburari autoimune, psoriazisul este cauzat de o combinatie de factori. Medicii nu stiu exact cauzele care favorizeaza aparitia psoriazisului, insa studiile arata ca factorii principali care contribuie la aparitia acestei boli sunt urmatorii:

  • Mostenirea genetica — cercetatorii au identificat 25 de variatii genetice care maresc predispozitia unei persoane pentru o boala psoriazica.
  • Stresul intens fizic sau emotional – psoriazisul este o alta modalitate in care stresul cronic afecteaza calitatea vietii
  • O stare puternic inflamatorie in corp sau o imunitate slabita, in special prin activitatea limfocitelor T care elibereaza citokine 
  • O alimentatie nesanatoasa si dificultatea de digerare a grasimilor si proteinelor
  • Modificari hormonale (pubertatea, sarcina sau menopauza)
  • Un deficit de nutrienti, cum ar fi deficitul de vitamina D sau o functionare improprie a ficatului
  • Reactii la anumite medicamente (in special medicamente prescrise pentru tensiunea arteriala, beta blocante si medicamente antimalarice ca hidroxiclorochina)

Conform Fundatiei Nationale de Psoriazis, “Oamenii de stiinta cred ca cel putin 10% dintre oameni mostenesc una sau mai multe gene care pot duce la psoriazis. Cu toate acestea, numai 2% sau 3% dintre acestia dezvolta boala. Cercetatorii cred ca psoriazisul se declanseaza la persoanele care, pe langa prezenta genelor de psoriazis, sunt expuse si la anumiti factori externi declansatori.

Sursa utilizata: https://draxe.com/psoriasis-symptoms/

Like Share Share Tweet21910 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: piele, psoriazis, remedii naturale, simptome, stres, boala de piele,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Curajul de a fi tu insuţi

Curajul de a fi tu insuţi

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE