AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Metode naturale de a scapa de febra

Cu totii am trecut prin asta - te simti rau, nu te poti ridica din pat, ai frisoane si febra mare. Tot ce vrem e sa ne facem bine cat mai repede si sa scapam de febra asta neplacuta. Daca am avea un ghid pentru a scapa de febra, ce bine ar fi! Dar avem noroc, pentru ca exista si metode naturale prin care putem scapa de febra, asa cum sunt si metode naturale de a scapa de o raceala sau gripa.

Poate parea greu de crezut, insa febra nu este cel mai rau lucru care i se poate intampla cuiva. Febra este, de cele mai multe ori, modul in care corpul se apara de o infectie, de aceea este, de fapt, un lucru bun. Febra este, in general, inofensiva si poate fi considerata un semn ca sistemul tau imunitar functioneaza si incearca sa vindece corpul.

Desigur, acest lucru nu face ca febra sa fie mai placuta si nici nu-ti poti dori sa te tina mai mult decat este nevoie. Acestea fiind spuse, sa trecem in revista cateva metode naturale prin care putem inlatura febra.

Cum putem scapa de febra

Cand apare febra, deseori primul lucru pe care il face oricine este sa apeleze la medic, insa, in afara cazului in care este vorba de un medic ce practica medicina alternativa sau functionala, cel mai probabil tratamentul primit va fi o lista de medicamente. In cazul febrei, scopul este sa o reduci, nu sa o elimini, pentru ca febra combate infectia, adica exact ce ne dorim.

In cele mai multe cazuri, daca este vorba de o febra usoara, consumul marit de lichide si odihna corespunzatoare sunt remedii suficiente pentru a-i reduce din intensitate.

Iata cateva metode naturale prin care poti face febra sa scada. Incearca-le acasa, dar urmareste cu mare atentie simptomele:

1. Odihna este secretul 

Cand ne odihnim, corpul lucreaza pentru a se vindeca singur si a se reface. Somnul permite creierului sa elibereze hormoni care ajuta la cresterea de noi tesuturi si permite corpului sa se apere. Cand te odihnesti si, mai ales, cand dormi, corpul produce mai multe celule albe care ataca virusii si bacteriile, adica exact ceea ce iti doresti sa se intample.

De aceea, daca nu poti dormi, febra poate tine o perioada mai lunga. Asigura-te ca beneficiezi de suficienta odihna, intre 7-9 ore pe noapte.

2. Bea multe lichide

Hidratarea este importanta, pentru ca lichidele ajuta la eliminarea toxinelor, ceea care contribuie la o vindecare mai rapida. Nu oferi copilului prea multe sucuri de fructe, mai bine dilueaza-le pe jumatate cu apa, pentru ca bacteriile se hranesc cu glucoza continuta de zaharul din fructe.

De asemenea, evita bauturile pentru sportivi, care contin tone de chimicale si zahar, care nu fac decat sa mareasca inflamatia din corp, ingreunand vindecarea. Apa de cocos, insa, este foarte buna si plina de electroliti care hidrateaza. La fel si ceaiurile de musetel, menta sau alte plante, sunt foarte bune si relaxante. Important este sa te mentii hidratat.

3. Consuma alimente usoare

Este normal sa-ti scada pofta de mancare cand ai febra. De aceea este preferabil sa consumi alimente usoare si hranitoare, mai ales daca febra este insotita de episoade de voma. Supa si ovazul pot fi alegeri bune, iar pentru copii acadelele din sucuri de fructe sunt reconfortante. In general, trebuie alese produse proaspete, fara zahar, nerafinate si neprocesate.

4. Consuma probiotice

Probioticele ajuta la vindecare intestinelor, chiar si in perioadele de boala, ajutand astfel sistemul imunitar. Stiai ca 80 % din intreg sistemul imunitar este situat in tractul digestiv? Cand ai febra, intregul sistem imunitar este compromis. Probioticele pot reduce riscul unor boli infectioase si maresc activitatea imunitara. Ceaiul kombucha sau supa cu miso sunt printre optiunile bogate in probiotice, care ajuta cand esti bolnav si ai febra.

5. Fa o baie calduta

O baie calduta sau spalarea corpului cu un burete cu apa calduta pot ameliora febra. Baile cu apa rece sau cu gheata sunt contraindicate, pentru cai pot cauza frisoane. Putina sare Epsom si cateva picaturi de ulei esential de menta sau lavanda in apa de baie pot ajuta, prin relaxarea muschilor si a corpului.

6. Nu te imbraca gros

Nu te acoperi cu paturi si nu te imbraca prea gros, chiar daca simti ca tremuri, pentru ca astfel poti impiedica scaderea febrei sau o poti chiar agrava. In schimb, foloseste un singur rand de haine usoare si o patura subtire noaptea. In camera e bine sa fie o temperatura moderata iar, daca aerul este prea incarcat, poti folosi un ventilator pentru a face aerul sa circule.

Daca simti ca este necesar sa apelezi la medicamente, intotdeauna consulta medicul, mai ales in cazul copiilor sub 3 ani. Un studiu publicat in Revista italiana de pediatrie arata ca parintii si cei care au grija de copii apeleaza mult prea frecvent la medicamente pe care le iau "dupa ureche" si din acest motiv apar cazuri frecvente de supradozaj, mai ales in cazul siropurilor sau picaturilor.

Nu uita ca febra nu trebuie sa dispara, trebuie doar tinuta sub control. Febra incearca sa apere corpul. Majoritatea oamenilor se simt mult mai bine cand febra coboara cu un grad sau doua, de aceea primul pas pentru scaderea febrei este sa nu incerci sa o faci sa dispara cu totul.

Like Share Share Tweet33242 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: febra, febra copii, remedii naturale, sanatate, simptome,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE