AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Contactul vizual - un exercitiu inedit cu beneficii nebanuite

Contactul vizual este o experienta deosebita. Conexiunea pe care o simti cu o alta fiinta umana, vizualizarea unor vieti din trecut, perspectiva unui potential viitor, precum si multe altele, pot deveni realitati cand te implici in acest exercitiu.

Desigur, iti poti propune intentii diferite cand initiezi un contact vizual si poti obtine variate rezultate, de aceea haideti sa vedem cum se desfasoara o sesiune de contact vizual si care sunt beneficiile unei astfel de practici.

“Cand doi oameni se privesc in ochi si mentin contactul vizual, se naste un circuit energetic invizibil, care inlatura barierele care in mod obisnuit ii separa unul de altul, aducandu-i mai aproape, intr-o stare de uniune constienta.” Will Johnson

La prima vedere ar putea fi persoane care sa creada ca vorbim despre o practica "new-age" sau spirituala. Contactul vizual poate fi practicat de oricine si, desi experientele fiecarei sesiuni pot fi diferite de la persoana la persoana, toti cei care il incearca vor simti ceva si vor beneficia de pe urma acestei experiente.

Intentia

Indiferent ca vrei sa practici contactul vizual singur sau cu un partener, este important sa-ti propui o intentie cu privire la ceea ce doresti sa obtii in urma acestui proces. Scopul poate fi unul simplu, cum ar fi sa te cunosti mai bine pe tine insuti sau pe partenerul tau, sau iti poti propune descoperirea unor lucruri mai profunde, dintr-o viata anterioara.

Poti folosi aceasta tehnica pentru a obtine o conexiune mai profunda cu o anumita persoana, a-i intelege sentimentele, a elimina o tensiune sau multe altele. Stabilirea unei intentii este simpla, iti spui ce iti doresti sa obtii si apoi lasi lucrurile sa se desfasoare de la sine pe masura ce incepi procesul. Daca faci acest exercitiu cu un partener, este bine sa va stabiliti impreuna aceeasi intentie.privire

In general contactul vizual are un impact mult mai puternic cu un partener, insa si daca o faci singur poti beneficia de o experienta minunata. Pentru a incepe, trebuie sa inchizi ochii si sa-ti limpezesti mintea cateva secunde. Concentreaza-te pe respiratie si renunta la orice asteptari legate de intregul proces.

Contactul vizual fara partener

Deschide ochii dupa ce iti limpezesti mintea. Priveste-te in oglinda drept in ochi si obisnuieste-te cu sentimentul. Dupa cateva minute vei observa ca totul in jurul tau devine treptat tot mai incetosat si in cele din urma iti vei vedea numai ochii si nimic altceva. Din acest punct directia in care o ia intreg procesul depinde de intentia stabilita la inceputul exercitiului.

In aceasta consta cam tot procesul, pentru ca ceea ce vei descoperi depinde de intentia stabilita. Poti prelungi experienta oricat de mult doresti si, in general, cu cat mentii mai lung contactul vizual, cu atat mai bine. Nu vei observa prea multe dupa doar cateva minute, de aceea e bine sa mentii contactul vizual pentru cel putin 5 – 10 minute.

Contactul vizual cu partener

In acest caz, ambele persoane trebuie sa se aseze comod una in fata celeilalte. Deschideti ochii dupa ce va limpeziti mintea si incepeti sa va uitati unul in ochii celuilalt. Tendinta generala este de a fixa cu privirea mai mult unul dintre ochi. Alege partea cu care te simti mai confortabil si mentine contactul. Pe parcursul exercitiului vei observa cum se modifica culorile sau anumite forme ale persoanei din fata ta. Este important sa nu acorzi prea mare importanta acestui aspect.

Lucrurile din jur vor incepe sa se vada in ceata si procesul isi va urma cursul firesc. Din nou, totul depinde de intentia stabilita initial. Este important de mentionat ca trebuie sa fiti deschisi la tot ceea ce vi se va revela, mai ales ca pentru fiecare persoana in parte experienta este cu totul alta. Ca si in cazul contactului vizual fara partener, durata exercitiului depinde in intregime de tine si de partener, insa rezultatele sunt mult mai bune cand aceasta este de cel putin 5 minute.

Contactul vizual pentru o experienta mai intima

Acest tip de exercitiu este mai indicat cuplurilor sau persoanelor care au o relatie foarte apropiata. Acest contact vizual poate fi o experienta mult mai intima si poate ajuta la crearea unei apropieri care o poate precede pe cea fizica. Intentia stabilita initial va fi de o conexiune foarte profunda cu partenerul si de aici inainte intregul proces este similar cu cele descrise anterior.

Aseaza-te fata in fata cu partenerul tau si respirati relaxati. Cu fiecare respiratie incercati sa va simtiti mai deschisi si mai in largul vostru unul cu celalalt. Lasati procesul sa se desfasoare lin si veti observa cum va veti simti tot mai uniti unul cu celalalt. Identitatea fiecaruia se va disipa si o noua senzatie de suflet unic si unit va incepe sa apara. Puteti sa lasati procesul sa va duca oriunde doriti sa ajunga.

Aceste exercitii pot fi repetate ori de ori se doreste. Nu exista metode corecte sau gresite. Atat timp cat se renunta la asteptari si exista deschidere fata de ceea ce poate aduce intreg procesul, totul se desfasoara destul de usor si de la sine. De altfel, acest tip de exercitiu se poate face si cu natura. Senzatia va fi ca acest lucru ti s-a mai intamplat in trecut.

Cand privesti un copac, o floare sau un alt aspect din natura, incepi sa te conectezi tot mai mult cu acea forma de viata si totul in jur va deveni tot mai difuz si mai putin important. Este posibil sa observi cum undele de energie sunt eliberate de planta sau de copac si sa simti ca te conectezi la ele. Poate fi un exercitiu meditativ extrem de relaxant.

Sursa utilizata: http://www.collective-evolution.com/2016/11/06/the-powerful-practice-of-eye-gazing-2/

Like Share Share Tweet47118 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: exercitiu, intimitate, meditatie, ochi, relaxare,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE