Invatam impreuna

Mersul pe bicicleta poate salva lumea. Iata cum a fost implementat sistemul in cele mai ecologice orase din Europa

Un raport recent, publicat luna aceasta de Universitatea Davis din California, , contine dovezi importante in sprijinul folosirii bicicletei ca mijloc de transport. Bicicleta ca mijloc de transport inseamna folosirea acesteia in locul masinii. I... Mai mult

7 plante adaptogene care scad cortizolul si te ajuta sa te echilibrezi hormonal

1 comentarii

Cu siguranta ai auzit de efectele daunatoare ale cortizolului, hormonul de stres. Nivelul ridicat de cortizol afecteaza toate sistemele fiziologice din corp, inclusiv tiroida si glandele suprarenale. Te poate face de asemenea anxios si iritabil... Mai mult

Nervul vag, conexiunea dintre subconstient si corp

Exista un nerv principal ce conecteaza organele vitale cu creierul. Nervul vag este cel mai lung nerv din corp care incepe in creier ca nervul cranian 10, traverseaza gatul si apoi inconjoara sistemul digestiv, ficatul, splina, pancreasul, inima si p... Mai mult

Iţi verifici constant telefonul ? Iată ce implică acest obicei

Profesorul si psihologul Sherry Tuckle de la Institutul Tehnologic Massachusetts, care a publicat recent o carte intitulata ‘Dreptul la dialog: Puterea conversatiei in Epoca digitala", ne spune ce se intampla in creierul nostru cand folosim in... Mai mult

Schimbari mici,dar cu rezultate MARI pentru o viata mai buna

Este greu sa ne schimbam obiceiurile, dar sunt câteva lucruri mici pe care le poti schimba cu un impact enorm in viata ta. Daca poti adopta aceste 10 obiceiuri atât de mici si de simple - dar cu un efect atât de puternic - in viata ta, ve... Mai mult

Cum sa combini alimentele pentru a mari aportul de nutrienti

Cu totii stim ca o farfurie cu multe culori inseamna si un continut mai mare de nutrienti din mancare. Insa, pe langa adaosul de nutrienti din alimente, trebuie sa luam in considerare si asimilarea acestora de organism. ... Mai mult

De ce sa folosesti laptisorul de matca pentru intarirea sistemului imunitar

Nu lasa iarna aceasta sa te prinda nepregatit. O alimentatie echilibrata, bogata in fructe si verdeturi cat si odihna corespunzatoare sunt factori cheie pentru un sistem imunitar optim. Insa de multe ori e nevoie sa venim cu un aport suplimenta... Mai mult

Reflexologia este la fel de eficienta in reducerea durerii ca unele medicamente

7 comentarii

Originea reflexologiei isi are radacinile in vechiul Egipt in jurul anului 2.330 I.C., conform unor inscriptii descoperite pe mormantul unui medic (mastaba). Reflexologia este o stiinta si o terapie holistica. Este o metoda antica de vindecare ce fun... Mai mult

Plante care ajuta la eliminarea parazitilor intestinali

Parazitii sunt bacterii microscopice care traiesc in jurul nostru. Lumea este plina de culturi de bacterii; unele sunt bune pentru noi, altele sunt rele. Parazitii sunt cu siguranta in categoria celor rele si sunt foarte diferiti de bacteriile bune d... Mai mult

Potasiu: elementul vital,deseori trecut cu vederea

Potasiul, desi este un component vital pentru sanatatea fizica, nu primeste atentia pe care o merita. Este mineralul care contribuie in primul rând la sanatatea musculara, ne mentine in alerta si ajuta la mentinerea si distribuirea en... Mai mult

Tai Chi: arta de a creste calitatea vietii

1 comentarii

Practicat in prezent de peste 4 milioane de occidentali, Tai Chi se bucura de multa atentie in literatura stiintifica, datorita beneficiilor pentru sanatate pe care le demonstreaza indiferent de varsta si conditie fizica— de la tineri adul... Mai mult

Impactul vitaminei D asupra sanatatii

Obtinem majoritatea vitaminelor direct din alimente, insa niciuna nu este ca vitamina D. Supranumita “vitamina soarelui”, vitamina D este produsa de catre corp odata cu expunerea la soare. In ultimele doua decenii, atentia acord... Mai mult

23 24 25 26 27 28 29 30 31 32

Articole Recente