10 lucruri pe care le au in comun oamenii fericiti

Cu ceva timp in urma scriam un material despre lucrurile pe care le au in comun persoanele nefericite. Ma gandeam atunci ca era binevenit pentru cei care se regaseasu in unele din cele zece puncte insirate acolo. Si sper ca asa a fost , in idea in care cine s-a regasit printre acele puncte , a inteles ca sunt lucruri pe care trebuie sa le schimbe. Pentru a ajuta si mai mult cu aceste schimbari si pentru a intari partea pozitiva, optimista a site-ului nostru , va ofer mai jos un material foarte dragut care vorbeste despre lucrurile pe care le au in comun persoanele fericite, sper ca foarte multi, cat mai multi dintre voi sa se regaseasca in punctele de mai de jos. Deci , ce au in comun persoanele fericite?

Oamenii fericiti construiesc o legatura sociala puternica.

Oamenii fericiti stau in legatura stransa cu familiile , vecinii si in general cu comunitatile lor. Omul este o fiinta sociala el are nevoie de legatura directa cu alti oameni. Omul are nevoie sa fie iubit dar sa si iubeasca, sa fie apreciat dar sa si aprecieze, sa primeasca dar si sa daruiasca, etc.  Aceste legaturi puternice ajung sa fie un puternic  tampon impotriva deprersiei si creeaza relatii puternice si pline de insemnatate.  Rata depresiei a crescut dramatic in ultimii 50 pana la 75 de ani . Organizatia Mondiala a Sanatatii prezice ca pana in anul 2020 depresia va fi pe locul doi intr-un top al cauzelor mortalitatii in lume.  Desi mai sunt si alte cauze care pot sta in spatele depresiei, cu siguranta o cauza majora este izolarea si lipsa relatiilor sociale in special cele legate de familie, prieteni si comunitate.

Oamenii fericiti se implica in activitati pe masura puterii, valorii si stilului lor de viata.

O marime nu se potriveste la toata lumea cand vine vorba de strategii de fericire. Asa cum iti pregatesti activitatile fizice , care se potrivesc specific pe calitatile tale , asa trebuie pregatite si activitatile emotionale. Cand pentru unii activitatile care le aduc fericire sunt dupa parerea mea un pic duse la extreme, pentru mine activitati de genul : recunostinta, bunatate, ajutor, discutii semnificative etc sunt exact ce am nevoie.

Oamenii fericiti practica recunostinta.

Recunostinta ajuta intreg corpul. Ne ajuta sa facem fata stresului sau traumelor sa ne crestem increderea in noi atunci cand realizam cat de multe am infaptuit. Ne ajuta sa dizolvam de multe ori gandurile negative. Am scris recent un material specific despre recunostinta si puterea acesteia : Recunostinta: un dar care creste pe masura ce il daruiesti.