Chiar si o cutie de bautura dietetica pe zi poate creste riscul de leucemie la barbati si femei si de mielom multiplu si limfom non-Hodgkin la barbati, dupa cum arata rezultatele celui mai lung studiu facut despre impactul consmumul de aspartam asupra sanatatii oamenilor.... Mai mult

Multi dintre noi depindem de o gura de cafea pentru a ne porni motoarele. Altii au nevoie chiar de mai multe guri sau chiar “plinuri” pentru a face fata unei zi . Sunt unii care folosesc cafeaua pentru a trece mai usor peste depresii sau anxietate cu... Mai mult

Una dintre cele mai intalnite probleme de sanatate este indigestia, ce afecteaza in primul rand sistemul digestiv. De fapt, orice doctor iti poate spune ca durerile de stomac sunt una din cele mai frecvente probleme cu care se confrunta oamenii in zi... Mai mult

Exista anumite “alimente puternice” pline de antioxidanti care dau forta, protejeaza si ne pregatesc pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa, atat exterioara, cat si launtrica, cunoscute pentru efectul lor antiimbatranire. Exista sapte alimente de... Mai mult

Opt ore de somn in fiecare noapte contribuie la protejarea sanatatii inimii tale, tin stresul sub control, protejeaza memoria, si iti ridica starea ta de spirit. Cu toate acestea, un raport din 2009 al Fundatiei Nationale a Somnului din Statele Unite... Mai mult

Poate că unul din cele mai mari daruri pe care îl putem dărui copiilor noştri e acela al fericirii. Învăţându-i pe copii să găsească şi să îşi tragă puterile din fericirea lor interioară, le oferim o bază pentru o viaţă plină de bucurie şi fericire. Citeşte câteva sfaturi pentru o viaţă de familie fericită.... Mai mult

Un material de Sandra Strelcov despre fumat Deciziile radicale au adesea radacini adanci. Fiecare alegere presupune o renuntare si fiecare renuntare ne face constienti de limitare si temporalitate – am citit aceste cuvinte si mi-am dat seama cat de... Mai mult

Unii vegetarieni pot fi destul de enervanti cateodata prin sustinerea alimentatiei lor ca una mai sanatoasa. Dar ceea ce nu stiu prea multi este ca exista un studiu foarte mare facut in acest sens ce demonstreaza cu claritate acest fapt. Iar acest st... Mai mult

Dovleacul nu este bun numai pentru placinta de dovleac sau pentru semintele foarte bune la un meci. Plin de vitamine , acizi grasi esentiali, minerale si fibre, acest superaliment ar trebui consumat cu entuziasm cat mai des. Nutrientii gasiti in dovl... Mai mult

Descoperirile incredibile dintr-un studiu publicat recent in Journal of the Medical Association of Thailand arata ca polifenolul principal din turmeric – curcumin- poate repara si chiar regenera tesuturile ficatului la soarecii diabetici. Cercetator... Mai mult

Aceste sfaturi pentru alimentatie, mancare si dieta incerc sa le rezum si sa le scriu de ceva timp. Ele se pot considera o dieta de viata sanatoasa, dieta mea de viata sanatoasa, dieta pentru mine. Poate cateva sfaturi sau toate sfaturile vi se potri... Mai mult

“Non-violenta este arma celor puternici.” Acestea sunt cuvintele celui care pentru multi se identifica cu idea de non-violenta, Mahatma Gandhi. Astazi , 2 Octombrie, este ziua internationala a non-violentei. Acesta zi a fost aleasa in memoria lui Ga... Mai mult