0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Sfaturi practice

7 moduri simple prin care poti sa iti desfunzi arterele in mod natural

Cu totii ne dorim sa traim o viata lunga, insa stiai ca a fost dovedit stiintific faptul ca prin consumul acestor simple alimente poti ajuta la preventia si in unele cazuri la reversul primei cauze a mortii in lumea moderna? Conform statisticilor, a

Cu totii ne dorim sa traim o viata lunga, insa stiai ca a fost dovedit stiintific faptul ca prin consumul acestor simple alimente poti ajuta la preventia si in unele cazuri la reversul primei cauze a mortii in lumea moderna?

Conform statisticilor, arterioscleroza (infundarea progresiva a arterelor) reprezinta ucigasul numarul 1 de pe planta. Fiind un proces complex ce implica boli autoimune, infectie, incompatibilitati dietare, si o multime de alte cauze cunoscute sau mai putin cunoscute, aceasta afectiune este in ciuda opiniei medicinii conventionale – o boala ce poate fi prevenita si in unele cazuri, chiar reversibila.

Iata mai jos o serie de metode de a preveni si chiar inversa infundarea arterelor:

Vitaminele B: da, simpla adaugare-incorporare a unui complex de vitamine B in regimul tau, poate preveni, impiedica bolile de inima sa iti ia prematur viata. Un studiu aleator, publicat in 2005, in jurnalul Arterioscleroza a descoperit ca simpla folosire a 2.5 mg acid folic, 25 mg Vitamina B6 si 0.5 mg Vitamina B12 timp de 1 an a rezultat intr-o reducere semnificativa a ingrosarii arterelor.. Chiar si niacina sau acidul folic folosite singure s-au demonstrat a avea acelasi efect in cazul pacientilor.

Optati intotdeauna pentru surse naturale de vitamine B, incluzand suplimentarea cu probiotice (care realizeaza un complex intreg) sau un extract din surse naturale in locul vitaminelor sintetice sau semi-sintetice care se gasesc din pacate peste tot pe piata.

Usturoiul – asa cum am aratat in articolele noastre anterioare, usturoiul iti poate salva viata. Printre multele beneficii potential salvatoare de viata pe care acesta le ofera, s-a descoperit ca usturoiul ajuta la regresul placii formate pe artere.

Grapefruitul – s-a descoperit ca acest fruct cu proprietati miraculoase de vindecare ajuta la regresul placii formate pe artere; acesta fiind doar una dintre multele sale beneficii printre care se mai numara si inlocuirea functiei ovariene la mamifere.

Varza murata – reteta coreeana – Kimchi – care include varza murata, ardei iute si o multime de alte ingrediente, inclusiv peste pus in saramura se pare ca intarzie procesul arteriosclerozei in studii facute pe animale. In plus, tulpinile bacteriilor benefice gasite in kimchi sunt capabile sa distruga chimicalele toxice care pot sa faca rau organismului uman.

L-Arginine – in studiile facute pe animale, acest aminoacid poate sa previna ingrosarea arterelor – o prevenire de pana la 25%! In urma revizuirii literaturii de specialitate, s-au descoperit peste 30 de studii care demonstreaza acest lucru, pe langa cele alte 150 de beneficii asupra sanatatii care sunt deja cunoscute, printre care abordarea principalei cauze care sta la baza bolilor cardiovasculare: disfunctia endoteliala, acest lucru fiind demonstrat de cel putin 20 de studii.

Turmeric (curcuma): principalul polifenol gasit in ingredientul indian turmeric, cunoscut si ca, curcuma, este un puternic compus cardioprotector, fapt demonstrat de peste 30 de studii. Unul dintre studiiturmericul arterelor demonstreaza ca turmericul previne degradarea arterelor cauzata de blocarea acestora.

Semintele de susan: probabil unele dintre cele mai subapreciate superalimente de pe planeta, semintele de susan, despre care am aratat ca sunt la fel de eficace ca Tylenolul pentru durerea artritica, pot sa fie o excelenta substanta cardioprotectoare, folosita in mod ideal pentru prevenirea progresiei arteriosclerozei. Un studiu efectuat pe animale, a demonstrat ca acestea pot preveni formarea leziunilor produse de arterioscleroza.

Aceasta este o mica demonstratie despre modul in care elementele naturale pot ajuta la prevenirea si/sau regresul bolilor cardiovasculare. Exista insa studii mult mai vaste, cuprinzand analiza a peste 200 de substante naturale capabile sa previna infarctul si alte boli de inima.

Tineti minte ca bolile de inima nu sunt un proces natural pe care trebuie sa il acceptam ca fiind inevitabil, legat de istoricul familiei, asa cum presupune un studiu invechit despre riscul bolilor umane. Alegerile pe care la facem zilnic, in mod speciale cele cu privire la ceea ce mancam sau nu, sunt principale puncte de reper. Putem folosi mancarea ca medicament, renuntand la ideea impusa de industria farmaceutica care spune ca avem nevoie de statine pentru a preveni „inevitabilul”.

Preia controlul asupra sanatatii tale cu ajutorul nutritiei si o sa realizezi ca mancarea este singurul medicament care nu doar hraneste corpul tau ci il vindeca intr-un mod natural si eficient.

Surse utilizate:

www.greenmedinfo.com - bolile arterelor

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#alimente #artere #inima #studii #vegatarian

Ce au mai parcurs alti cititori...

12 alimente si nutrienti care intaresc inima

12 alimente si nutrienti care intaresc inima

Alimente cu continut bogat in zahar, dar care nu sunt dulci

Alimente cu continut bogat in zahar, dar care nu sunt dulci

11 alimente care nu trebuie tinute la frigider

11 alimente care nu trebuie tinute la frigider
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.