Sfaturi practice

5 beneficii remarcabile pentru sanatate ale semintelor de floarea-soarelui

Floarea-soarelui este floarea preferata a multora dintre noi, dar ceea ce nu stiu prea multi este ca  semintele acesteia sunt pline de beneficii pentru sanatate . Ele sunt disponibile tot timpul anului si doar o mana de seminte poate insemna o imbunatatire importanta a modului in care te simti.

Iata o scurta lista a beneficiilor oferite de acestea:

Semintele de floarea-soarelui

Cu gustul lor crocant, similar nucilor, semintele de floarea-soarelui pot sa devina cu usurinta o parte constanta a dietei tale zilnice. Presara-le pe salate, pe granola, pe alimentele fripte sau prajite.

Semintele de floarea-soarelui pot fi transformate in pateuri sau sosuri sau pot fi pur si simplu mancate direct din coaja. Posibilitatile sunt nesfarsite, ca si bunele calitati ale acestor seminte iubitoare de soare.

Pentru a beneficia de toate acestea, semintele se recomanda a fi consumate in stare cruda sau germinate.

Surse pentru acest articol cuprind:
 
http://www.care2.com/greenliving/5-super-health-benefits-of-sunflower-seeds.html - Semintele de floarea-soarelui
Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#beneficii #minerale #piele #sanatate #seminte de floarea-soarelui

Ce au mai parcus alti cititori...

Otetul de mere, minunatele beneficii de sanatate

Otetul de mere, minunatele beneficii de sanatate

Mentine-ti pielea sanatoasa cu substante hidratante naturale

Mentine-ti pielea sanatoasa cu substante hidratante naturale

Nautul, proprietati si utilizari

Nautul, proprietati si utilizari
Ce spun cititorii despre "5 beneficii remarcabile pentru sanatate ale semintelor de floarea-soarelui"
Bianca17 September 2014 08:51Raspunde

Gustul si aroma deosebit de pl?cuta, dar si substantele nutritive deosebit de valoroase pentru organism, recomanda consumul miezului semintelor de floarea soarelui, dac? se poate zilnic. Miezul semin?elor de floarea soarelui se pot ad?uga la painea preparat? in casa, sau pe felii de paine cu unt la micul dejun, se presara peste cornulete crocante, briose, placinte cu carne cu legume, se pot combina cu alte seminte: de susan, alune de padure, miez de nuc?, etc.

Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.