0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Retete

5 Retete creative si exotice cu turmeric

Turmericul este considerat a fi un superaliment, si pe buna dreptate. Acesta are puternice proprietati antiinflamatoare, antioxidante si antibacteriene. Turmericul ofera preparatelor culinare o aroma unica si o cantitate insemnata de antioxidanti. Fii creativ in bucatarie si incearca aceste retete exotice cu turmeric!

Turmericul este considerat a fi un superaliment, si pe buna dreptate. Acesta are puternice proprietati antiinflamatoare, antioxidante si antibacteriene. S-a demonstrat chiar ca poate fi util in tratarea si vindecarea multor afectiuni. In plus, praful  de turmeric are avantajul de a fi usor de inclus in diverse retete, oferind preparatelor o aroma foarte placuta.

Afla mai multe despre Ce este turmericul si la ce este bun?

Iti propunem sa incerci aceste retete delicioase cu turmeric. Sunt rapide, simplu de gatit, iar aroma lor te va purta cu gandul in locuri exotice. Fa-ti putin curaj si incearca-le!

Cuprins

 

Supa crema de cartofi dulci cu conopida

supa crema de cartofi dulci cu conopida si turmeric

Aceasta supa este satioasa, sanatoasa, plina de nutrienti, avand proprietati antioxidante si antiinflamatoare.

Conopida are un continut ridicat de vitamina C si alte subtante nutritive benefice: vitamina K, fibre, folat, colina, vitamine B, grasimi omega-3, fosfor, potasiu.

Cartofii dulci au cantitati uriase de vitamina A si sunt, de asemenea, foarte bogati in vitamina C, mangan, cupru, vitamine B, potasiu, fibre etc.

Timp de pregatire: 10 minute

Timp de gatire: 40 minute

Timp total: 50 minute

Numar portii: 4

Vezi reteta completa de Supa crema de cartofi dulci cu conopida

Incearca si Salata de vinete, cu avocado si turmeric!

 

Tocanita picanta de naut

tocanita picanta de naut cu turmeric

Este o tocanita foarte gustoasa, usor de preparat si plina de vitamine si antioxidanti.

Nautul este o leguma deosebit de versatila si satioasa, fiind o sursa importanta de proteine, acid folic, fibre, fier si zinc. Condimentele folosite ajuta digestia si dau o mana de ajutor sistemului imunitar.

Timp de pregatire: 10 minute

Timp de gatire: 30 minute

Timp total: 40 minute

Numar portii: 4

Vezi reteta completa de Tocanita picanta de naut

Descoperă noul Turmeric Latte Mix - o băutură energizantă, exotică şi aromată, cu multiple beneficii pentru sănătatea ta!

 

Mancare indiana de quinoa cu buchetele de conopida coapta

reteta mancare indiana de quinoa cu turmeric si conopida coapta

Te-ai saturat de preparatele traditionale, de salate sau de legumele de sezon gatite in fel si chip? Incearca aceasta reteta indiana, este gustoasa, simplu de pregatit, iar ingredientele sunt usor de procurat.

Timp de pregatire: 10 minute

Timp de gatire: 30 minute

Timp total: 40 minute

Numar portii: 4

Vezi reteta completa de Mancare indiana de quinoa cu buchetele de conopida coapta

Descopera “Laptele auriu”, o bautura cu proprietati antiinflamatoare, antioxidante, antiseptice si analgezice deosebite.

 

Salata de morcovi cu turmeric

Daca esti in catarea unei salate gustoase si aspectoase, incearca aceasta reteta de salata de morcovi cu turmeric si susan. E crocanta si are o aroma fructata si proaspata, pe care o vei indragi de la prima imbucatura.

Timp de pregatire: 10 minute

Timp de gatire: 5 minute

Timp total: 15 minute

Numar portii: 4

Vezi reteta completa de Salata de morcovi cu turmeric

Poti sa incerci si Sucul de morcovi, ananas, turmeric si ghimbir cu puternic efect imunizant.

 

Clatite pufoase si aromate cu turmeric

reteta clatite pufoase si aromate cu turmeric

Aceste clatite iti pot parea ciudate, insa au un gust foarte interesant si o aroma unica. Daca vrei sa iti impresionezi musafirii, atunci prepara-le astfel de clatite. Sunt gata in doar 30 de minute si arata si foarte apetisant.

Timp de pregatire: 10 minute

Timp de gatire: 20 minute

Timp total: 30 minute

Numar clatite: 5-7, in functie de marime

Vezi reteta completa de Clatite pufoase si aromate cu turmeric

Pofta buna! Speram sa-ti placa aceste preparate cu iz exotic.

 

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

SURSE

https://www.veggieinspired.com/sweet-potato-cauliflower-vegan-soup/

https://www.veggieinspired.com/spiced-chickpea-stew/

https://www.feastingonfruit.com/turmeric-spice-pancakes/

https://greenhealthycooking.com/turmeric-carrot-salad/#wprm-recipe-container-5020

https://cookieandkate.com/2014/curried-coconut-quinoa-greens-roasted-cauliflower/

#retete cu turmeric

Ce au mai parcurs alti cititori...

Supa crema de cartofi dulci cu conopida

Supa crema de cartofi dulci cu conopida

Tocanita picanta de naut

Tocanita picanta de naut

Mancare indiana de quinoa cu buchetele de conopida coapta

Mancare indiana de quinoa cu buchetele de conopida coapta
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.