AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Laptele auriu: o bautura care iti poate schimba viata

"Laptele auriu" este o bautura delicioasa, cu aspect incantator si incredibil de sanatoasa, buna de baut in special seara, cu beneficii remarcabile. Principalul ingredient este turmericul. Turmericul contine curcumina, un polifenol identificat ca ingredient activ principal, cu peste 150 de potentiale utilizari terapeutice, inclusiv proprietati antioxidante, antiinflamatorii si anticancer.

In combinatie cu piperul negru, beneficiile curcuminei cresc considerabil.

Alte avantaje:

  • - proprietati antiinflamatorii, antioxidante, antiseptice si analgezice;
  • - intareste sistemul imunitar
  • - anti cancerigen;
  • - ajuta la mentinerea nivelului normal al colesterolului;
  • - imbunatateste sanatatea digestiva;
  • - regleaza metabolismul si greutatea corporala;
  • - pentru tensiunea arteriala ridicata;
  • - pentru memorie si creier;
  • - pentru diverse afectiuni ale pielii;
  • - pentru afectiuni neurologice;
  • - reduce trigliceridele.

Adaugand piper negru in meniurile asezonate cu turmeric se mareste bioasimilabilitatea curcuminei de peste 100 de ori, datorita piperinei, proprietatea pregnanta a piperului negru. Da, ai citit corect, daca amesteci turmericul si piperul negru, absorbtia de turmeric in organism creste cu 200%!

Laptele auriu de turmeric

Laptele auriu

Pasul 1 - Pasta de turmeric

Ingrediente:

- 1/4 cana de pudra de turmeric

- 1/2 lingurita piper macinat

- 1/2 cana apa filtrata

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele pe foc si se amesteca bine. Se da focul la mediu si se amesteca continuu, pana cand amestecul devine ca o pasta groasa. Nu dureaza mult, asa ca nu trebuie sa-l lasati pe foc. Lasati amestecul sa se raceasca, apoi pastrati-l intr-un borcan in frigider.

Pasul 2 - Laptele auriu

Ingrediente:

- 1 cana de lapte de migdale (sau lapte de canepa ori de cocos) 

- 1 lingurita de ulei de cocos

- 1/4 (sau mai mult) pasta de turmeric

- miere

Mod de preparare:

Amesteca ingredientele pe foc, mai putin mierea. Lasa focul la mediu. Pe masura ce se incalzeste bautura, amesteca continuu si nu lasa sa dea in fiert. La final, dupa ce se mai raceste, adauga miere dupa gust.

Surse:

http://thegreencreator.com/golden-turmeric-milk-turmeric-latte/

Like Share Share Tweet241550 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Hrana Vie

Etichete: beneficii, biodisponibilitate, curcumin, Laptele auriu, piper negru, turmeric,

Comentarii recente:
Pamy13 January 2015 01:16Raspunde

Nu se poate folosi lapte de vaca?

Marinela14 January 2015 06:10Raspunde

Laptele de vaca, mai ales cel pasteurizat, nu este recomandat, din contra, a se evita! In schimb, va puteti cumpara o masina de facut lapte de soia si de acolo...sunt o sumedenie de produse cu care se poate face lapte.

Dra19 April 2015 13:40Raspunde

Si 95% din soia e modificata genetic. GMO :)) Mai bine o cana de lapte 1-2 ori pe saptamana si gata. :)

ciupi13 January 2015 03:43Raspunde

toate acele ingrediente se pot procura si din pensii mici, mititele sau chiar medii, sau astea sunt numai pentru oamenii cu "potente" sunatoare?

Marinela14 January 2015 06:08Raspunde

Preturile sunt rezonabile, stimata doamna. Daca doriti ceva mai complex, cautati pe internet cartea "Hrana vie" de Ernst Gunther. Merita citita dar mai ales aplicate principiile de acolo. Multa sanatate!

trilu14 January 2015 09:53Raspunde

E foarte indicata adaugarea turmericului in TOATE produsele lactate (precum si la unele dulciuri si mancaruri) deoarece imbunatateste capacitatea de a le digera, elimina toxinele ce pot rezulta in urma digestiei deficitare a acestora si multe alte efecte benefice. E de preferat sa nu se prepare termic cum spun ei. Prin prepararea termica efectul plantelor de leac ramane doar de 3-4% din cel initial. Ati aruncat reteta la repezeala fara sa corectati ce ati sctis... 1/4 DIN CE? la pasta de turmeric....

19 April 2015 14:57Raspunde

de obicei toate mirodeniile se folosesc crude!

Raluca A.20 April 2015 12:30Raspunde

Vad ca nu se pot distinge diacriticele, intrebarea era: "ce inseamna miere cruda?". Multumesc anticipat :)

20 April 2015 06:05Raspunde

Asa e, turmericul si piperul nu se fierb, in orice ai pune aceasta combinatie , se face la final, cand ai stins focul.

20 April 2015 16:00Raspunde

1/4 pasta de turmeric?????????pasta preparata anterior sau lingura, lingurita,etc????????

alina07 August 2015 02:10Raspunde

va rog sa imi scrieti cat se pune din pasta de turmenic?ce inseamna 1|4?

Arevane07 August 2015 05:50Raspunde

Nu se poate folosi turmericul si piperul simplu, fara sa fie pasta...adica fara fierbere???

08 August 2015 11:10Raspunde

1/4 cana de pudra de turmenic?! o cana are cam 240ml. deci 1/4 cana de pudra .....ok. integ ca este pt pasta din care se ia pt prepararea fiecarei cani consecutive de lapte.....,DAR!!...turmenicul este foarte potent: fiti sigur ca il puteti suporta. Mie mi-a fost rau de am crezut ca mor. nici in picioare nu puteam sa stau. Sa intimplat de citeva ori pina mi-am dat seama ca sa intimplat de fiecare data cind am incercat vre-o retera terapeutica cu turmenic. De asemenea, soya afecteaza hormonii, Laptele de migdale, cel cu vanilie e mai placut la gust si putin mai dulce. Toate bauturile in care se adauga grasime (ulei de cocos, mct, unt, etc) trebuiesc amestecate cu un blender si baute imediat, altfel grasimea se fa separa. Tot ce am scris este din experienta proprie. Nu trebuie sa ma credeti, Investigati si dvs. atit partile pozitive cit si cele negative pt turmenic, soya, etc.

vanda10 March 2016 08:58Raspunde

Imi prepar bautura asta de ani de zile. Nu stiu daca nu da dependenta, pentru ca imi place atat de mult incat nu ma pot opri sa nu o beau in fiecare dimineata. Eu o fac asa: laptele de migdale incalzit pana aproape de punctul de fierbere, il torn intr-o cana de 250 ml in care amestec: o lingurita rasa de turmenic, un varf de cutit de piper negru macinat, o jumatate de lingurita ghimbir praf, o lingurita ulei de cocos si o lingurita de miere. Uneori pun si scortisoara...dar merge bine si fara. Primul efect a fost disparitia durerilor reumatice si articulare. Apoi, chiar daca am facut excese, nu m-am ingrasat, lucru pe care inainte il facea cu usurinta...e foarte gustos si cred ca ajuta mult, in sensul ca nu mai am nicio problema cu digestia, in sfarsit, nici o problema evidenta de sanatate sau macar disconfort fizic. Si repet, e bun rau :)

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE