AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

5 alternative excelente pentru cafeaua de dimineata

Ai incercat sa renunti. Fie o consideri o provocare, fie din motive medicale vrei sa reununti la a mai bea cafea . Dar ceasca fierbinte si aburinda face parte din ritualul tau de dimineata. Daca nu bei o cafea la prima ora a diminetii te simti somnoros si parca nu poti functiona.

Energia data de cafeina este un instrument puternic pentru a-ti trezi creierul. Dar iti dai seama ca nu este un obicei prea sanatos cand vezi ca nu te poti opri la prima ceasca si cand sari peste micul dejun pentru ca pofta de mancare ti-a fost taiata de cafeina.

Suna familiar? Daca da, iata cinci alternative sanatoase la cafea care iti dau impulsul dorit de dimineata dar fara sa te lase epuizat dupa ce le trece efectul.

Maca fierbinte

Cateva lingurite de pudra de maca macinata intr-o cana de lapte cald de migdale, impreuna cu un strop de miere si scortisoara macinata este o modalitate delicioasa de a-ti incepe dimineata. Maca stimuleaza glandele suprarenale si iti poate da energie fara sa te epuizeze ulterior, asa cum face cafeaua.

Amestec din plante cu papadie

Iata o combinatie care se apropie mai mult decat oricare alta de aroma cafelei. Combinatia de radacina prajita de maca, de papadie si de cicoare aduc destul de mult cu licoarea originala.

Nu este exact acelasi lucru, dar este suficient de aproape de cafea. Poti gasi astfel de amestecuri gata preparate in magazinele de profil si chiar si in farmacii.

Ceai verde matcha

Ceaiul verde matcha este la moda in ziua de azi. Este laudat pentru calitatile sale antioxidante, detoxifiante si energizante.

Pentru ca este un ceai facut din pudra de plante, nu o simpla infuzie de plante, beneficiile pentru sanatate sunt mai mari decat cele furnizate de ceaiul verde obisnuit.

Apa calduta cu lamaie

Intr-adevar, nimic nu se compara cu cafeaua adevarata. Dar o cana cu apa calda si lamaie iti trezeste ficatul si da un impuls acolo unde trebuie pentru a pune in miscare intregul organism.

Cafea organica din sursa unica

Daca ai incercat toate aceste variante si tot nu reusesti sa scapi de viciul cafelei, atunci selecteaza-ti sursa de cafea. Cafeaua de proasta calitate contine micotoxine (mucegai) care reduc beneficiile acestei bauturi matinale pentru sanatate. Daca poti cumpara cafea proaspat prajita, intotdeauna verifica originea si calitatea acestora. Si, inca un amanunt important, cu cat este mai mult prajita, cu atat cafeaua este mai putin benefica si mai nociva pentru sanatate.

Odata identificata sursa cea mai sigura si mai sanatoasa, limiteaza consumul de cafea la ocaziile speciale.

Surse: https://www.mindbodygreen.com/0-12377/5-awesome-alternatives-to-coffee.html

Like Share Share Tweet1721 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Dieta

Etichete: alternative, cafea, maca, ceai verde matcha,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Inima deschisa, minte deschisa

Inima deschisa, minte deschisa

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

8 beneficii pentru sanatate ale cimbrului

8 beneficii pentru sanatate ale cimbrului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE