10 motive pentru a consuma spirulina in fiecare zi

Vorbim foarte mult despre "superalimente" aici, la Viata Verde Viu, pentru ca intr-adevar exista mii de optiuni din care putem sa alegem si fiecare dintre ele contine o gama larga de nutrienti, vitamine, minerale, enzime si alte componente vindecatoare care lupta impotriva bolilor.

Dar unul “super” care iese in evidenta, si care ar trebui sa fie luat in fiecare zi pentru sanatatea ta, este Spirulina. Spirulina este un tip special de alga albastra-verzuie, plina de clorofila si o serie de alte forme de nutrienti care dau “viata”.

1. Îmbunatateste functia creierului

Persoanele care suplimenteaza cu spirulina, vor observa imbunatatiri si in domeniul sanatatii mintale si acuitatii cognitive. Deoarece contine cantitati ridicate de L-triptofan, un aminoacid care produce melatonina si serotonina, doi neurotransmitatori din creier. Spirulina este fara precedent un echilibrator al chimiei creierului si ajuta la imbunatatirea starii de spirit, stimuleaza memoria, si “promoveaza” sentimentele de calm si fericire.

2. Reduce nivelul de colesterol din sange

Un studiu din Japonia a descoperit ca spirulina ajuta la reducerea nivelului de colesterol. Suplimentarea cu spirulina, ajuta colesterolul sa se depuna in tot corpul acolo unde trebuie sa fie, si mai putin pe peretii arterelor, scazand riscul de probleme cardiovasculare.

3. Bogata in nutritenti esentiali

Spirulina contine toti cei 8 aminoacizi esentiali si alti 10 aminoacizi non-esentiali, precum si beta-caroten antioxidant, zeaxantina, vitamine B complex, zeci de minerale, acidul gras esential gamma-linolenic si bacterii probiotice benefice. Spirulina este de asemenea, de neegalat in capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar.

4. Ajuta in tratarea anemiei

Spirulina s-a dovedit a fi un tratament eficient si pentru anemie. Paul Pitchford explica în cartea  “Vindecarea cu alimente integrale: Traditii si Nutritia Moderna Asiatica” modul in care Spirulina si numeroase alte forme de micro-alge stimuleaza in mod eficient producerea de celule rosii in sange, mai ales atunci cand este luata in combinatie cu vitamina B12.

5. Sustine sistemul imunitar

Spirulina este deosebit de bogata in proteine care lupta cu infectiile; s-a dovedit stiintific ca ea creste productia de anticorpi in organism. Deoarece Spirulina este compusa din aproape 70% proteine, cea mai mare cantitate in comparatie cu toate celelalte produse alimentare, este deosebit de eficienta in stimularea productiei de macrofage, un tip de celule albe din sange care previn si lupta impotriva infectiei.

Sursa foto : http://goo.gl/fl6VG3

6. Ajuta in tratarea rinitei alergice

Un studiu publicat de Journal of Medicinal Food a constatat ca spirulina ajuta la inhibarea reactiilor alergice, precum si a rinitei alergice. Se pare ca cei care iau in mod regulat doze de Spirulina au manifestat imbunatatiri in simptomele lor alergice.

7. Purifica sangele

Bogata in ficocianina si clorofila, Spirulina este, de asemenea, un puternic purificator de sange. Nu numai ca aceste doua substante nutritive importante promoveaza cresterea celulelor din sange, dar ele si intineresc sangele existent. Clorofila, in special, fiind aproape identica cu hemoglobina, molecula responsabila pentru curatarea sangelui si transportul de oxigen la celule.

8. Are efect detoxifiant si ajuta la eliminarea metalelor grele

Aceleasi substante nutritive ajuta la detoxifierea celulelor si organismului de metale grele si alte toxine. Spirulina ajunge adanc in tesuturile corporale si neutralizeaza toxine cum ar fi mercurul, radiatiile, arsenicul, cadmiul, pesticidele, chimicalele sintetice din produsele alimentare si carcinogenii preluati din mediul inconjurator. Spirulina ajuta la transportul nutrientilor esentiali peste bariera hemato-creier pentru a inlocui golurile lasate de aceste toxine.

9. Ajuta la pierderea in greutate si la dezvoltarea masei musculare

Persoanele supraponderale sau obeze care incearca sa piarda in greutate pot obtine rezultate, deoarece spirulina ajuta la pierderea in greutate. Spirulina nu te ajuta doar sa dai jos kilogramele in plus, dar de asemenea, te ajuta la cresterea si dezvoltarea masei musculare, in special din cauza cantitatii ridicate de proteine biodisponibile.

10. Mentine sanatatea si frumusetea pielii si parului

Spectrul larg de antioxidanti, acizi grasi esentiali si nutrienti de curatare ai spirulinei, ajuta la mentinerea sanatoasa a pielii si a parului. Prin tintirea factorilor determinanti in pierderea parului, a pielii lasate si a altor efecte secundare ale imbatranirii, spirulina ajuta la intinerirea celui mai mare organ al corpului, de la interior spre exterior. Imbunatatirea sanatatii pielii poate fi obtinuta si prin utilizarea cremelor cu spirulina.

Exista multe tipuri de spirulina pe piata. Descopera sortimentele de Spirulină din magazinul nostru verde viu!

SURSE

http://www.naturalnews.com/042685_spirulina_health_benefits_superfoods.html