Viata este bogata, este plina de momente frumoase dar si de clipe grele. Viata este o calatorie pe terenul dintre suisuri si coborâsuri, unde inveti sa iti gasesti locul sacru al multumirii. In acest spatiu al respiratiei si constientizarii, dai piep... Mai mult

“Traieste-ti viata in cel mai bun mod!”, “Creeaza-ti propriul destin”, “Pune-ti in aplicare visele!” – lozinci de pe stickere, postari Facebook si magneti de frigider promit un viitor mai bun, dar exista vreun adevar in ele? oare chiar iti poti crea... Mai mult

Viata nu vine insotita de instructiuni de folosire. Nimeni nu ne inmaneaza un manual, atunci cand ne nastem. In locul acestui manual, trebuie sa navigam printre transeele necunoscutului si sa incercam sa absorbim diverse experiente cu o inima deschis... Mai mult

Descoperim cat de puternici suntem in momentele de incertitudine pe care ni le ofera inevitabil viata. Evenimentele neplanuite – concedieri, moarte, boala sau divort – pot ateriza in lumea noastra oricand. Atunci ies la iveala schimbarile vietii afl... Mai mult

A fi sanatos poate fi un concept criptic. Inseamna sa te duci la doctor in fiecare an? Sa faci miscare? Sa mananci un mar in fiecare zi? Sa mananci fara gluten? S-ar putea sa fie dificil de navigat prin toate aceste informatii (si dezinformari), dar... Mai mult

Cand nu ai destula energie pentru a te duce la munca, a fi prezent la intlnirile pe care ti le-ai propus, sau sa te joci cu copii tai, este de rau. Esti intr-un moment in care nici o gramada de mesaje de binedispunere nu te pot ajuta. Insa multa lume... Mai mult

Gelozia si invidia sunt emotii pe care oricine le experimenteaza din cand in cand (fie ca o face in contextul prieteniei, al unei relatii romantice sau la munca), dar asta nu inseamna ca este usor sa ai de-a face cu aceste sentimente. Din fericire, s... Mai mult

Imaginatia ta este cea mai puternica unealta pe care o posezi. Utilizeaz-o cu intelepciune. Are capacitatea de a crea cea mai uimitoare, frumoasa si amuzanta viata de „uluitor-iozitate” pe care ti-o poti imagina, sau o poate distruge si te poate lasa... Mai mult

Pentru a trai mai mult si mai sanatos,  cel mai bun sfat actual este sa practici exercitii fizice, sa iti mentii greutatea la un nivel optim, sa fii pozitiv  si sa mananci verdeturi. Dar este probabil sa vedem cat de curand consumul de nuci inclus pe... Mai mult

Se pare ca Bobby McFerrin a avut dreptate atunci cand a cantat, "Don't Worry, Be Happy". Potrivit unui studiu publicat in Statistica de Medicina si realizat la Universitatea Harvard si Universitatea din California, fericirea este contagiosa. Asta es... Mai mult

Indiferent de situatie, daca esti prezent, daca esti atent, mereu ai ceva de castigat, mereu ai ceva de invatat! "Frica nu este reala. Singurul loc in care frica poate exista este in gandurile noastre despre viitor. Este un produs al propriei noastre... Mai mult

Pe masura ce cresti si ti se spune ca "asa e viata" ajungi sa-ti traiesti propria viata "pentru ca asa trebuie " inauntrul unei lumi in care nu te recunosti. Incerci sa nu-ti bati capul prea mult, incerci sa-ti faci o familie, sa te distrezi si sa pu... Mai mult