post
Ceea ce mananci poate spori sau poate diminua efectele exercitiilor fizice, iar daca investesti timp in miscare si sport, cu siguranta ca vrei sa stii ce sa mananci pentru a-ti imbunatati rezultatele, nu pentru a le sabota. In privinta aceasta, este important sa mananci ceea ce trebuie, dar si momentul in care o faci conteaza.... Mai mult
Ce-ai spune daca ai sti ca arderea grasimilor tine de optimizarea hormonilor care, la randul lor, stimuleaza productia unei enzime mai putin cunoscute, pe care corpul o produce singur? Iata cateva sfaturi pentru accelerarea metabolismului si a procesului de slabire.... Mai mult
Postul este un act voluntar prin care oamenii se abtin pe perioade extinse sau bine stabilite de la mancare sau bautura. Afla care sunt beneficiile si principalele tipuri de post practicate!... Mai mult
Conform unui nou studiu publicat in revista americana „Celula” (Cell), o noua dieta pe baza de post poate ajuta corpul sa se refaca. Studiul arata ca dieta stimuleaza pancreasul sa se regenereze singur, ceea ce duce la o regularizare a nivelului glic... Mai mult
Oamenii de stiinta au aratat intr-un studiu ca perioadele de post prelungit protejeaza sistemul imunitar contra deteriorarii si stimuleaza regenerarea acestuia. Cercetatorii au concluzionat ca postul determina celulele stem sa treaca dintr-o stare latenta in una de reinnoire. ... Mai mult
Cand vine vorba despre raceala si gripa, sunt multe recomandari alimentare si remedii populare. Printre acestea, se numara si cunoscuta zicala "hraneste raceala si infometeaza febra". Dar cat adevar este in spatele acestui concept? Un profesor... Mai mult
Cum repari SI detoxifici corpul, INCETININD procesul de IMBATRANIRE Bolile au cunoscut o mare amploare in ultimele decenii. Lucrurile nu par sa se imbunatateasca, iar populatia creste tot mai mult, ceea ce inseamna ca rata bolilor cronice este tot ma... Mai mult
Postul este folosit ca metoda de pierdere rapida a greutatii - insa poate sa si ajute corpul in lupta acestuia contra bolilor. Abtinerea de la mancare timp de doar doua zile poate reface sistemul imunitar, ajutand corpul sa combata infectia, arata u... Mai mult
Ce-ar fi ca prin abtinerea de la mâncare timp de câteva zile de câteva ori pe an sa ne putem consolida sistemul imunitar? Cercetatorii de la Universitatea din California, Los Angeles sunt de parere ca postul periodic si prelungit - adica abtinerea de... Mai mult
Postul spiritual este un moment mai mult decat prielnic pentru oricine de a da o pauza organsimului si de a se concentra mai mult pe latura spirituala, emotionala a omului. Din pacate multi oameni nu inteleg postul in sensul sau spiritual si percep... Mai mult
In filmul documentar Mananci, Tii Post, Traiesti mai mult, autorul si jurnalistul Dr. Michael Mosley isi relateaza propria calatorie de-a lungul careia incearca postul ca metoda de imbunatatire a propriei sale sanatati. La inceputul calatoriei, anali... Mai mult
Probabil ca nu ai auzit niciodata de Valter Longo, dar daca ai auzit de presupusele beneficii de sanatate ale postului intermitent, cu siguranta ca ai fost expus lucrarii lui. Gerontolog la Universitatea California de Sud, Longo a publicat o serie de... Mai mult
4,9
Pe baza opiniei a 843 de persoane