ViataVerdeViu) Continuam seria Dialoguri interne cu personalizarea si catastrofarea. 1.      Personalizarea. Sunt doua tipuri de erori de acest fel. Primul tip de eroare implica comparatia directa cu alte persoane. ”El canta la pian mult mai bine... Mai mult

ViataVerdeViu) Incheiem seria dialoguri interne cu acest ultim articol, urmand ca dupa el sa publicam cateva exercitii aplicative pentru situatiile discutate in aceasta mini serie. Lectura gandurilor (sau inferenta arbitrara). Cand citesti mintea a... Mai mult

ViataVerdeViu) Erorile de procesare a informatiilor sau distorsiunile in gandire care stau la baza dialogurilor noastre interne negative si conduc la distorsionarea imaginii individului despre el insusi si realitatea inconjuratoare sunt, in terapia... Mai mult

Gandurile automate apar rapid, sunt spontane, involuntare, dificil de oprit, exprimate in stil telegrafic (cuvinte, imagini vizuale scurte, sunete sau mirosuri imaginate, orice senzatie fizica scurta care reconstruieste un eveniment din trecut). Oric... Mai mult

Gandim incontinuu, fie ca vrem sau nu aceasta. Fiecare dintre noi are aproximativ 60.000 de ganduri pe zi. Iar toate aceste ganduri ale noastre produc consecinte, pentru ca fiecare gand este de fapt o energie pe care o lansam in Univers si nu doar in... Mai mult

Exercitiile de yoga sunt binecunoscute pentu reducerea efectelor stresului asupra organismului, dar sunt si una dintre cele mai eficiente metode pentru a scapa de depozitele nedorite de grasime, in special in cazul persoanelor trecute de 40 de ani. D... Mai mult