Regretatul filozof Paul Tillich spunea, "Cuvantul "singuratate" a fost creat pentru a exprima durerea de a fi singur. Iar cuvantul "solitudine" a fost creat pentru a exprima gloria de a fi singur."
Pune-ti urmatoarea intrebare: Te iubesti suficient de mult incat sa poti petrece singur o saptamana doar cu tine? Complet singur, fara nimeni. Fara prieteni, familie sau oricine altcineva. Ei bine - nu toata lumea ar putea.
Iubirea de sine in asa masura incat sa poti petrece cateva zile - sau doar cateva ore - singur este pentru multi oameni o adevarata problema. Simti cum iti bate inima. Simti cum ti se incordeaza muschii. Iar vocea din capul tau tipa "Nu pot". Ne temem sa fim singuri pentru ca in lumea in care traim acest lucru constituie exceptia, nu regula.
Tehnologia este in continua dezvoltare si face comunicarea mai usoara ca oricand, iar, ca o consecinta, avem generatii intregi de oameni care nu stiu ce inseamna sa petreci timp si singur. Si un rezultat al acestui lucru este ca multi dintre ei se chinuie sa-si gaseasca fericirea.
De ce timpul petrecut singur este calea secreta prin care te descoperi pe sine:
Cand esti singur, renunti la "masca sociala", ai libertatea de a fi singur cu tine insuti si de a reflecta. Reflectia si meditatia pot vindeca sufletul.
Unii oameni se tem de ideea de a fi singuri pentru simplul motiv ca nu au invatat niciodata cum sa o faca. Dar nu este niciodata prea tarziu. Trebuie sa accepti ca poti fi bun si daca esti singur. Si ca, uneori, solutia pentru singuratate este, de fapt, solitudinea. Solitudinea te poate duce intr-o calatorie a descoperirii de sine care iti va afecta profund drumul vietii.
Iata de ce este atat de important:
1. Este o ocazie de reflectie, apreciere si recunostinta.
Drumul catre fericire este pavat cu recunostinta. Solitudinea te ajuta sa privesti scopul vietii dintr-o noua perspectiva. Vei putea reflecta asupra lucrurilor bune, a motivelor de bucurie, a victoriilor si a dificultatilor care te-au ajutat sa devii mai puternic. Spune-ti in felul urmator: "Azi imi propun sa fiu pe deplin recunoscator" si vezi ce se intampla.
2. Solitudinea este o alegere. Singuratatea, in schimb, nu este.
Trebuie sa stii un lucru: a fi singur nu este ceva anormal. Singuratatea inseamna sa te simti deconectat si izolat, chiar si intr-o camera aglomerata. Este dureroasa. Te expune celor mai profunde frici si dorinte. Este infricosatoare si revelatoare, dar este reala. Daca te opresti si iti asculti vocea din interior, vei descoperi lucruri ingropate atat de adanc incat nici nu stiai de ele.
Dar sunt acolo si iti influenteaza actiunile si comportamentul de zi cu zi. Solitudinea este diferita. Solitudinea este descoperirea libertatii in exact aceeasi stare de izolare.
3. Timpul petrecut singur poate stimula constiinta de sine.
Constiinta de sine inseamna sa-ti intelegi emotiile, punctele tari, slabiciunile, gandurile si convingerile. Cand le vei cunoaste, vei intelege cum te percep altii. Iar pentru a scapa de zidurile cu care te-ai inconjurat pentru a te proteja, ai nevoie sa reflectezi - iar momentul cel mai potrivit este cand esti singur.
4. Timpul petrecut singur te ajuta sa-ti descoperi pasiunea si scopul.
Pasiunea este ceea ce iti place sa faci. Scopul este motivul pentru care iti place sa faci ceva. Pasiunea este ceva ce faci cu placere si poate fi egoista - timpul zboara cand faci ceva cu pasiune. Scopul este motivatia, scopul tau de a fi. Singuratatea iti permite sa fii egoist si sa faci lucruri care iti plac. Deschide orizonturi noi pentru minte, blocate pana atunci de haosul vietii de zi cu zi. Odata dezlantuita, motivatia de a atinge scopurile propuse va fi nestavilita.
5. Solitudinea deschide calea catre noi posibilitati.
Solitudinea da frau liber posibilitatilor. Mintea si spiritul sunt libere sa viseze. Poti trai asa cum iti place. Esti liber sa decizi ce, cum si cand in fiecare moment. Esti liber sa te desfasori fara ca nimeni sa-ti poata pune conditii sau limite. Te asteapta nenumarate experiente - fara riscul de a fi judecat. Libertatea absoluta este rara si ai nevoie sa fii singur pentru a o exprimenta in toata gloria sa.
6. Solitudinea aduce pace.
Renunta la asteptari si vei descoperi pacea. Cand mintea ta e libera de orice ganduri care sa o tulbure, vei resimti un calm absolut. Iar calmul aduce dupa sine limpezimea. Solitudinea indeamna la meditatie. Meditatia iti vindeca sufletul.
7. Inveti sa capeti incredere in tine.
Cand esti singur cu tine insuti, inveti sa ai incredere in intuitia ta. Fara influentele din exterior, iti poti asuma deciziile si consecintele care vin impreuna cu acestea. Te vei gandi mai bine si vei avea o minte mai agera pe masura ce iti folosesti logica si instinctul.
8. Solitudinea nu trebuie sa inspire teama, nici compatimire.
Solitudinea te ajuta sa-ti accepti propria realitate. Nu toti se incumeta sa si-o asume, insa recompensele sunt uriase. Solitudinea te schimba. Daca intelegi ca solitudinea este un lucru bun pentru tine si ai curajul sa o explorezi, in fata ochilor tai se va deschide o intreaga viata care pana atunci statea ascunsa.
In adancul sufletului, cu totii stim ca e ceva bun pentru noi - doar ca ne este teama. Pretindem ca suntem prea ocupati pentru a fi singuri. Dar a fi singuri ne intareste pe interior. Cu cat iti dezvolti mai mult constiinta de sine, cu atat vei descoperi ca sunt tot mai putine lucruri care iti pot rezista.
Capacitatea de a observa va fi aproape superumana. Solutiile la problemele pe care le ai in relatiile umane vor deveni brusc foarte clare. Stresul si oboseala vor disparea. Nu te vei mai simti prizonierul unei vieti pe care o urasti. Si, la capatul calatoriei, vei avea un nou partener - pe tine.
Nu va fi tot timpul usor. Te vei razvrati. Te vei supara. Vei plange. Vei rade. Dar vei fi liber sa-ti traiesti viata asa cum ti-ai dorit intotdeauna - fara compromisuri.
Sursa utilizata: http://www.mindbodygreen.com/0-27411/8-reasons-time-spent-alone-is-the-greatest-gift-you-can-give-yourself.html
