AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Sa traiesti singur, indiferent ca este propria ta alegere sau esti fortat de imprejurari, poate fi o binecuvantare dar si un blestem in acelasi timp.

Sunt multe avantaje – in primul rand libertatea deplina de a face tot ceea ce-ti doresti. Vrei sa iti petreci seara dansand in bucatarie cu muzica data la maxim (in limitele bunului simt, desigur)? Cine te opreste? Te simti molesit de caldura unei dupa-amiezi toride? Trage un pui de somn. Nimeni nu te va deranja. Vrei sa faci un maraton nocturn de seriale? Da-i drumul!

Libertatea este minunata.

Insa viata solitara isi are propriile provocari, iar una dintre acestea este sentimentul de singuratate. Senzatia ca esti singur ii poate deprima chiar si pe cei mai stabili emotional, pentru ca vine insotita de tristete si nesiguranta si te face sa te simti izolat de restul lumii, chiar si atunci cand nu este cazul.

Dar cum se poate depasi aceasta stare de singuratate si recastiga increderea de sine si pofta de viata? Iata cateva sfaturi in acest sens.

1. Cand incepi sa te gandesti ca “sunt singur”, trebuie sa intelegi ca este vorba de un sentiment, nu de un fapt in sine. 

Cu totii avem in jur mult mai multi oameni decat ne dam seama. Rudele si prietenii nu sunt niciodata atat de departe pe cat credem si nici atat de ocupati pe cat ni se pare. Invita pe cineva in vizita sau da un telefon mamei tale. O conversatie cu o persoana care te iubeste poate fi extrem de benefica.

2. Daca apar ganduri de genul “nimanui nu-i pasa de mine”, acestea trebuie alungate cat mai repede si cat mai departe.

Daca esti singur nu inseamna ca nu esti iubit sau ca nimanui nu-i place de tine. Este doar o forma de independenta care implica mai multe eforturi pentru depasirea propriei zone de confort si gasirea de persoane cu care sa iti petreci timpul.

3. Cand simti ca nu vrei sa faci nimic altceva decat sa stai sa te uiti la televizor, analizeaza motivatia acestei dorinte.

Preferi sa stai in pat si sa te uiti la televizor pentru ca ai nevoie de o seara linistita in care sa te odihnesti si sa te relaxezi? Sau vrei sa eviti efortul de a fi in compania altor oameni si de a face o alta activitate? Daca devii tot mai atasat de zona ta de confort si iti parasesti tot mai rar "barlogul", ar fi bine sa iti schimbi obiceiul.

4. Daca nu ai o viata sociala, creeaza-ti una. 

Cu 7 miliarde de oameni pe planeta, nu ar trebui sa ducem lipsa de potentiali prieteni. Roaga un amic sa-ti recomande un restaurant nou sau un parc, intra intr-un cerc social nou sau fa-ti un nou hobby! Indiferent de activitate, cand incerci ceva nou si cunosti oameni noi iti extinzi cu usurinta grupul de prieteni. Incearca sa cunosti oameni cu care ai lucruri in comun, cum ar fi traiul pe cont propriu.

5. Cand te cuprinde melancolia acasa, fa tot posibilul sa iesi undeva. 

Nu renunta la frecventarea acelor locuri in care te simti util si unde stii ca esti indragit. Nu evita mediile care te pot incarca pozitiv. Daca simti ca nu ai suficienta vointa pentru a iesi din casa, gaseste-ti un partener care sa stie cum sa te incurajeze sa treci peste aceste momente!

6. Cel mai important lucru este ca, atunci cand esti singur, sa te distrezi! 

Esti cel mai uimitor om de pe planeta. Esti amuzant, esti interesant si esti unic pe acest pamant! Fa mici nebunii, danseaza in pijamale, bucura-te de propria ta libertate!

Bucura-te de aceasta ocazie, pentru ca s-ar putea sa nu se mai intoarca!

Sursa utilizata: http://www.care2.com/greenliving/how-to-overcome-loneliness-when-you-live-alone.html

Like Share Share Tweet1733 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: prieteni, singuratate, socializare, solitudine,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE