In primul rand trebuie sa intelegem ca HRM a ajuns la rezultatele sale intr-un mediu controlat si respectand niste principii stricte. Si totusi metoda sa este una simpla atat timp cat se respecta anumite indicatii.
Trebuie inteles ca aceasta se realizeaza cu multa rabdare intr-un ritm lent si calm. Daca soarele pare prea puternic nu te uita la el, fii atent, fii calm, fii umil si documenteaza-ti progresul. Daca nu esti atent iti poti deteriora ochii. Cu totii suntem diferiti asa ca e greu de prezis exact cum privitul soarelui ne poate afecta in mod particular.
Protocolul HRM
Depinzand de vreme si de nivelul de angajament, aceasta este o practica de doar noua luni pana la un an. Odata ce ajungi la 44 de minute de privit , ai terminat. Privitul soarelui este mai bine facut daca stai cu picioarele goale pe pamant. Este bine de evitat sa stai cu picioarele goale pe asfalt, piatra si chiar iarba, pentru ca iarba absoarbe energia soarelui. Daca stai pe alta suprafata , nu este ceva rau , doar ca rezultatele pot fi diferite sau pot aparea mai greu.
In timp ce soarele este jos la orizont, intensitatea razelor este scazuta aproape de minimum. In acest timp razele soarelui sunt tolerabile, radiatia ultravioleta fiind scazuta.
Perioada cea mai buna de a privi soarele este chiar cand acesta rasare si cu 1-2 minute inainte sa apuna. Dupa spusele lui HRM, rasaritul contine mai multa energie, vitamine si minerale decat apusul. De fapt nu ai nevoie decat de rasarit sau de apus, amandoua sunt prea mult. Nu te grabi, grabindu-te nu vei putea gasi ce cauti, ai rabdare si asculta-ti corpul.
Inceputul
Pentru a incepe, in timp ce soarele rasare, priveste mingia de lumina stralucitoare pentru 10 secunde. Secretul este sa fi relaxat , ca si cand ai medita, elibereaza-ti mintea de toate gandurile si cufunda-te in acel moment. Doar priveste soarele pur si simplu, fara stres sau incruntare pe fata, muschii faciali sau ochi. Relaxeaza-ti maxilarul, Stai in pace, cu genunchii usor indoiti si mainile pe langa corp. Incearca sa iti dai seama de ce simte corpul tau, care este starea ta emotionala, mentala si fizica in timp ce soarele iti incarca fiecare atom, electron si celula din corp. Simte fiecare tesut cum se umple cu puterea regenerativa si vindecatoare a soarelui.
Este posibil sa observi o crestere incredibila a energiei, a rezistentei si a starii pozitive. Incearca sa simti cum lumina soarelui curata si reconstruieste intreaga ta faptura, mintea si gandurile, simtamintele si corpul fizic ; reintinerire totala. Predandu-te in intregime puterii mai mari a soarelui si pe masura ce minutele de privit cresc, puterea ta energetica poate creste in mod dramatic.
Nu este nevoie sa incerci sa nu clipesti. Clipeste de cate ori simti ca este necesar, exact cum ai privi la televizor. Primele momente in care privesti , soarele se poate sa ti se para foarte puternic, dar dupa aprox 3-7 secunde de privit continuu te obisnuiesti si ramai uitandu-te la o lumina pura si alba. Nu iti miji ochii, daca simti ca faci asta relaxeaza-ti muschii fetei si ai ochilor. Lasa soarele sa intre. Cu cat esti mai relaxat cu atat mai mult oxigen si energie pot intra in corpul tau.
Cu ajutorul energiei soarelui poti reincarca fiecare celula si atom la potential maxim. Creste timpul de privit cu cateva secunde, cam 5, in fiecare zi, pana te simti confortabil cu tot conceptul de a privi soarele. Odata ce ai acest confort, poti creste timpul cu cate 10 secunde pe zi pana cand ajungi la cele 44 de minute cand esti complet reincarcat si ar trebui sa te opresti.
La ce sa te astepti
A privi soarele este o metoda de a atinge potentialul tau uman maxim. Cateva schimbari se pot intampla pentru a atinge aceste varfuri, perceptia ta poate schimba circumstantele si poti experimenta o schimbare din interior spre afara. Schimbarea poate fi neconfortabila, dar in comparatie cu castigurile mari aceste schimari vor parea neinsemnate. Daca reusesti sa te angajezi macar pentru 3 luni la aceasta practica si sa ajungi astfel la o perioada de 15 minute de privit, o schimbare a perceperii lumii se va intampla.
Suntem cu totii fiinte energetice care vibreaza la frecvente diferite, asa ca este normal ca diferiti oameni sa experimenteze reactii diferite. Orice s-ar intampla este un lucru bun. La fiecare colt este o lectie de invatat. Fi obiectiv, pozitiv si cu mintea deschisa, simte tot ce poti simti, bucurate de lumina.
Data viitoare cand vei privi un apus sau un rasarit, cu siguranta ca va fi altfel !
Surse :
http://solarhealing.com/sungazing/
http://www.sungazing.com/index.php?p=1_5_How-to-Sungaze
http://solarhealing.com/ - Soarele si caldura sa
Recunosc, iubesc sa privesc soarele, soarele meu!
Daca dumnezeu a creat tot ce exista asta inseamna ca le a creat ptr oameni. Nimic din ce este in univers nu este inutil....... zik eu
Dumnezeu exista.
Adevarat.Suntem fiinte de lumina,daca ne dorim sa ne hranim cu lumina Lui Dumnezeu.El a creat totul:Universul,Soarele,Pamintul plin de viata...Am fost un ateu convins pina sa amoarte clinica...Atunci am inteles ca fiecare dintre noi,suntem parte a acrstui desavirsit Creator ce exista cu adevarat.Ce rau imi pare acum ca am risipit timpul,cu necredinta mea...Da,este adevarat tot ce scrie aici. Am reusit sa traiesc doar cu lumina Soarelui.E o traire dincolo de asteptari...
Am privit azi soarele cand apunea,cam 30-40 min.la inceput parea cam neobisnuit si imi apareau buline verzi si violete in ochi,insa...nimic grav nu s-a intamplat.Am petrecut cu ochii soarele pana s-a ascuns dupa orizont.Incredibil,am inceput brusc sa ma simt mai bine,sa vad mai bine prin amurg,iar creierul meu parca se nascuse din nou.Ma trezisem cu adevarat din amorteala iernii.
(Scuza-ma, ca mi-am "repetat" comentariul dar pana acum nu mi-a aparut. pe ecran si am crezut ca nu a ajuns la tine) As mai adauga ceva. Sunt atatea practici psihospirituale in lumea asta, incat ar fi aproape imposibil sa le aplicam pe toate, chiar daca ni se par foarte bune. Uneori nu avem timp nici macar pentru a citi toate mesajele care ajung la noi. De aceea eu personal ma ghidez dupa asa numita "unda verde" sau "Invatatorul launtric". Asa ma simt relaxat si nu ma simt coplesit de volumul mare de informatii, sau "vinovat" pentru faptul ca nu aplic in practica toate lucrurile despre care cred si simt ca ar trebui sa le fac. Am vrut sa precizez asta, pentru ca am observat ca la multi prieteni apare un fel de stres sau tensiune atunci cand circumstantele in care ne aflam nu ne permit sa fim "noi insine". Multumesc.
Ai mare dreptate , stiu exact ce simti...
Deci, se poate! Tehnica lui Hira Ratan Manek pare mai simpla si mai accesibila decat cea propusa de d-na Jasmuheen. Ma intreb, oare cum ar arata o comunitate sau o societate de "mancatori de lumina"? Cred ca pentru asta ar trebui sa fim noi insine niste fiinte de lumina.
Multumesc pentru aceasta informatie. Metoda lui HRM pare mai simla decat cea propusa de d-na Jasmuheen, iar rezultatele sunt similare. In perioada cand am fost pe hrana vie, am facut si eu niste exercitii asemanatoare impreuna cu o prietena din grupul Invatatorului Francisc Maitreya. Din pacate relatia nu a tinut mult, si dupa aceea m-am lasat de aceasta practica. Asa cum se intampla de obicei, pentru a te realiza in viata, ai nevoie de cineva care are experienta necesara pentru a te calauzi. Altfel nu primesti "unda verde" pentru a continua. Invatatorul meu mi-a spus ca omul se hraneste, de la bun inceput, doar cu "lumina vie", dar o facem in mod indirect, prin intermediul unor produse din plane si animale. Cand vom aplica pe scara larga "tehnologia directa", nu va mai fi nevoie sa consumam nici o alta fiinta vie.
Adevarat. E multa truda...Dar daca va doriti se poate... Metoda Jasmuheenei este mult mai buna,dar greu de realizat...Satisfactia este mult mai mare...Metoda Hira Ratan Manek este mult mai accesibila,dar nu are mare satisfactie...Este chiar banala. Daca oamenii si-ar cunoaste adevarata valoare,ar fii Raiul pe Pamint...Daca le spui ca se poate,te vor crede nebun...
Da ai dreptate, din pacate nu cred ca vom apuca sa traim acea zi. Acuma omul se hraneste cu moarte.