Rezervat preotilor de elita si samanilor din civilizatiile stravechi ce adorau soarele, privitul la soare era considerat o unealta puternica pentru transformare fizica si spirituala. Astazi practica a fost reinviata si imbratisata inca o data – castigand popularitate printre cei ce cauta o vibranta elevare si o stare de bucurie deplina. Adeptii mai cred ca privitul la soare reduce foamea si ajuta la mentinerea unui corp zvelt.
Cum sa te hranesti cu lumina de la soare
Protocolul fundamental al privitului la soare este destul de simplu. In timpul rasaritului si apusului, stai descult pe pamant si privesti la soare pentru 10 secunde. In fiecare
zi, privesti mai mult cu 10 secunde pana insumezi 44 de minute – circa 10 de practica ce merita facuta. Ramai relaxat si calm, nu privi in alta parte sau strange din ochi. Odata ce ai ajuns la jalonul de 44 de minute, programul este complet, nu mai este necesar mai mult privit la soare – desi multi continua practica de-a lungul intregii lor vieti.
Beneficii fizice, mentale si 
emotionale
Cercetarile stiintifice sprijinia avantajele privitului la soare. Potrivit dr. Edward F. Group III de la Global Healing Center (Centrul de Vindecare Globala), cateva avantaje includ:
O productie sporita de melatonina si serotonina – cercetarile au gasit ca atunci cand lumina solara directa patrunde in ochi, se misca prin tractul retinal hipotalamic si continua spre creier. Glanda pineala este atunci stimulata sa secrete atat melatonina, cat si serotonina, doi hormoni ce regularizeaza ciclurile somn/veghe si starile mentale pozitive. Melatonina mai este si un puternic antioxidant care incetineste efectele negative ale imbatranirii.
Marime sporita a glandei pineale – bombardata de fluor, toxine si poluare electromagnetica, glanda pineala se zbarceste si se calcifiaza pe masura ce imbatranim – compromitand producerea de melatonina si serotonina. Privitul la soare s-a demonstrat ca poate mari aceasta glanda . Scanarile cerebrale facute unui practicant pe termen lung, de 70 de ani, a dezvaluit o glanda pineala de trei ori mai mare ca media.
Mai multa energie – privitorii la soare raporteaza o vitalitate sporita. Dr. Group crede ca acest lucru se datoreaza eliberarii de melatonina si serotonina.
Privitul la soare mai micsoreaza pofta si ajuta la pierderea in greutate. Atunci cand nu primim destula lumina solara, nivelul de vitamina D scade mult, ceea ce duce la sporire in greutate. Pofta intensa de hidrocarbonati si zahar sporeste si ea datorita nivelului scazut de serotonina, declasand semnale false de foame.
Beneficiile acestei practici sunt substantiale, dar nu pentru orisicine. Dupa cum indica dr. Group:
“Privitul la soare este o practica interesanta care atinge domeniile spiritual si psihologic, care sunt lucruri foarte personale. Fiecare este cablat oarecum diferit un pic... Daca alegi sa iei parte la aceasta practica, efectueaza-ti propria ta cercetare, fii atent, fii precaut, si documenteaza-ti experienta.”
Mai multe informatii in detaliu despre aceasta tehnica gasti in articolul : Soarele: cea mai puternica forta vindecatoare.
Sursele pentru acest articol includ:
http://www.globalhealingcenter.com
http://www.naturalnews.com
http://sungazing.com
http://thechart.blogs.cnn.com
http://www.naturalnews.com/040944_sungazing_ancient_practices_energy_medicine.html - soare
Calea sigură către ORBIRE... Ireversibilă...
Buna, Sorin, Privitul la soare la care se face referire în articol se face la orele apusului de soare sau la răsărit pentru că altfel va avea consecințe negative asupra ochilor. Cu prietenie, Manuela - Viața Verde Viu
Salut! Se practica privitul soarelui jumatate de ora inainte de rasarit si jumatate de ora dupa, la apus la fel, de la mijlocul lui Martie pina in Iulie, cind simti ca te deranjeaza, intrerupi exercitiul. Cel mai benfic este sa-l vezi, daca nu, poti fi, de ex. pe balcon, nu conteaza daca balconul e spre apus, important e sa fii tu cu fata spre rasarit si sa inspiri energia care ti-o ofera. Nu conteaza asa mult daca e timp senin sau nu ( eu practic tot anul, cind am posibilitatea ). Am avut experiente minunate cu exercitul asta, reduce nevoia de somn, odihna, mincare, etc. Am aflat de el de la Deunov si Omraam Aivanhov, Fie binecuvintati ! Cei sceptici de profesie, pot incerca sa priveasca doar Pina cind soarele e rasarit complet, cca. 1 minut, dupa o saptamina de practica sa-si dea parerea, din practicile lor, nu din fricile sau scopurile de manipulare al altora. Toate cele bune si la Multi ani luminati!
Nu exista riscuri când soarele este privit chiar la răsărit sau chiar la apus, pentru ca lumina sa este foarte slaba atunci. In plus, intervalul pe care este recomandata practica această este destul de mic. Nu cred ca exista cineva care sa nu fi contemplat in viață lui macar un apus de soare. Ați rămas cu vederea deteriorata, cu leziuni pe retina după așa ceva? Este o chestiune de dozare, la fel ca la orice medicament. Nu zice nimeni sa privim soarele la 12 ziua, vara. In ce privește efectele complexe ale acestei practici, verificati-le pe propria ființă, curaj. O sa constatați singuri cat de bune sunt.
Este reala informatia, da, intr-adevar, soarele are proprietati miraculoase.
Daca vreti sa ramaneti fara vedere, priviti la soare, sa va faca arsuri pe retina
Decat arsa retina si prajit creierul de la tv(unica ta sursa de inspiratie)prefer soarele
Dragilor, nu va recomand aceasta metoda `minunata`. Nu va jucati cu focul. E pentru samani bantuiti de umbre. Calea inapoi e greu de gasit.Va scrie o patita.
Ina, Ce se poate întâmpla a?u? Cum adica joaca cu focul? Ce se ”arde”? Multumesc.
Retina.
Tzucutz capu tau da ce i-ai atins. Auzi tu, teoriile si practicile oculte. Parca vad ca si ceteste cartea sfanta pa tine sa scoate demonii din tine doar pentru ca ai scris articolul asta. Dragi indoctrinati religiosi, treziti-va. Pana una alta sungazing este o technica destul de veche si cu efecte pozitive. Doar pentru ca nu esti ca ei si nu mai porti ochelari de cal esti ocult. Pffff.
Acest domn, de la Global Healing Center nu face decat sa impinga pe site-ul organizatiei tot felul de produse de "vindecare". Spune ca a facut cercetari? Sa vedem si noi rezultatele publicate intr-o revista cotata ISI si atunci castiga multa credibilitate. Pana una alta, privitul la soare poate deveni periculos pentru vedere daca are loc pentru o perioada mai indelungata. Nu degeaba se protejeaza lumea de eclipse, nu degeaba telescoapele au filtre speciale pentru atunci cand studiaza soarele. http://eclipse.gsfc.nasa.gov/SEhelp/safety2.html http://gizmodo.com/5926497/what-happens-when-you-stare-at-the-sun
Serios?...acum aducem din trecut ceea ce se numeste inchinarea la Soare? Privim la el si avem "beneficii fizice, mentale si emotionale"...??? Este adevarat ca razele UV au un beneficiu, DAR...un mare DAR nu va puneti increderea in asemenea afirmatii cu beneficii mentale, emotionale...poate putin fizic( insa in niciun caz privitul)...lasati teoriile si practicile oculte de o parte ;)
Privitul la soare este recomandat in intervalul o ora dupa rasarit si o ora inainte de apus, cand soarele nu este foarte puternic.