AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

10 strategii naturale pentru un sistem limfatic mai sanatos

Sistemul limfatic este unul dintre cele doua sisteme circulatorii principale ale corpului. Sarcina sa principala este sa transporte celulele imunitare si reziduurile celulare din corp pana unde pot fi refolosite sau eliminate. Functionarea deficitara a sistemului limfatic reprezinta un factor de risc pentru dezvoltarea cancerului si a altor boli cronice.

In timp ce stiinta moderna si comunitatea medicala alopata a preferat sa aloce timp cercetarii sistemului circulator vascular, sistemul limfatic a castigat tot mai mare atentie din partea comunitatii holistice. In ziua de azi cercetarile secolului 21 sunt in mare parte directionate catre o mai buna intelegere a modului in care functioneaza sistemul limfatic si rolul dinamic pe care acesta il are pentru sanatatea corpului uman.

Ce este sistemul limfatic?

Cei mai multi stiu despre sistemul limfatic ca seamana cu un sistem de canalizare. Daca apare un blocaj in sistemul de tevi, se simte un miros urat care iese prin scurgerea de la chiuveta. Aceasta ar fi echivalenta cu o acumulare de particule ca foliculii de par si resturile alimentare ce pot favoriza dezvoltarea de bacterii. Tevile trebuie intretinute pentru a evita un blocaj, insa sistemul limfatic are nevoie de o mult mai mare atentie in acelasi scop.

Un sistem limfatic congestionat poate duce la boli grave si cronice, favorizate de un sistem imunitar slabit. Un blocaj in sistemul de "tevi" limfatice duce la o acumulare de toxine pe care corpul incearca intr-o prima faza sa le elimine. Simptome precum rigiditate in corp, dureri de cap, balonare, probleme cu pielea si extremitati reci pot indica un sistem limfatic mai lenes care are nevoie de ceva imbunatatiri.

Strategii de detoxifiere pentru imbunatatirea functionarii sistemului limfatic

1. Reducerea stresului in mod activ

Urmatoarele tehnici ar putea imbunatati circulatia lichidului limfatic prin corp prin limitarea stresului mental si fizic asupra sistemului limfatic:  

  • O postura corecta
  • Exercitii de stretching regulate
  • Exercitii de respiratie profunda
  • Yoga si pilates

Toate acestea sunt strategii excelente de eliberare a anxietatii si stimulare a functiei imunitare, pentru ca reusesc sa elimine congestia si patogenii din corp.

2. Sportul si miscarea regulata

Sportul este una dintre cele mai simple si eficiente metode de imbunatatire a functionarii sistemului limfatic. Miscarea mareste aportul de oxigen in tesuturi si celule, precum si circulatia sangelui. Cand corpul sta perioade lungi fara sa faca miscare, toxinele raman in muschi. O afectiune numita hipoxie este caracterizata de o lipsa de oxigen in corp, favorizand invazia si metastaza cancerului.

O modalitate placuta de a face miscare este prin utilizarea unei mici trambuline folosite deseori ca parte in terapia prin miscare pentru recuperarea sportivilor dupa accidentari. Acest tip de exercitii cu impact redus se numeste rebounding. Prin miscarile ce se opun gravitatiei, sistemul limfatic este impins prin corp transportand toxinele prin vasele de sange.

3. Chiropractica

Obstructia structurii anatomice in cavitatea toracica sau in zona superioara a pieptului poate impiedica descarcarea toxinelor din sistemul limfatic pentru curatare. Cutia toracica functioneaza ca o pompa pentru sistemul limfatic, stimuland circulatia lichidului limfatic. Corectarea unor anomalii anatomice sau dislocari cauzate de activitatile zilnice pot mari presiunea in zona toracica, ajutand, astfel, la oxigenarea celulelor.

4. Apelati la plante

Sursele vegetale sunt extrem de utile pentru detoxifierea sistemului limfatic si eliminarea toxinelor. Printre cele mai populare tratamente pe baza de plante, care pot contribui la vindecarea sistemului limfatic, se numara si urmatoarele:

Uleiuri esentiale: Uleiurile esentiale se folosesc in practici medicinale traditionale de sute de ani. Baza de date medicale a Corpului Editorial de Medicina Alternativa pentru Cancer arata ca uleiurile esentiale stimuleaza vindecarea prin modularea neuroimunologica. Utilizarea uleiurilor esentiale intareste sistemul imunitar al unui pacient cu cancer prin eliminarea anxietatii si stresului si prin imbunatatirea raspunsului emotional.

Ciulinul (armurariul): Ciulinul este un agent puternic de detoxifiere cunoscut pentru abilitatea de curatare a tractului gastrointestinal, ficatului si rinichilor si pentru promovarea sanatatii tiroidei. Ciulinul combate inflamatia in corp si sprijina, astfel, sistemul imunitar.

Like Share Share Tweet43989 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: cancer, detoxifiere, sistemul limfatic, toxine, transpiratia,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE