Cum sa reactionezi mai bine la critica

1. Separa critica de persoana

Multi iau critica mai personal decat trebuie, si aici gresesc. Dr. Paulus spune ca este important sa facem distinctia intre critica si persoana noastra. Nu trebuie sa luam critica ca pe o remarca despre cum suntem noi ca oameni, ci ca pe o observatie legata de o actiune anume, punctuala, un eveniment sau o situatie.

“De exemplu,” spune el, “daca o persoana spune ‘acest articol nu este scris bine’ atunci aspectul important este ca nu trebuie luata observatia ca pe o critica a persoanei care a scris articolul, ci doar ca o critica a articolului in sine.

“Avand in vedere ca si cei mai buni scriitori pot scrie articole proaste, se evita sentimentul de orgoliu ranit si se va putea raspunde mai bine la critica respectiva.”

Daca inveti sa iei critica ca pe o parere despre ceva ce ai facut si nu despre cine esti, poti incepe sa nu mai iei criticile atat de personal si sa treci peste ele mai usor.

2. Pune intrebari deschise

Este important sa pui intrebari celor care te critica pentru ca nu numai ca le arati ca tii cont de parerea lor, dar poti intelege mai bine punctul lor de vedere despre actiunea sau evenimentul la care se refera.

Cel mai bun mod de a afla acest lucru este punând intrebari deschise. Întrebarile la care raspunsul va fi doar ‘da’ si ‘nu’ sunt intrebari care arata ca asculti, dar nu esti interesat in parerea lor.

Pune intrebari de genul, ‘Cum ai vrea sa procedez intr-o astfel de situatie pe viitor?" sau ‘Ai putea sa-mi dai un exemplu despre cum ai vrea sa procedez in viitor in aceasta situatie?’

Vei putea purta un dialog mai deschis si mai profesionist cu criticul tau si, cu putin noroc, puteti incheia discutia in termenii cei mai buni.

3. Nu privi greselile ca pe ceva cu totul rau

Stiu ca pare ciudat, dar greselile nu sunt, de fapt, ceva rau. Sigur, uneori pot avea rezultate "nefericite", cum ar fi sa-ti pierzi timpul sau sa-ti dea senzatia ca ti-ai distrus reputatia, dar modul subiectiv in care vedem aceste evenimente decide cat de rele sunt ele, de fapt.

Napoleon spunea ca cine nu vrea sa greseasca nu trebuie sa mearga la razboi. Cei care se marginesc sa-i critice doar pe ceilalti si sa le scoata in evidenta greselile, fac ei insisi cea mai mare greseala din lume. Ca sa intri in tagma negustorilor de critici nu se cere nici un fel de talent, nici un fel de sacrificiu, nici un fel de geniu, nici un fel de pregatire si nici macar o farama de … caracter.

In loc sa te simti vinovat din cauza greselilor sau a criticii generate de acestea, accepta-le si priveste-le ca pe oportunitati de invatare. Un mod in care poti face asta este sa te gandesti ‘E bine ca am invatat mai tarziu decat niciodata’ sau ‘Acum ca am invatat si asta, data viitoare sigur imi iese.’

Daca nu te lasi coplesit de critica si de greselile facute, te vei simti mai pozitiv si mai bine pregatit pe viitor, in situatii similare.

Putem spune chiar ca si critica a jucat in rol in ceea ce am devenit fiecare dintre noi ca adulti - de la criticile primite de la parinti pe cand eram copii, pana la criticile primite de la colegi, prieteni si chiar persoane necunoscute, ca adulti.

Pentru fiecare remarca negativa, exista si una pozitiva, pentru fiecare comentator rautacios, exista si unul care apreciaza ce ai de spus iar pentru fiecare moment de "ghinion", exista si unul de "noroc". Asadar, câteodata câstigi, alteori ... înveti.

Tot ce trebuie sa faci este sa nu te lasi doborat de orice este negativ. Si nu uita ca..

Orice prost poate critica si condamna, dar e nevoie de caracter si control de sine pentru a fi întelegator si iertator.”

Dale Carnegie